Lade jag upp träningen rätt i år? Sprang jag rätt distans för den träningen? Läs tabellen så, att dina tider ska följa ett rakt vågrätt streck!
Slut tider till vänster, kilometer tider till höger!
Åtgärda inför nästa säsong genom val av distans och träningsupplägg efter det!
Dagens Aktiviteter: 65 minuters löpning.
rosapantern 