RSS

För damer del 2 (2)

07 Jun

Tränare

För många år sedan var jag på föredrag av Tatyana Eklund. Hon hette Tatyana plus något annat ryskt när hon var världsstjärna på 800 meter löpning. Hon gifte sej med en svensk och kom hit. Hon visste verkligen vad hon talade om när det gällde träning. Bland annat tränade hon upp en annan ryss, Oleg Egorov, som tävlade och bodde här i Sverige. Trots att han rökte samtidigt som han tränade sprang han lätt ifrån hela svenska eliten! Jag hade henne som föreläsare här nere i Göteborg en gång också. Då talade hon om träningsmetoder och praktiska övningar.

Vikt

Det flesta elitlöpare väger mellan 110 och 120 under sin kroppslängd. Är du 170 cm lång väger du alltså mellan 50 och 60 kilo. Alfred Schemveta, tvåfaldig svensk Stockholms Marathon-vinnare, var 169 lång och vägde 55 kilo! Vikt i förhållande till längd är ett enkelt sätt att hålla kollen på vikten. När jag själv tränade som mest vägde jag 113 under min kroppslängd. Att beakta är att kvinnor har och måste ha mer fett på kroppen. Därför drabbas fler tjejer av för låg vikt!

Alfred Shemveta ur Västerbottens Folkblad.

Alfred Shemveta ur Västerbottens Folkblad.

Men det som var intressantast var, hur för tunna idrottare behandlades i Sovjet. Det var ok att komma ner till 120 under sin kroppslängd men vägde du mindre än 130 under var det totalt tränings- och tävlingsförbud. Göteborgs Varvet använde sej en gång av den gränsen när Lena Gavelin förbjöds starta på Varvet. Hon var tvungen att gå upp några kilo innan start men det lyckades hon inte med och fick därmed startförbud.

Tatjana Eklund är en mycket kunnig person som svensk långdistanslöpning skulle ha stor nytta av om hon anställdes!

Dagens Aktivitet: 22 kilometer cykling.

 
 

Etiketter: , , , , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: