RSS

Spurt del 3 (12)

29 Jan

Alberto Salazar

En annan internationell ”stjärna” är riktigt intressant, nämligen Alberto Salazar. Han sprang terränglopp, 5 000 & 10 000 meter men blev oftast ifrån sprungen i spurterna. Ställde upp i flera internationella mästerskap men vann aldrig. Det gick bättre när han ställde upp i maraton, där han ett tag hade världsrekordet på 2.08.13, tills de upptäckte att banan var 148 meter för kort.

Alberto Salazar på nätet.

Alberto Salazar på nätet.

Mo Farah

Men Alberto har lärt sej läxan när han numera tränar ”Musses” träningskompis och fd landsman Mohammed Farah. I OS i London vann han både 5 000 & 10 000 meter efter mycket imponerande spurter. Mo:s sista varv på båda distanserna var han oerhört imponerande med fartökning varje gång någon försökte utmana honom.

Mo Farah är världens bästa långdistans spurtare just nu!

Mohammed Farah från nätet.

Mo Farah från nätet.

Dagens Aktivitet: Tvåminuters LI (långintervall) i 15 kilometer.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 januari, 2013 i Löpare, Löpteori

 

Etiketter: ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: