RSS

Vila del 2 (3)

23 Feb

Stafetter

Jag har varit på många stafetter med skapligt tränade motionärer. Bland annat Vindelälvsloppet i sjutton och St Olavsloppet i tretton-fjorton år. Om det är flerdagars tävlingar så presterar nästan alla bättre och bättre de tre första dagarna, även om dagarna ligger efter varann. Den fjärde dagen brukar de flesta däremot helt tappa orken. Den största biten är att fysiken blir nedbruten utan någon vila. Vilan behövs för att reparera kroppen.

O-Ringen

Samma fenomen försökte O-Ringen undvika för några år sedan då de den fjärde dagen lade in vila för eliten. Tävlingen blev då en dag längre för eliten, även om den var befogad, så återgick de senare till fem dagar i rad. Elit orienterarna gick bara otåligt och väntade på att få tävla igen. Elit och motionärer får numera alla en ”formsvacka” den fjärde dagen  – men alla drabbas lika så det spelar ingen roll. De får vila efteråt!

O-ringen i orientering från Norra Skåne

O-Ringen i orientering från tidningen Norra Skåne

Dagens Aktivitet: 14 kilometers LSD (Long Slow Distance)

 

Etiketter: , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: