RSS

Löpning på vintern 6

20 Jan

Kylan då? Vad jag vet så finns det ingen gräns när det inte går att springa. Det beror på utrustning och vanan vid kallt väder. Likaväl som det går att vänja sej vid löpning i värme går det att vänja sej vid kyla. Problemet med att vänja sej vid kyla är att temperaturen varierar så ofta. Men med kyla på 10-15 minusgrader under lång tid går det bra att vänja sej!

IMG_6335[1]

Vinterväder – löparväder!

Att cykla och åka skidor är helt annorlunda då där uppstår ”fartvind”. Det betyder att kylan blir mycket värre desto fortare det går. För att få tävla på längdskidor brukar gränsen för genomförandet ligga på 17 minus. Jag sprang en gång mellan Kungsbacka och Mölndal på olika vägar genom skogen. Tyvärr sprang jag fel och det tog fyra timmar i stället för två och en halv att komma hem. Det var 17 minus och handlederna knakade när jag böjde på dom hemma! Det var svetten som runnit ner genom ärmarna till handleden!

Dagens Aktivitet: Tabata plus en timme innebandy.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 januari, 2016 i Löpartips

 

Etiketter: , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: