En gång i veckan på vinterhalvåret spelar jag innebandy. Det är ett bra alternativ för ett monotont löpsteg. Ständiga tempo skiftningar och sidoförflyttningarna är annorlunda än i löparspåret. Som jag många gånger tidigare nämnt är det bra med variation. I innebandyn använder man armarna mer än i löpningen och det är ju bra.
Mentalt är det helt annorlunda än löpningen. Det är ett lagspel och det är koncentration på mål och då glömmer man helt bort att vara trött!
Kondition är alltid bra att ha …
Dagens Aktivitet: En timmes blöt löpning.
rosapantern 