RSS

Fria Ord i Göteborgs Posten idag

Tack Marie Karlsson!

Dagens Aktivitet:

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 januari, 2022 i Uncategorized

 

Etiketter: ,

Sylvesterloppet Gbg 2021 2 (2)

Jag bad vinnaren Oscar Claesson att skriva lite om upplevelsen!

Sylvesterloppet var något nytt och då tävlingssuget inte kunde mättas av skumtomtar och chokladpraliner under julen, bestämde Benjamin och jag på tävlingsdagens morgon att ta en roadtrip till Göteborg. Sitter i skrivande stund på en lite groppih väg ii en lite sröörih bil. Får skriva lite impiulser när väven jämnar ut sig. Lite så upplevde jag även loppet.

Körde på i starten!

Kändes bra i starten – så körde på, blev lite trött och släppte fram mina konkurrenter, tog rygg och laddade upp batterierna, för att kunna springa på lite hårdare igen. Vi blev en trio där Jonatan Fridolfsson och Gabriel Steffensen gjorde mig sällskap. Jonatan som dragits med lite julförkylning släppte en liten lucka efter halva loppet. Men han fanns inte långt bakom och påminde om att vi inte kunde slå av på farten, för att hålla undan in i mål. Med cirka 3 kilometer kvar började vi komma ikapp flera löpare som kämpade tappert på sitt första varv. Lyckades hitta en liten lucka mellan två löpare i en av kurvorna, som gav mig ett litet försprång till Gabriel och extra energi! Energin började därefter försvinna men många hejarop från löpare som passerades och publik, kunde ändå löpsteget hållas i rullning. Gick efter 2 tuffa kilometer in på ett långt upplopp med några meter tillgodo. Kunde passera mållinjen som vinnare och känna att jag gjort det jag kunnat för dagen.

Segerintervju efteråt- kul i jul!

Och till alla er som jag passerade idag, som glatt hejade och peppade mig. Stort tack och hoppas vi ses på löpartävlingar 2022!

Dagens Aktivitet: 95 minuters LSD.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 1 januari, 2022 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,

Sylvesterloppet Gbg 2021 1 (2)

Efter förra årets inställda lopp var det i år dags igen. Allt fick förläggas utomhus men med det varma (6 grader) och uppehålls vädret var det inget problem. Det var tydligen över 1000 startande och mycket publik. Med det fina löpar vädret var det många som sprang i kortbyxor och linne/t-shirt, det borde varit fler.

Damsegaren Johanna Larsson var ohotad på upploppet!

Det var inte många som sprang utklädda men de få ska ha en eloge. Publiken blir gladare! Arrangemanget flöt på bra, speakern är ett proffs och det gör mycket. Jag får se till att vara i tävlingsmässigt skick nästa år!

Visst blir man glad! Dessa flickor borde vunnit! Men glömde skorna?!

Dagens Aktivitet: Publik

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 december, 2021 i Löpartävlingar

 

Etiketter: ,

Biskopsloppet 2021

Frv: Rebecca, morsa, löpcoach, Masoud och jag! foto Christian Pennert

När vi kom till tävlingscentrum strax innan start var det strömavbrott. Det sade Masouds (tävlingschef) galanta och charmiga moder till mej. -” Men då får du väl sjunga istället då”! Å då gjorde hon det! Alla dansade och klappade takten till henne, ingen kunde ju texten! Detta var signifikant för loppet, ”med glädje löser vi det tillsammans”! Det var lite små missar överallt men vad gör väl det. Speakern ”ylade” från scenen för att det var bra för strupen och sammanhållningen. Snön föll hela loppet och det blev – ”titta vilken tur vi har med vädret – det är ju magiskt”. En ”löpcoach” studsade omkring överallt, i loppet filmade hon sina konkurrenter. Till prisutdelningen kallades ettan, trean och tvåan. De skulle få blommor men det tog lite tid, de skulle vattnas först! Alla sprang fem kilometer, fick tid, glada tillrop av funktionärer, musik av Bosnia Express, medalj och soppa efteråt! Å allt var GRATIS! Gladare lopp har jag nog aldrig sprungit!

Prisutdelningen med ohärmelige speakern, Masoud under blombuketten i luften! foto Christian Pennert

Hoppas verkligen Göteborgs Varvet var där och lärde sej – mycket!

Dagens Aktivitet: Glada Biskopsloppet på cirka 25-30 minuter

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 december, 2021 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,

Julklapp

Den absolut effektivaste träningen för löpare är att springa i backar eller trappor. Då blir ju med automatik en ny eller renoverad trappa den bästa julklappen en löpare kan få! Nu har det hänt! En nybyggd trappa bredvid den ”vinna och snea” gamla trappan uppför grusåsen i Fjärås Bräcka är ersatt av en ny. Den gamla är borta åxå!

Välkommen att bli bättre löpare!

Den är 140 trappsteg lång med en kortare på 29 steg längst ner. Tack för den fina julklappen!

Dagens Aktivitet: Snabba löpvändningar i en timme

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 december, 2021 i Uncategorized

 

Om vår värld

Två av världens skarpaste hjärnor har sagt följande: Albert Einstein -” Det krävs ett helt nytt sätt att tänka för att lösa de problem vi skapat med det gamla sättet att tänka!” Greta Thunberg om COP26 -” En två-veckors-festival av ingenting ska ändras och massor av bla, bla, bla”!

Politiker har i demokratins namn fört oss till den ”kris” vi idag upplever. Tyvärr vill de tro att det är en ”klimatkris” när det i själva verket är en konsekvens av en felaktig ”livsstil”. Demokrati och mänsklighet fungerar inte när mammon bestämmer. Rika bestämmer och fattiga ska rätta in sig i ledet, är inte allas lika värde!

Det som nu krävs på Global nivå är ny tänk och handling! Bort med alla politiker, Medborgarlön till alla och Greta Thunberg som Världsledare, Albert Einstein har ju redan gått bort.

Lennart RP Hansson, obunden fritänkare

Read the rest of this entry »
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 december, 2021 i Livsstil

 

Etiketter: ,

Konditionsträning

Jag läste en gammal Aktiv Träning häromdagen. Då hittade jag följande:

Padel och liknande bollsporter fanns inte med men det är inte effektivt! Däremot saknade jag följande:

Varenda simhall i Sverige borde vara full av Vattenspringare! Fråga Mary Slaney (då Decker) hur effektivt det är! Hon var i sitt livs form efter 3 månaders vattenspring, hade skadat foten!

Dagens Aktivitet: 80 minuters löpning

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 november, 2021 i Uncategorized

 

Finalloppet 2021

Morgondagens löpare tjuvstartade!?

När vi skulle starta nere vid grusplanerna så var det några småtjejer, 9-10 år, som undrade om jag skulle springa sådär? Jo, det hade jag tänkt svarade jag. -”Coolt, jätte coolt” sa tjejerna. Flera gånger längs banan hörde jag sedan hur de hejade, ja mer eller mindre skrek på mej! Precis efter målgång sprang de in i målfållan och gav mej några blommor, miniatyr blommor. Men glad blev jag ju givetvis, det är ju framtidens löpare! Innan målgång blev jag omsprungen av en kille, 15-16 år, han berömde min ”coola” löparklädsel. Även det var roligt att höra. Inte så konstigt kanske då det flesta springer runt i träningsoverall – när det är 12-13 grader varmt. ”Oj, vad varmt kvider de”!

Blomma från framtiden! foto Christina Fardell

Finalloppet då? Som vanligt ett toppen arrangemang, bana, funktionärer, tävlingscentrum osv. Det enda man kan klaga på är att det inte var någon dusch och omklädning i år. Vi löpare är så långt från riskgrupp man kan komma.

Dagens Aktivitet: Kuperad mil på 55 minuter. Kändes riktigt bra!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 6 november, 2021 i Uncategorized

 

Etiketter: ,

Göteborgsvarvet igen å igen å igen!

Ihop med damsegraren! OBS fotbeklädnaden! ur GT

Konsumentköplagen gäller alla köp men inte Göteborgsvarvets anmälningsavgift. ARN ”konstaterar att risken helt lagts på deltagarna – men att det anses rimligt eftersom anmälningsavgiften inte bedöms vara hög!” Det betyder att om 50 tusen köpt en vara för bara cirka tusen kronor så gäller inte konsumetlagen. Som vanligt styr pengarna – den som har mest bestämmer. Inte konstigt då hela svenska samhället är uppbyggt av den principen. Företaget Göteborgsvarvet bestämmer alla spelregler för dom måste ju behålla sina anställda – trots att de inte gör något.

Sveriges idrottsföreningar har varit de enda som fått arrangera lopp för att dryga ut sina inkomster. Inget lopp – inga inkomster. Detta gäller inte för Göteborgsvarvet, det är Göteborgs friidrottsförbund som arrangerar. Eventuellt överskott går till några få idrottsföreningar. Men först ska anställda betalas, Friidrottshall byggas (som inte lång löpare är välkomna till), förbjuda andra tävlingar att ha ordet ”varvet” i sitt namn, lägga nummerlappar och mässa i andra änden av stan, diska löpare som råkar starta på fel tid eller fel namn, placera in företagsplatser långt fram och skapa trängsel och så vidare! Allt i friskvårdens namn! Hoppas alla bojkottar Göteborgsvarvet i fortsättningen!

Dagens Aktivitet: Vila

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 2 november, 2021 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , ,

Terräng SM 2021

I helgen som gick var det Terräng SM i Höganäs. Det är nog den enda tävlingen i Sverige där publiken springer mer än de tävlande. Banan är alltid förlagd till en ”gräsmatta” i ett friluftsområde, park eller som här på en flygplats. För att inte banan ska vara för platt, läggs olika hinder eller backar in. Här hade de förlagt några hundra meter till en ”åker” med lera, grävt en vattengrav och gjort ett hinder av halmbalar. Längden på varvet är alltid 2 km utom första dagen i Höganäs då det saknades 170-180 meter per varv. Många personrekord!

Prispall på 10 km där Samuel Russom spurtvann. Andreas Almgren vann 4 km efter – spurt!

Då det är varvbana så kan publiken genom språngmarscher ”peppa” de tävlande flera gånger på ett varv. Den kortaste sträckan är 4 km och sedan är det 6, 8 och 10 km beroende på ålder. Seniorer springer 4 km på lördag och 10 km på söndag, nästan alla dubblerar. Även jag som publik sprang runt båda dagarna!

Dagens Aktivitet: Vila

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 26 oktober, 2021 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,