RSS

Träning idag

16 Sep

Nu har regnet kommit, höstregnet. Då ska det bli intressant och se hur många som har förstått att det är bästa tiden att springa. Luften är syrerik och lite svalare.

Vissa trivs i regn

Vissa trivs i regn ….

Klyschan: ”Det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder” stämmer gott!

Det kom många till torget trots lite mörka skyar.

Massor av tuffa löpare, foto ,Jonte,

Massor av tuffa löpare, foto ,Jonte,

Idag fokuserade vi på lite längre distans och som alltid på tekniken. Använde oss av en typ av fartlek mellan lyktstolpar.

Sätta mål

Tog dessutom upp det viktiga med att sätta upp realistiska mål. Berättade den sedeslärande historien från Det Norske Fjelleventyret i Beitostölen.

Dagens Aktivitet: Cirka sju kilometer som tränare.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 september, 2013 i Löpteknik, Löpträning

 

Etiketter: , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: