RSS

Övervinn svårigheterna! Del 1 (2)

22 Jul

Sol

För att bli bättre krävs alltid att du letar svårigheterna och övervinner dom. Vad är det värsta för en löpare väderrmässigt? Jo, svinkallt och värmerekord! Ska du då bli bättre ska du ge dej ut och springa just i dom väderleksförhållandena. Det är en både fysisk och mental träning! Ett år inför GöteborgsVarvet sprang jag bara mitt på dagen, när solen var som högst och som varmast! När sedan Varvet hade 28 grader och solsken, slog jag två klubbkompisar med tre respektive fem minuter. Båda var cirka två minuter snabbare än mej normalt.

Det är alldeles för lätt och syrerikt att springa i regn!

Det är alldeles för lätt och syrerikt att springa i regn!

Kyla

En annan gång skulle jag springa hem från jobbet en vinterdag. Jag hade 23 kilometer hem. Skulle prova en ny väg hem. Sprang in på en väg som plötsligt tog slut. Jag frågade urinnevånaren som bodde där efter vägen och följde sedan anvisningarna. Jag sprang iväg, tyckte efter ett tag att det gick åt fel håll men … efter 40 minuter var jag tillbaka på nästan samma plats igen. Då hade jag nästan sprungit två mil totalt och hade två mil hem, på känd väg. Det var sjutton minusgrader!

Dagens Aktivitet: Fem timmars cykling.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 juli, 2015 i Löpträning

 

Etiketter: , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: