Ja, föreläsningen gick bra, riktigt bra! Inte en enda somnade! Det som var mest uppskattat, som vanligt, var parövningarna. Det är ju inte så ofta vi tar på varann och den mänskliga värmen gör alla på glatt humör. När man dessutom märker att rörligheten inte är som förr och att styrkan avtagit får man skratta bort det. Men frejdigt och glatt ger sej alla in i utmaningen.
Löpteknik
Det här med löpteknik kan alla prata om länge och mycket. Men de flesta har fattat att det här med att landa på hälen och rulla över till framfoten är fel. Är och har alltid varit så! På föreläsningar hittar man alltid några som lyssnat på de felaktiga expertråden och därmed fått knäproblem, så också idag.
Skor?
Vilka skor ska jag använda då?? Frågan kommer alltid och just nu rekommenderar jag Saucony för att den är platt, lätt och har bra stötupptagning, även om den inte håller så länge. Sedan måste ju alltid Asics nämnas då de har absolut bäst och mest långlivade stötupptagningssystemet, gelen!
Att sätta mål
Min verklighetsbaserade historia, från den Norske Fjellmarathon i Beitostölen, uppskattas alltid. Där allt händer som kan hända under ett lopp – å lite till! Men hur viktigt det är att sätta upp mål förstår alla!
En norrman?! uppmärksammade att min ”Boratdräkt” dykt upp 7-8 år före filmkopian!
Lennart Hansson håller föredrag.
rosapantern 