RSS

Junkpass

24 Nov

Nu är det är återhämtning efter säsongen och väntan på att sätta mål och öka upp träning igen. De allra flesta sätter ju högre mål än tidigare säsong. De som blivit lite äldre och inte kan prestera lika mycket längre kanske måste sätta lägre mål. Som jag.

Lite historier har man alltid tid med på "junkpassen"!

Lite historier har man alltid tid med på ”junkpassen”! foto Jonte

Men innan man bestämt sej för att börja försäsongsträningen tycker jag man ska hålla igång ändå. Det är här fenomenet ”junkpass” kommer in. Det betyder att passen ska genomföras utan att man tränar något speciell, man bara springer för att kroppen behöver det. Det behöver inte var särskilt fort och inte särskilt långt. Brukar försöka att hitta nya vägar för att lära mej bättre hur omgivningen ser ut och var man kan hitta olika träningsplatser. Idag sprang vi upp till Tölö kyrka och fann lite nya vägar där. Det kan man använda sej av när man väl sätter igång med hård träningen, andra sidan nyår.

Dagens Aktivitet: 70 minuters ”junkpass”

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 november, 2014 i Löppass

 

Etiketter: , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: