RSS

Ishalka 1 (2)

28 Dec

I ett par dagar har det varit kallt här i norra Halland. På vägar och trottoarer har det blivit väldigt halt. Det är nästan som underkylt regn. På grusvägar är det lite bättre för att ytan inte är helt slät. Asfalt och betong blir däremot ”snorhalt”. Här ute på landet ser man löpare som försöker hålla sej på benen på cykelvägarna.Varför?

Högt gräs - inte halt!

Högt gräs – inte halt!

På morgonen i dag skulle tjejgänget och jag springa långpass på 2 1/2 timme. För att inte spänna sej för mycket och ramla för ofta var det till att använda naturen bredvid vägar och cykelbanor. Vi sprang på klippor (torrt = ohalt); åkrar; ängar; gärden. Det blev i långt gräs så att vi fick lyfta knäna. Över plöjda åkrar för att stärka upp fotlederna. Genom majsfält där vi fick springa slalom mellan de gamla stjälkarna. När vi ”plöjde” rakt fram så fick vi emellanåt hoppa över vattendrag.

Dagens Aktivitet: Vi var ute i två timmar och 32 minuter – utan halka!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 december, 2014 i Löpträning

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: