Det finns tusen skäl till att hoppa över den livsviktiga träningen! Här har jag hittat en lista som bygger på de populäraste svepskälen för att hoppa över träningen från Aftonbladets hemsida:
1. Jag hinner inte
2. Jag är överviktig och vågar inte visa mej
3. Jag har semester och då ska man vila
4. Jag har börjat träna förut men kommer att sluta snabbt
5. Jag är för trött när jag kommer hem
6. Jag har ätit alldeles för dåligt
7. Min träningspartner ska inte träna så då vilar jag också
8. Jag tycker det är tråkigt
9. Jag är stressad och måste jobba
10. Det är lönlöst och jag ser ändå inga resultat
Seedningsloppet i Göteborg
Listan och svepskälen kan fortsätta och fortsätta i all oändlighet men tänk på att:
”Om man inte sätter av tid för att träna måste man förr eller senare sätta av tid för att vara sjuk”
Dagens Aktivitet: 16 kilometers ”stegträning” i hela minuter.
