RSS

Lidingöloppet i helgen

Lidingöloppet-12B

I helgen blir det världens största terränglopp! Det är roligt!

Dagens Aktivitet: SD på 50 minuter.

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 september, 2017 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,

Storlek?

Skostorlekar

från Göteborgs Posten den 9 september 2017.

Ja, det här med storlekar på löparskor, ja alla skor, är ett dilemma. Att köpa skor på nätet (där rimligare priser gäller) är omöjligt. Men å andra sidan ska man alltid prova skor innan man köper dom. Tyvärr provas det i butiker och sedan beställs de på nätet! Speciellt om kunden fått hjälp av personalen för att få hjälp med att hitta en lämplig skor och sedan köpa den på nätet. Det är inte acceptabelt!

Skostorlek Hoka

Först och främst måste det till en riktig standard vad storlekarna är i förhållande till varandra. Sedan måste det till en världsomfattande gemensam storleksmall, då större delen av världen använder centimeter, måste det vara det! US, UK och EU (lokala) storlekar måste bort! Det ska vara centimeter, som redan Japanerna använder.

Det behövs ett branschförbund så skoindustrin över hela världen enas, hur svårt ska det vara? Så många som får problem med ”skitskor”!

Dagens Aktivitet: Åttan i Skatås i lugnt tempo.

 

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 17 september, 2017 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , ,

Nya skor?

IMG_7262

Det går inte att köpa löparskor på nätet – utan att prova först!

Jag läste en artikel i Göteborgs Posten om hur du ska göra när du köper skor. ”Experten” Eric Hagelin hade fem råd:

  • Vikten på skon
  • Stötupptagningen
  • Komforten
  • Inte pronationsstöd
  • Göra vrid- och böj-test på mellansulan

Jag håller verkligen inte med! De tre första punkterna köper jag. Men med kompletteringarna att vikten på löparen är lika viktig som på skon. Stötupptagningen är beroende på vilket underlag man ska springa på.

Istället borde listan se ut som följer:

  • Vilken typ av underlag ska jag springa på? Mjukare underlag – mindre stötupptagning.!Hårdare underlag – mer stötupptagning!
  • Komfort. Komforten är nyckel till allt! Ju bättre fotriktighet desto mindre skador!
  • Så platt som möjligt – helst ingen sprängning, drop. Platt för att inte förändra det naturliga löpsteget!
  • Stötupptagning och hur länge håller den? Stötupptagning ska var likadan som när jag provade den! Inte förändras direkt när jag springer första steget!
  • Vikt på löparen och skon. Om du väger 60 eller 120 kilo men har storlek 43 ska du inte ha samma skomodell!

Detta borde framstå i löpskotester!

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 13 september, 2017 i Uncategorized

 

Risveden Terräng 2017

Världsklass! Jag har sprungit i många länder och flera världsdelar men detta var det bäst arrangerade loppet – än så länge! Efter loppet fick vi en ”goodiebag” innehållande bland annat, flera olika chokladkakor, chips, deodorant, schampo, tandkräm, mjukmedel för tävlingsdräkten, vattenflaska m.m. På GöteborgsVarvet får du en vattenflaska och reklamblad!

IMG_7251

Efter prisutdelningen ställer alla pristagare upp för fotografering!

Banan är rena John Bauer skogen, i sjöarna letar man efter Näcken (?!). Väggen är beryktad, med rätta, då den är som en ”vägg”, efter cirka sju kilometer. Mesta delen går på skogsstigar med inslag av grusväg och även lite asfalt. Ingen publik men funktionärerna längs banan är entusiastiska!

IMG_7253

Alla känner ju till dagens tävlingsdatum men när går nästa års tävling?

Skyltningen i alla sammanhang är kanon, på ett ställe var det ingen plats att sätta den på, då satte de en ”pil bil” där! Parkering, nummerlappsutdelning, omklädningsrum, toaletter, effektförvaring, målgång, prisutdelning o.s.v är allt av toppklass. Det går till och med buss från Göteborg till Risveden!

Andra tävlingsarrangörer borde göra studiebesök!

Dagens Aktivitet: Risveden på cirka 1.49 (netto) eller 1.54 (brutto)!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 september, 2017 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Veteran SM -17

När jag skrev om Mariestadsloppet så nämnde jag att Veteran SM borde vara inlagd i en större tävling, till exempel GöteborgsVarvet. Jag har roat mej med att kolla vilken plats Svenska Mästaren hamnade i på GöteborgsVarvet, om de var med där. Det var två tjejer som var med i båda tävlingarna. En var nittonde på Varvet men Svensk Mästare. Den andra var ett fenomen nämligen Bibbi Lind som vann båda tävlingar.

IMG_7222

Veteranmedaljörerna i min åldersklass!

På herrsidan dubblerade tre stycken. På Varvet var de femma, 22:a och 22:a men alla blev Svenska Mästare!

För att höja statusen på Veteran löpning borde segraren koras i en stor tävling där många, duktiga löpare möts. De som vinner Veteran SM är långt i från bäst i Sverige, ja förutom Bibbi Lind då!

Varför inte permanenta Veteran SM på halvmaran till GöteborgsVarvet och maran till Stockholm Marathon?

Dagens Aktivitet: Vila

 
1 kommentar

Publicerat av på 7 september, 2017 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , ,

Karin Boyes Minneslopp

IMG_7234Oj vilken trevlig stämning det var på ”loppet”! Ja, löpare kan ju inte springa runt och bara njuta, utan man måste ju ta i! Det gjorde jag första varvet (fyra kilometer) men sedan tog jag det lugnare och hejade på allt jag såg. Efter första varvet stod alla gångare uppställda till start. Då fick jag stanna framför dem och heja! Det var 2-300 deltagare i Alingsås och säkert lika många i övriga landet.

IMG_7241

Livemusik hela dagen!

Karin Boye begick självmord i Alingsås, så därav namnet. Detta var ett lopp som stöd och insamling till självmordsbenägna. Vårt samhälle är inte så människovänligt och det drabbar framförallt unga flickor. Den vanligaste dödsorsaken i många åldrar, både tjejer och killar är just självmord! Det är för jäkligt! En sådan sak borde alla människor stödja! Framförallt sluta mobba de som är lite udda på något sätt!  Pressen på unga tjejer är extra stor då de måste vara vackra och prestera bättre än killarna! Många tjejer gör det men alla orkar inte och det är OK!

Dagens Aktivitet: Karin Boyes Minneslopp på åtta kilometer.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 2 september, 2017 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,

Mariestadsloppet

Ännu en halvmara utan att jag är riktigt tränad för det. Banan var förhållandevis lätt men eftersom det var vändbana tre gånger så kom backen i mitten på sträckan sex gånger! Det var hela tiden på en GC-bana så några bilar var inte i vägen, jo, på ett ställe men där stod en flaggvakt. Tyvärr såg man inget av Mariestad då vändbanan var långt från centrum och därmed var det inte en ”kotte” i publiken. Det gillar inte jag! Tävlingscentrum låg på Snapens Friluftsområde och var verkligen perfekt på alla sätt!

IMG_7217

Det var väldigt långgrunt i Vänern!

Tävlingen var Veteran SM så det var de bästa i Västergötland och lite andra från övriga landet, som visste att de var bäst! Jag tror någon pratade om att det var 140 startande? Om det varit Veteran SM inlagt i Sveriges största halvmara hade tiderna varit mycket bättre och många fler varit med. Men de som vann var ju bäst av de som deltog.

Dagens Aktivitet: Cirka 1.45 på halvmaran. Då är badet innan målgång bort dragit!

 

 
1 kommentar

Publicerat av på 26 augusti, 2017 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,