RSS

Månadsarkiv: maj 2013

England Runt bakgrund

England Runt

i morgon är en liten tävling i Markaryd i södra Småland. Namnet kommer från en ö som heter England som ligger i Jetesjön som löparna springer runt. Det är 5 eller 10 kilometer för vuxna, barnen har andra kortare distanser. När loppet var två år gammalt, hörde Inge Karlsson av sej och undrade om jag inte kunde springa loppet, när jag dessutom är född i Markaryd. Inge som var tävlingchef på den tiden, i mitten på nittitalet, var dessutom bäste manlige löpare i området men fick ingen större snurr på deltagarantalet. Vi samtalade lite om hur man skulle utveckla och få mer publiciteten kring loppet. Första året jag kom ner med min panter på huvudet och dessutom vann loppet så var det ju väldigt intressant för pressen. Det gjorde stor sak av att pantern kom ner till lilla Markaryd från Göteborg och sprang snabbare än alla lokala löpare. Publiciteten gjorde så att det hela tiden kom fler och fler för att delta i den omskrivna tävlingen med det fyndiga namnet. Numera är det så många duktiga löpare så panterbäraren är chanslös till segern men kanske vinner publikpriset!

Redovisning av England Runt i lokaltidningen Smålänningen.

Redovisning av England Runt i lokaltidningen Smålänningen.

Samtidigt är det stor Marknad så i helgen mångdubblas invånarantalet i lilla men livaktiga Markaryd. Å allt sker i morgon!

Dagens Aktivitet:

 

Etiketter: , , , , ,

Skofetischist del 1

Skyddsskor

Jag är skofetischist ut i tånaglarna! Kan inte låta bli att ”springa” i skoaffärer vart jag än kommer. I första hand är det löparskor men alla andra träningskor och skor inryms i intresset. Under några år var jag ansvarig för skyddsskor på jobbet. Jag tog det på stort allvar att se till så att mina arbetskamrater inte skulle få några skador av skorna iallafall! Tyvärr hade och har skyddskorna som säljs i allmänhet alldeles för dålig komfort! En felaktig skyddsko som man går på jobbet, kanske betonggolv, en hel dag kan ge värk i fot, ben, höfter, rygg och axlar! Jag var inte nöjd med det som fanns på marknaden så jag ringde helt enkelt upp tillverkaren och bestämde träff för att diskutera skyddet för foten som påverkar hela kroppen. På detta vis träffade jag försäljningschef och designer på Abesko, ägaren till tyska Baak, försäljningscheferna på danska Brynje, finska Jalas och itaklienska Cofra.

Sivie skyddsskor från nätet

Sievi skyddsskor från nätet

Finska Sievi

Men det mesta gensvaret fick jag från finska Sievi. Först träffade jag en försäljare på skyddsmässan i Göteborg. Han tyckte mina synpunker var så intressanta att han fixade ett möte en vecka senare med Sverigechefen. det blev träff på Hotell Opalen där han fick aha efter aha upplevelse som han förde vidare till högste chefen i Finland. Efter några veckor fick jag en inbjudan att följa med samtliga försäljare i Sverige till Kokkola i Finland, för att på plats kolla tillverkning och få ett samtal med högste chefen till Nordens mest säljande skyddsko. Jag fick tre timmar med honom, första timmen ifrågasatte han det mesta, andra timmen höll han med och tredje timmen sa han att han aldrig träffat någon så skokunnig person! De skulle ända hela sin produktion efter mina idéer men det skulle ta tid, då alla tillverkningsmaskiner måste byggas om. De håller på fortfarande!

Gårdagens Aktivitet: 7 kilometer snabb distans.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 maj, 2013 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,

Kroppen vill hålla sej frisk

Kroppen gör allt den kan för att hålla sej frisk! Tyvärr är det många som blir sjuka ändå – genom att misshandla kroppen eller att inte kroppen får tillräcklig/riktig näring. En bräcklig eller svag kropp måste stärkas för att motstå sjukdomar. Har man lätt för att få alla sjukdomar som finns i närheten måste man tänka sej för så att man hjälper kroppen till självhjälp.

Hästen är åxå ett däggdjur

Hästen är åxå ett däggdjur

Kost

Då vi är djur ska vi också uppträda som det! Alla däggdjur är skapade till att förflytta sej och äta det kroppen är skapt för. Så mycket kan jag säga att kroppen inte är skapt för socker och salt, i de ofantliga mängder som vi häver i oss! Kroppen är heller inte gjord för tobak, alkohol eller andra droger. Desto mer oanpassad mat vi äter ju lättare är det att få sjukdomar.

Motion

Om vi inte springer och går i den omfattning som kroppen är skapad för blir vi också sjuka. Olyckshändelser med brutna ben och liknande kan vi däremot inte undvika helt. Bara i viss mån genom försiktighet. Det finns forskare som tycker att samhället bara ska ställa upp med kirurgi – resten är upp till oss själva att styra med kost och motion! Jag protesterar inte!

Dagens Aktivitet: Innebandy i 60 minuter + badminton i 60 minuter direkt efteråt!

 
 

Etiketter: , , , ,

Ecco Biom

Jag berätta mycket ingående för försäljningschefen på Ecco om hur en ”riktig” löparsko skulle se ut. Han tog med uppgifterna till konstruktören och gjorde löparskon Ecco Biom! Biom står för biomekanik och tanken med det naturliga steget. Uppbyggnad och komfort blev alldeles utmärkt! Det som blev helt fel var materialet i sulan – det behövdes 6-8 veckors inspringning – har ni hört något så dumt?! Jag ringde omedelbart upp konstruktören och sade vad jag tyckte, när jag sprungit en gång i testskorna! Kunde inte komma ur sängen dan efter 7 kilometers testlöpning!

Ecco Biom i senaste utförandet

Ecco Biom i senaste utförandet

Under några år, där de minst fyra gånger modifierade sulan utan att lyckas göra den löpvänlig, har den mer eller mindre försvunnit från marknaden. Plötsligt på Göteborgs Varvet så dök den upp med en helt ny sula och med foten direkt på sulan. När jag kände på den kändes den betydligt mjukare och fotvänligare än tidigare! Jag köpte ett par för att prova om de har lyckas bättre denna gången?

Nu har jag sprungit 15 kilometer i blandad terräng i Ecco Biom. Ojoj detta var bra! Dämpningen och att man springer direkt på sulan, ingen inläggssula, gjorde att det kändes som barfotalöpning. Sulan var tillräckligt tjock så att det inte var några problem att springa på vassa stenar och rötter. Detta var riktigt, riktigt bra (trots att jag fick en stor blåsa på vänster häl som är missbildad)! Ska testa vidare.

Dagens Aktivitet: Blandad skogs och landsvägslöpning i 95 minuter.

 
 

Etiketter: , ,

atletus

Sommar, värme och stark sol, då är det skönt att springa i solglasögon. Är det riktiga sportglasögon blir det behagligare för ögonen men också lättare att koncentrera sej på löpspåret. Rent allmänt kan man säga att ju dyrare sportglasögonen är desto bättre är de. men så finns det ett märke som kombinerar otroligt bra design & kvalité med ett humant pris. Att det är bra glasögon bekräftas i många tester där de plockas fram som ”bäst i test”! Märket heter atletus och finns i Örebro. Ägaren Lars-Inge Wixner designar och plockar fram sortimentet själv.

Sportglasögon från atletus.

Sportglasögon från atletus.

Jag sprang Göteborgs Varvet i ett par från atletus i år, igen. De var helt suveräna! Det hade en massa finesser som man inte ens hittar på sportglasögon som kostar 3-4 gånger så mycket. Utbytbara linser för starkt ljus och kontrast förbättring i skymning och mörker! Justerbara och borttagbara skalmar, band och två olika förvaringspåsar.

Jag springer alltid i sportglasögon om det är solsken, har testat det mesta men jag måste säga att atletus är de bästa. Kolla på stora sportevenemang om de finns representerade eller gå in på deras hemsida/webbutik!

Dagens Aktivitet: 90 minuters cykeltempo.

 

Etiketter: , , ,

Göteborgs Varvet – dan efter

Lite spända axlar och trötta ben idag! Det får bli en vilodag.

Tjolöholm Classic motor fick det bli idag.

Tjolöholm Classic motor fick det bli idag.

 
 

Etiketter:

Göteborgs Varvet

Vädersnack

Ojoj vad varmt det var! Som vanligt förstår de allra flesta att det försämrar tiderna – drastiskt! Det gäller att dämpa ner målsättningen på tid så man inte hamnar på Sahlgrenska Universitetssjukhuset! Men till vårt försvar kan man säga att kenyanska världsstjärnor inte förstår det heller! Jag i startgrupp 2 sprang om flera sådana redan i backen upp till Älsborgsbron efter några kilometer, där de gick! Sjukvårdspersonalen hade ett styvt arbete hela dagen. Ja, det kom någon åsk/hagelskur på några senare startgrupper – men värmen höll i sej! 

Förväntansfulla pantrar inför start!

Förväntansfulla pantrar inför start!

Rutin i all ära men jag har alltid sprungit mina lopp efter värmen! Idag gick jag ut i ett tempo som skulle räcka till cirka 1.40. Visst var det lite jobbigt på Hisingen men i slutet när många började gå var det inga problem.

Efter loppet ville ett "fan" vara med på bild!

Efter loppet ville ett ”fan” vara med på bild!

Stannade och spexade några gånger men det värsta var att jag hela tiden fick hålla paraplyt i en hand och använda den andra till att heja med! Att jag tog paraply berodde på två omständigheter: Det syns väldigt bra över alla löpare och att SMHI hade varnat för regnskurar! Publiken var stor och utspridd längs hela banan, paraplyt gjorde att de tidigt upptäckte och ropade pantern eller Lennart. Får nog säga att det var en väldigt aktiv publik i år, så det blev ett väldigt vinkande! Träningsvärken kommer i axlarna i morgon!

Parkeringskaos igen!

Fullt på Åby två timmar innan första start! En jag pratade med satt i en timme i kö men körde sedan vidare och hittade en plats en kilometer från start! Det måste rättas till!

Dagens Aktivitet: Ett halvmarathon!

 
 

Etiketter: , , , , , , ,