RSS

Det perfekta löpsteget 1 (3)

24 Feb

har jag försökt lära ut i min roll som tränare och försökt förmedla på denna blogg så länge jag själv sprungit. Nu har det kommit ut en bok i ämnet som heter just det. Det är en alldeles utmärkt bok i hur man ska träna för att springa med det ”perfekta löpsteget”! På ett lätt och överskådligt sätt ges det råd och tips för att komma dit. Den är vid i sitt upplägg och därför lätt att följa för att undvika skador och bli en bättre löpare. Den innehåller lätta och enkla övningar för att komma till just ”Det perfekta löpsteget”.

Det perfekta löpsteget av

Det perfekta löpsteget av

För er som tränar ensamma och inte vet mer än att man ska springa för att få kondition, är denna bok ett måste! Allt för många tränar år ut och år in på samma felaktiga och skadeframkallande sätt. Även om ni inte når fram till ”det perfekta steget” och inte har någon större ambitionsnivå med er löpning, så är den ett måste.

Det allra mesta i boken är alldeles utmärkt och är skriven av Thomas Reckmann.

Dagens Aktivitet: En timmes löpning

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 februari, 2014 i Löpteknik

 

Etiketter: , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: