RSS

Freerunning 1 (2)

07 Apr

Smidighet är a och o för löpare. Som löpare blir du bara stelare och stelare om du inte stretchar eller gör gymnastiska övningar med kroppen. Utan gymnastik blir det bara värre och värre med åren. Bara en sån sak som att springa varenda träningspass på asfalt är direkt förkastligt. Även i stan går det att variera, om det är riktigt avancerat så kallas det ”parkour”. Det gäller att på ett smidigt sätt ta sej springandes, hoppandes förbi naturliga eller påhittade hinder. Denna ”sport” har blivit så avanserad idag att den mer eller mindre är farlig. Utövarna söker adrenalinkickar och ibland kan det bli för avancerade hinder, med skador och till och med dödsfall som konsekvens.

Oj ett staket!

Oj ett staket! foto Jonte

Ur parkour har bildats begreppet freerunning som innebär hinder men av lite mindre slag. Det kan innebära hoppa över bommar, krypa i rör, klättra i träd, stanna för armhävningar osv. Freerunning är utmärkt som Alternativ träning – se möjligheterna. Men detta med freerunning är inget nytt – det har funnit så länge djuren har funnits, vi alltså!

Dagens Aktivitet: 11 kilometers blandat löpning/gång.

 

Etiketter: , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: