RSS

Göteborgsvarvet 2022

Det var lite glesare än vanligt! Skönt! foto Ingela

Äntligen gör Göteborgsvarvet rätt för sej och ordnar ett lopp och inte bara beslagtar anmälningsavgifter! Dessutom lyckades de med några små förbättringar. I 15 år har jag tjatat om namnlappar istället för nummerlappar. I år genomfördes det för alla och blev (som jag redan visste) en enorm success! En 82-årig dam som genomförde sitt 30:e lopp och sedan tidigare lovat sina barnbarn att detta var det sista. Hon började ångra sitt löfte då publiken bar fram henne genom att skrika -”Heja Ulla”! Jag tycker barnbarnen ska omvärdera sitt krav. Att springa är livets mening och bästa hälsovården!

Tyvärr drabbade det mej då plötsligt alla skrek -”Heja Lennart”, hela tiden! Jag är van vid ”Heja Pantern” och brukar bara vända huvudet när jag hör mitt namn, då brukar det vara någon jag känner väl! Nu fick jag vända huvudet och vinkar och tacka – hela tiden! Jag blev tröttare i armarna än i benen!

Gårdagens Aktivitet: Göteborgsvarvet (med stopp för dans och snack) på 2.02

 
 

GöteborgsVarvet 2022

37:e ?
 
 

Norden Ark Trailrun 2022

I bakgrunden syns Nordens Ark – där allt utspelade sej! foto Torbjörn

Vilken plats! Vilken parkering! Vilken bana! Vilket väder! Vilket sällskap! Jo, så var det ju! Nordens Ark med sina byggnader, hotell, marknad och fantastiska gräsmatta för tävlingscentrum. Banan på småstigar och på berg av Bohusgranit? Mycket krävande – det till och med blev farligt på några ställen. Till skillnad från förra veckan var det en ”fantastisk” parkering! Solen strålade hela dagen och det innebär ju kortbyxor och linne, oskickligt att inte alla förstod det. Efter målgång var det avslappning och stretching på den fantastiska gräsmattan där målgång, speaker och prisutdelning överblickades.

Vi hann stanna till och njuta av omgivningen Torbjörn och jag! foto Torbjörn

Banmarkeringen var inte så fantastisk men det innebar att jag fick sällskap med ”efterlöparen” Torbjörn Sandler. De sista 6,5 kilometerna sprang vi, pratade och stannade upp på många vackra platser. Torbjörns far heter Örjan Sandler och är i konditions sporter ett fenomen. Skridskor (fem OS), långdistanslöpning, cykling, orientering, skidor och triathlon (många åldersvinster i Iron Man i Hawaii). Han tränar lika mycket fortfarande som under sin aktiva karriär, han är 82! Tack Torbjörn och Henrik, tävlingschef!

Dagens Aktivitet:

 

Etiketter: , , ,

Växjöloppet 2022

Detta var inget att skriva hem om! Jag sprang ok på första varvet. Tack Vanja! Andra varvet ska vi snabbt glömma, enda roliga där var att jag stannade till och fika hos fyra ur publiken! Redan första varvet sa jag till att -”jag stannar nästa varv” och det gjorde jag. Trevligt snack och choklad och jos, tack för det!

När jag kom i mål såg det ut så här!

Banan är ok även om det är lite tråkigt med två likadana varv. Tyvärr går det stora delar på marathon banan som jag sprungit många gånger. Det överlägset bästa med loppet är alla trevliga och positiva funktionärer. Andra varvet var de ovärderliga. Även ”tävlingschefen” var trevlig och dessutom snygg. Jag var ju tvungen att påtala parkeringsbekymren som många hade, speciellt de långväga kommande. Jag snurrade runt mycket innan jag fick köra upp på en gräsmatta, som inte var ämnad för parkering. Men ”tävlingschefen” skulle ordna det till nästa år! Då kommer jag tillbaka, bättre tränad.

Tur vi slapp p-bot!

Dagens Aktivitet: Vila

 
 

Etiketter: ,

Kungsbackaloppet 2022

Oj vad folk på Kungsbacka torg.

Hemmaplan och så får man vara stolt! Arrangörerna, tävlingscentrum, funktionärerna och vädret var perfekt. Banorna är ju inte roliga men snabba. Långa raksträckor längs vägbanor är ju inte så roligt, stackars de som sprang två varv. Kul att pandemin är borta och att så många ställde upp och ville mäta sina krafter. Tyvärr har många blivit två år äldre under tiden, i bortre änden på tidsaxeln är det inte så gynnsamt.

Ingemar påstår att han är ”fan”! foto Christina Fardell

Sprang denna veckan i Altra Kolfiber och det var mycket bättre än förra veckans Asics. Inga trötta lår denna gången. Lite fortare åxå. Då många skaffat sej kolfiber skor kommer det nog att medföra fler skador. Den stora ”hälen” gör att de som inte orkar springa på framfoten får snedställningar i fotleden. Alla ni som springer i kolfiber be någon kolla hur det ser ut! Det finns kanske någon som passar er bättre eller ändra löpsteg. Löpning ska inte ge skador!

Mest bråttom hade Maxwell Dumbrell 1:09:26

Dagens Aktivitet: Kvartsmara på 54 minuter, bra!

 
 

Etiketter: , , , , ,

Hallarydsloppet 2022

Äntligen!

Vår, värme och säsongspremiär för det bästa löpare vet nämnligen tävling! Under två år har ”världens vansinne” gjort allt för att ta död på våra ”djuriska instinkter”, att gå och springa i naturen! Premiären kunde inte blivit bättre för en tävling, ut och spring i det vackra och varma vädret på Annandag påsk. Hallarydsloppet är ett litet men väldigt trevligt och välarrangerat. Det klart att det blir så med många års erfarenhet.

Damsegraren på halvmaran Petra Skiöld över sista bron!

Någon kyckling liknade jag inte men det var flera som använde mej som ”Påskhare”. Det var väl bra för dem men jag hade nog valt fel skor. Kolfiber men det var lite för ”mjuka och svampiga” så lårmusklerna fick arbeta lite för mycket. Orkeslös i backarna redan efter någon kilometer och det är många sådana. Det fick långa banan, halvmaran, erfara mer än jag själv som förståndigt nog valt milen, ja 9,8 enligt informationen. Men kul och efterlängtat var det i Hallaryd!

Segraren på halvmaran Magnus Åhsberg på samma bro. Ja, det är han med 456!

Dagens Aktivitet: Cirka en mil på 52 minuter

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 18 april, 2022 i Uncategorized

 

Politiker måste våga skapa dålig stämning 2

Ur Göteborgs Posten

Dagens Aktivitet: Vattenspring i en timme

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 mars, 2022 i Livsstil

 

Etiketter: ,

Politiker måste våga skapa dålig stämning 1

Ja, i dagens Göteborgs Posten finns det en insändare med den rubriken! Läs den!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 mars, 2022 i Livsstil

 

Etiketter: , ,

Att skylta spår

”Det ligger i människans DNA att upprepa gamla misstag, trots att vi borde veta bättre” Harlan Coben i boken Förevigt dömd.

Tyvärr stämmer det! För något år sedan läste jag att Länsstyrelsen skulle göra några markerade spår på Fjärås Bräcka. Med hänvisning till citatet ovan och gammal erfarenhet tog jag då kontakt med handläggaren på Länsstyrelsen och erbjöd min hjälp. Det var inte intressant!

Tydlig och klargörande info om hur långa spåren är!

Senare efter att spår markeringarna kommit upp gick vi vid Hallandsleden förbi Bräckan, där stötte vi på några tjejer från Länsstyrelsen som jobbade med utvärdering av markeringarna. Då sade jag sanningen om hur amatörmässigt och felaktigt uppsatta de var! Frågade bland annat var man kunde få reda på hur långa de olika färgmarkeringarna var? -”Det är en QR-kod vid Naturrum” blev svaret! Vi gick till Naturrum och fick där meddelandet! QR-koden är ur funktion!

Häromdagen var jag på Bräckan igen och möttes av detta:

Ja, det var ju en fantastiskt – dålig och oklar karta! Men den gjordes väl för dem som inte behövde en karta!

Tänk om människan gjorde något rätt från början!

Dagens Aktivitet: Vattenspring i en timme med intervaller!

 
 

Etiketter: , , , ,

Tips till alla sjuka

Häromdagen läste jag en artikel i Göteborgs-Posten som alla sjuka och otränade borde läsa! Den handlade om Åke Jonson numera 80 år ung! ”Som 60-åring var han förtidspensionär, led av artrit och benskörhet och var i långa perioder helt sängliggande. Och han hade aldrig idrottat överhuvudtaget.”

Han var på ett smärtcentrum i Lund i fem veckor när han var 69 år. De undersökte allting på honom men till slut sa läkaren: ”Du måste börja träna”.

-”Åke skakade på huvudet åt läkarens råd. Träna? Det hade han aldrig gjort. Dessutom hade han ju så ont att han knappt kunde stå. Åke bestämde för att ge idrotten en chans och började cykla. Lugnt och försiktigt till en början , men sedan mer och mer. Och kroppen svarade. Smärtorna minskade. Åke beslöt sig för att kliva av cykeln och testa att springa också”.

Åke Jonson ur GP den 22 februari 2022 (av Thomas Winestam)

Nu elva år senare är smärtorna helt borta och han har vunnit 250 medaljer i allt från distriktsmästerskap till SM och Internationella mästerskap!

Vad väntar ni på!!

Dagens Aktivitet:

 
1 kommentar

Publicerat av på 24 februari, 2022 i Uncategorized

 

Etiketter: , ,