RSS

Bacon

19 Aug
Gårdagens TV-tablå!

Gårdagens TV-tablå!

Igår kväll visades ett program om att äta rött kött. Det mesta togs upp var känt redan tidigare i vetenskapliga kretsar. Vegetarisk kost är bra men behöver kompletteras för att räcka till. Kött är nödvändigt för en komplett kost, för proteinet och för järn, B-vitamin och zink. Problemet är att vi äter alldeles för mycket av det processade köttet, som korv, fläskkotlett och bacon. Men det som forskarna blev överraskade av, var att det inte var det mättade fettet i köttet utan den magra delen som var farligt. Det är enligt forskarna helt nytt, det mättade fettet har tidigare fått skulden för många välfärdssjukdomar.

Michael Mosley som är läkare utsatte sej för en kost med 130 g rött kött per dag, det betyder kött i varje måltid. Det blev inte så många farliga förändringar i kroppen utom att bukfetman ökade med 3-4 kilo på bara en månad. Bukfetman är det som är riktigt farligt. Rådet var mindre rött kött (speciellt bacon), mer grönsaker och fibrer! De glömde motionen i vanlig ordning.

Dagens Aktivitet: 80 minuters löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 augusti, 2014 i Kost

 

Etiketter: , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: