RSS

Månadsarkiv: juni 2014

St Olavsloppet -14 del 2

Ja, idag har det varit en enda lång resdag. Vi startade i Lerkil vid halv sju och har precis landat i Östersund nu vid 21.23.

Daniel, jag, Eskil och Anders tankade i Sveg.

Daniel, jag, Eskil och Anders tankade i Sveg.

Detta efter en pizza för att sova gott och ……. kort! Innan pizzan hann vi med att hämta nummerlappar och Rödbetsjuice hos Johan på ICA Maxi. I morgon ska vi till lag 212 CERG i Trondheim för lite fys.-tester. Vi måste åka redan vid sextiden för att hinna dit till tio.

På baksidan av informationstidningen var det en bild på vår målgång i förra årets regnväder. Bilden var bra trots att vädret var … blött, tur vi hade paraply!

Målgång i Trondheim förra året!

Målgång i Trondheim förra året!

I årets lag är det en stor förändring från förra året då vi nu är sex löpare som följer med hela vägen, förra året var vi bara fyra. Vi hade fyra gästlöpare på de två längsta dagarna. Det har vi tänkt att undvika i år. De yngre löparna i laget har nog redan somnat, ungdomen behöver ju mycket skönhetssömn!

Dagens Aktivitet: Många, många timmars bussresa.

 

 
 

Etiketter: , , , , , , ,

Åsaloppet

Den femte juli går Åsaloppet i Åsa. Numera verkar det som det är enda tillfället att möta vår största löparstjärna på manliga sidan på många år, Mustafa Mohamed, alias ”Musse”. Han ställer upp i milloppet och brukar lätt springa hem segern. Det bästa med Musse är han är väldigt social och stannar kvar och pratar med alla och skriver autografer för dem som vill ha det! I hans kölvatten brukar det komma lite fler duktiga löpare, bland annat undertecknad (haha).

Jag är anmäld!

Jag är anmäld!

Det är ett litet fint lopp som arrageras för tredje året och behöver fler deltagare. Eftersom det är så välarrangerat så hoppas jag att ni läsare och alla andra som ni känner åker dit. Vi vuxna springer fem eller tio kilometer och sedan är det massor av barn som springer olika distanser. Banan gå på småvägar och mycket längs havet. Både före och efter loppet finns det ju möjligheter att bada på Åsa berömda Havsbad! Vi ses där men först gäller St Olavsloppet!

Dagens Aktivitet: LSD på 150 minuter.

 
 

Etiketter: , , , ,

Caroline

Den största Rosa Pantern fans som finns är definitivt inte jag, utan det är Caroline Wennergren! För de som inte vet vem hon är så är hon Mölnlyckes största kändis (eventuellt ihop med Ravelli). Hon blev rikskändis när hon var med i Melodifestivalen 2005 med låten ”A Different Kind of Love”. Tyvärr vill det inte lossna riktigt för hennes karriär men hon buktalar numera åxå så vi får hoppas hon slår igenom stort snart! Hon körde en gammal disco hit, å det gjorde hon riktigt bra!

Glad Caroline och kocentrerad "panter"!

Glad Caroline och koncentrerad ”panter”!

Caroline har hela sängen full av Rosa Pantrar. Hela hennes rum är tydligen fyllt av just Rosa Pantrar! Det ska sägas att det har inget med mej att göra. Även om hon joggar lite för hälsans skull. Smal är hon men det är säkert ungdomen som gör det. För några år sedan när mitt hus brann ner, så brann alla mina ”pantrar” inne och då frågade jag om jag fick köpa någon av henne? Men se det gick inte!

Dagens Aktivitet: En timmes löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 juni, 2014 i rosapantern

 

Etiketter: , , ,

Midsommar

Det finns inga lopp att springa i Midsommar. Förr om åren fanns det lopp dan före, Midsommarnattsloppet (Skärhamn?), på Midsommarafton på Norvalla IP och till och med på Midsommardagen. I många år var jag på Midsommarloppet på Norvalla IP, ungefär vid Frillesås,Varberg. Det var alltid väldigt trevligt där nere, då det var ett bra arrangemang och massor av jordgubbar som pris! Jag åt och åt för på den tiden sprang jag ganska bra. Efter själva löpartävlingen var det alltid Midsommarfest. Tyvärr lades loppet ner, inte beroende på för få deltagare, utan för att arrangörerna hade svårt att få ihop funktionärer. Väldigt tråkigt!

IMG_3800[1]

Årets Midsommarfirande i Mölnlycke!

Ett år var det en ”kenyan” på startlinjen. Det var ett tisslandes och tasslades innan start om hur bra han var. Jag tyckte att han såg lite kraftig ut för att vara löpare men …. När startskottet gick fick ”kenyanen” en frukansvärd fart och sprang ifrån hela startfältet …. i 3-400 meter! Där började han gå och kom nog sist i mål! Jag snackade med honom efter loppet. Han var inte ”kenyan” utan bodde där nere och jobbade på Stena-Line. Han visste om vad som sades om honom på löpartävlingar, därför startade han alltid med en spurt!

Dagens Aktivitet: Vila

 

 
 

Etiketter: , , , ,

Läkare

Hur många löpare har inte blivit felbehandlade av läkare, alla typer av läkare. Alla skador uppstår av att vi gör något fel. Det kan vara för ensidig träning, för snabb upptrappning, sprungit på fel underlag, felaktig löparskor osv. Felaktiga skor är en väldigt stor skaderisk! Tyvärr är de allra flesta skor som finns på marknaden skadeframkallande, varför rekommenderas annars att man ska alternera mellan olika modeller?

Läkaren som du besöker ska bara ställe en fråga! Vad har du gjort för att få denna skada? Sedan ska läkaren försöka lista ut vad skadan kommer av och ta bort den orsaken! Det görs inte idag! Idag gissar läkaren vad det är! Ger smärtstillande och antiinflammatoriskt och skickar hem patienten med rådet att vila. Ibland kan läkare säga att man kan fortsätta träna men med alternativa träningsmetoder. Vad skadan beror på nämns aldrig och absolut inte vad som behöver tas bort i träningen!

Här är det befogat med en läkare!

Här är det befogat med en läkare!

Igår hörde jag om en löpare som fått Mortons syndrom. Ihop klämd nerv mellan två av framfotens ben. Detta uppstår vid för trånga skor och hård träning och ingen pelott. Åtgärd: Breda skor med separerade tår och pelott! Läkaren rekommenderade operation! Operation som alltid försämrar kroppen utan att ta bort orsaken!

Dagens Aktivitet: 80 minuters skogslöpning.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 juni, 2014 i Löparskador

 

Etiketter: , , , , , ,

Brämhult

Jag har skrivit lite tidigare om Brämhults Rödbetsjuice. Idag fick jag till ett litet sponsringskontrakt på juicen till St Olavsloppet. Jag fick så mycket så att hela laget kan testa under loppet. Rekommenderad mängd är den lilla flaskan dagligen, inte mer. Det går att överdosera och om man har känslig mage får man se upp. Vi får kvittera ut juicen i Sverige för den finns bara i Oslo i Norge. Syreupptagningen blir enligt vetenskapliga undersökningar bättre vi fysiska ansträngningar. Ska bli kul att testa!

En flaska om dagen?

En flaska om dagen?

Förra året i St Olavsloppet imponerade vi på ett norskt lag, 212 CERG, så mycket att de vill testa oss. De jobbar som vetenskapsmän inom mänsklig fysik och de ansåg att vi var ”omänskliga”! Det ska bli kul att göra det åxå innan årets tävling. Vi får vara i Trondheim i extra god tid för att hinna med testerna. Jag tror inte vi är ”omänskliga” ur konditionssynpunkt, kanske ur ”göra bort sej” synpunkt!

Dagens Aktivitet: 10 plus 40 minuters löpning.

Dagens Badtemperatur: 16 grader i havet.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 18 juni, 2014 i Livsstil

 

Etiketter: , , , ,

St Olavsloppet -14 del 1

Äntligen har jag anmält laget till St Olavsloppet. Stafetten som går mellan Trondheim och Östersund varje år. Efter två år utan sponsor har den förträfflige Sture Johansson från Stures Virkeshantering i Rundvik ställt upp igen. Han betalar för buss och bensin, det är en väldigt lång resa till Trondheim från Göteborg. Vi är sju (?!) i laget i år men då ingår Kung Sture själv på en sträcka, den sista.

Gammal (nåja) lagmedlem i mitt lag från Götet!

Gammal (nåja) lagmedlem i mitt lag från Götet!

Jag är i planeringstagen för att hitta ”dumheter” att göra längs vägen. Vi har ju blivits loppets ”showgäng” som försöker att höja stämningen och ge lite mervärde förutom att springa i natursköna omgivningar. Å det vet ju alla att genom att göra löpningen mindre allvarlig desto fler kan man locka till friskvården, från sjukvården!

Om det är någon tjej med stort intresse av att springa och ha roligt i livet, som läser detta, så finns det någon plats kvar i laget. Eller om någon som läser känner till någon tjej, som skulle passa in i laget, så bara hör av er!

Dagens Aktivitet: 30 minuter SD.

 
3 kommentarer

Publicerat av på 17 juni, 2014 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , ,