RSS

Ultravasan -16:2

Då de flesta gick i första backen så jag hamnade ganska långt fram i ledet. När det sedan blev teknisk svårare terräng var det ofta jag som låg först i ledet. När det blev bredare sprang många av dem som legat i kön om! Men det kändes lugnt och avspänt. Det gick utmärkt nästan fram till Evertsberg efter 47 kilometer. Strax innan började jag känna vissa krampfrekvenser i vaderna. Tog det lite lugnare för att fylla på Magnesium depåerna och ta lite massage vid matkontrollen i Evertsberg. Bytte även skor här som arrangörerna hade transporterat hit från starten.

IMG_6710[1]

Efter Risberg gick det fint! foto Torvald Sundholm

Lunkade vidare ut från kontrollen med Håkan och Susanne strax bakom. Det gick bra några kilometer men sedan högg det till i ena vaden. Precis samtidigt lämnade jag spår för Håkan (?!). Efter detta var det bara att börja gå. Tidsmässigt var det gott om tid till ”repet” så jag gick i makligt tempo. Försökte springa några gånger – men det var omöjligt!

Dagens Aktivitet: 25 minuters löpning på morgonen och 85 minuter på eftermiddagen.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 25 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , ,

Ultravasan -16:1

Vi sov 4-500 meter från start. Vi behövde alltså inte gå upp så tidigt för att komma till starten strax innan 05.00. Vi ställde därför väckarklockan kvart över fyra. Någon frukost var inte nödvändig, det serverades längs hela vägen. Vi kom in i startfållan, 20 sekunder innan startskottet!

När en löpartävling anordnas anser jag att det betyder att man ska springa hela vägen och så fort som möjligt! Annars är man inte förberedd på utmaningen! Femtio meter efter startlinjen börjar backen, backen som är tre kilometer lång. De flesta börjar med att gå (?)! Det tycker jag är pinsamt – och dåligt förberett!

IMG_6709[1]

Torvald (värd), Susanne och Malin innan Ultravasan!

Jag tänkte verkligen springa! Det gick långsamt i backen men det var löpning hela tiden. Trots långsamheten sprang jag om ”löpare” hela tiden. Bland annat en gående Birger Fält som vunnit ”Kvitt eller dubbelt” i TV 1986. Han kunde allt och lite till om Vasaloppet! Birger hjälpte mej med tidsangivelser när jag vann Skara Marathon, 1997!

Dagens Aktivitet: En cykeltur.

Dagens Badtemperatur: 19 grader.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Inför Ultravasan

Nu är vi i Mora inför starten i Bergaby i morgonklockan 05.00!! Håkan och jag laddar upp hos urinnevånarna Torvald & Margit Sundholm. Tyvärr ser vädret lite ostadigt ut men varmt. För oss löpare blir det inga problem men eventuell publik är det lite sämre för.

IMG_6704[1]

Nog märks det att vi är i Dalarna!

Som alltid är det svårt med logistiken på ett lopp som går mellan två punkter. Men eftersom Ultravasan startar redan klockan 05.00 gäller det att ligga i startområdet och helst utan eget fordon. Det är perfekt här uppe i Mora med värdfamiljen som skjutsar oss till staten kvällen innan och därefter följer med längs vägen. Stackars dom som ska gå upp på förnatten för att ta sej till starten!

Eftersom träningen inte  är tillräcklig (vem har det inte så?) så gäller det att plocka fram kämpatakterna. Startar i ett par skor (Asics) för att eventuellt byta till Altra efter halva vägen. Arrangörerna kör ut en persedelpåse dit när vi startar.

Dagens Aktivitet: Affärsrunda, nummerlapp och mat.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,

Prinsens Minne -16 del 2 (2)

IMG_6678[1]

Förcyklisten får det tufft!

Med prispengar till de snabbaste löparna dyker afrikanska löpare upp! Många från framförallt Kenya och Etiopien bor i Sverige under den tiden som tävlingar med prispengar förekommer. I Prinsens Minne har 7 000 kronor till segraren på milen och halvmaran. Tvåan får fem tusen och trean tre tusen.

IMG_6685[1]

Japhet dubbeltrea!

Japhet Kipkorir såg redan på startlistan att han inte kunde vinna någon av distanserna. Etiopierna som skulle springa var för snabba för honom men i täten skulle han hamna i alla fall. Sveriges bästa löpare ”Musse” och David Nilsson skulle han klara av. En andra plats gav mindre prispengar än två tredje platser och nästan lika mycket som en första plats. Japhet bestämde sej för att dubblera, han har sett mej göra det tidigare! Det gick bra för honom prispenningsmässigt med två tredje platser. Men med dubbleringen orkade han inte med Sveriges bästa, ”Musse” och David.

Dagen efter var Japhet sliten men nöjd med ”tränings” mängden och ”inkomsten”!

Dagens Aktivitet: Vila.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 17 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,

Prinsens Minne -16 del 1 (2)

Det mesta är väldigt bra på Prinsens Minne. Banorna har egen karaktär, funktionärer och tävlingscentrum är väldigt proffsigt! Från Halmstad springer man nästan ut till Tylösand för att sedan följa kustlinjen tillbaka på Prins Bertils gamla promenad stig. Hade tur i år med vinden, då det var medvind på vägen hem. Däremot var det väl lite otur med vädret då det hela tiden hängde regn i luften och efter tävlingarna öste ner.

IMG_6681[1]

Michael Kälebo och Patrik Andersson tillfälligt i täten på milen, efter 100 meter!

Det var ett tag sedan jag sprang en halvmara, de är alldeles för få i Sverige! Trodde att jag var uthålligare än jag är så det blev en tung hemlöpning! Det blev färre påhejning än vanligt på grund av vädret, det hade jag behövt.

Det är ungefär 1600 personer som springer loppet. Lite fler killar än tjejer och killarna föredrar att springa längre. Men jag tycker att fem kilometers loppet är helt onödigt. Springer man löpartävling kan man lika gärna springa milen som fem kilometer.

Dagens Aktivitet: Lite löpning i vatten med en kenyansk löpare.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , ,

Löpartävlingar!

IMG_6677[1]

Ur dagens Norra Halland

Dagens Aktivitet: 6 km löpning.

Morgondagens Aktivitet: Prinsens Minne halvmaraton.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 12 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: ,

Musselloppet -16 del 3 (3)

I samband med loppet är det musselfestival åxå. Det är provätning av musslor men det är inget för mej! Dessutom brukar det vara uppträdande av en känd artist, i år Anita Hegerland, som slog igenom för 46 år (!) sedan. Då var ”Mitt sommarlov” en riktig landsplåga!

IMG_6674[1]

Anita Hegerland sjunger fortfarande ”Mitt sommarlov”!

Arne Hegerfors har varit speaker några år men har nu gått i ”pension”! Istället har en annan ”legendarisk pensionär” Ulf Elfving hoppat in. Han intervjuade mej om jämställdhet för 34 år (?) sedan i ett radioprogram. När jag frågade om det sa han att han inte ens kommer ihåg det han gjorde igår!

IMG_6672[1]

Ulf Elfving, en lång man med kort komihåg!

Efter loppet gick Japhet och jag för att äta. Som servitör kommer en kille som är väldigt lik ”Musse” och jag frågar om han blir förfrågad om detta någon gång? Då säger han: – ”Jag är Musses bror Ahmed. Tjenare Pantern!”

IMG_6670[1]

Ahmed Mohamed, den stora löpartalangen, men med bristande motivation!

Dagens Aktivitet: Cykling och löpning, morgon och kväll.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,

 
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 220 andra följare