RSS

Säsongs indelning 3 (4)

24 Okt

När tävlingssäsongen, våren, börjar så trappas tempot upp på träningarna. Jag själv brukar i första hand använda tävlingarna som kvalitets pass. För att nå framgång måste man lära sej att ”älska” att plåga sej. Den som plågar sej mest blir framgångsrikast tidsmässigt. Tyvärr är motionslöpningen i Sverige alldeles för mycket i ”bekvämlighetstempo”. Så länge som du känner dej motiverad att träna så kan du förbättra dej. Hög, hög motivation ger snabba,snabba tider! När motivationen dalar, ofta av många års tränande, så dalar resultaten åxå. Att sätta upp mål varje säsong ökar motivationen rejält, likaså att träna i grupp.

Choklad är bra! Under tävlingssäsong kan du äta mer!

Choklad är bra! Under tävlingssäsong kan du äta mer!

Tänk på att med rätt motivation så kan vem som helst bli bäst i världen! Enbart fysiska defekter och bristande motivation kan stoppa det. Ja, man får ju inte träna dumdristigt i felaktiga skor för då avlöser skadorna varann. Är du skadad har du gjort fel! Skador knäcker motivationen! Ta reda på vilket fel du gjort! Jag lyssnar inte på de som har ”otur med skador”, gör det inte, du heller!

Dagens Aktivitet: Fortfarande vila efter Växjö Marathon.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 oktober, 2014 i Löpteori

 

Etiketter: , , , , , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: