RSS

Löpning på vintern 2

23 Jan

Skor med broddar på ska man gå i – inte springa i. Det går att sätta på bil dubb i gamla löparskor men det vill jag inte heller rekommendera. De speciella dubbskorna som finns på marknaden går att springa med – på mjukt underlag. Men de är stumma och har dålig stötupptagning på grund av att gummimaterialet i sulan måste var hårt för att dubben ska sitta fast.

Dessa skor ska ge bra grepp i snö -

Dessa skor ska ge bra grepp i snö –

Mjuk sula – bättre fäste

Det viktigaste för fästet på frusen mark är vilken hårdhet sulan har på skon. Är sulan stenhård blir den stum och glashal. Ju mjukare sulan är ju bättre fäste får du. Om det är en flexibel sula följer den ojämnheterna på underlaget bättre. Jämför mellan en stenhård trätoffla och en mjuk människofot. Med trätofflan flyger du i backen men med en bar fot har du full kontroll! Försök att hitta en sko med mjuk, flexibel slitsula på frusen mark.

Dagens Aktivitet: Nio kilometer Kickbike och innebandy i en timme.

 
 

Etiketter: , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: