RSS

Månadsarkiv: april 2016

Charles Bukowski

bukowskii

Igen idrottstyp! från nätet.

Tysk-Amerikansk poet, författare som rökte och drack som en borstbindare! I alla TV-inslag som finns bevarade var han kraftigt berusad. Men mellan varven var han klok eller hur?

 

-”Skillnaden mellan en demokrati och en diktatur är att i en demokrati så röstar man först och lyder sedan order – i en diktatur behöver man inte spilla tid på att rösta!”

Charles Bukowski, 1920-1994

Dagens Aktivitet: Vila inför Lerumsloppet imorgon!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 april, 2016 i Livsstil

 

Etiketter: , , ,

Lerumsloppet -16

Förra året kolliderade loppet med Kungsbackaloppet, det har det gjort många gånger! Tråkigt när loppen ligger så nära varann. Lerumsloppet brukar vara väldigt välarrangerat. Det ska nog genomföras för 29:e gången i år. Start och målgång brukar vara välbesökta, med musik och speaker blir det hög stämning.

Lerumsloppet bana

Men slutet är lätt!

På den tiden jag ”älskade” backar var detta en höjdartävling. För mitt i loppet kommer det en ”höjdar” backe. På en kilometer är det mer än 50 meters höjdskillnad. Å efter halva backen planar det ut lite, bara för att lura löparna lite! Samtidigt är det backen som gör loppet. De som inte sprungit tidigare blir alltid glatt överraskade! Jag har redan börjat att mentalt ladda för ”slätmota”, nja snarare ”nagelmota”. En backe som då krävs naglarna för att ta sej uppför! Lerumbacken, Laggansväg, är väl något mellanting.

Vi ses på startlinjen!

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 
 

Etiketter: , ,

Hallandsleden provlöpning

Idag hade några bestämt sej för att springa sista provlöpningen på Hallandsleden. Det tyckte jag var en bra idé, så jag tog en kortare distans än halvmara på Kungsbackaloppet igår. När jag vaknade vid sex så snöade det kraftigt och marken var vit. Aj, aj sämre väder! Det märkes på uppslutningen på löpningen också, bara åtta som skulle springa 30 kilometer från Stättared till Fjärås Bräcka.

När det var så få,  fick jag ta hand om den första biten, tills vi kom till Leden. Kom lite fel när jag skulle in i granskogen, så det blev blött om fötterna och hundra meter för långt. Men vad gör det om man ska springa 30 kilometer.

IMG_6415[1]

Andreas på Stättared inför dagens utmaning!

Andreas har ibland problem med magen på lopp. Skulle tro det har psykiska orsaker. Jag har rekommenderat honom Coca Cola men idag skulle han prova Resorb. Det var ingen bra idé! Efter en mil fick han så ont i magen så han fick börja gå. Det värsta var att jag ”gick i väggen” efter 15-16 kilometer, gårdagens tävling satt i benen!

Sex tjejer och två killar, killarna fick skjutsas hem från Äskhults by.

Dagens Aktivitet: Avbruten Hallandsleden Terräng.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 april, 2016 i Löpträning

 

Etiketter: , , , , ,

Kungsbackaloppet 2016.

Idag har jag sprungit Stadsrundan i Kungsbackaloppet. Bra förhållande även om det kunde varit lite varmare. Kort byxor gällde även om inte alla förstod det! Hur man kan tävla i freestyle är ofattbart, borde förbjudas – går inte att kommunicera med dom och de vet inte vad som händer runt dom! Inte undra på att vi svenskar är så dåliga löpare!

IMG_6410[1]

Damsegraren på halvmaran har just fått sin lagerkrans!

 Sju kilometers banan var bra och välskyltat. Men funktionärerna borde utbildas så de orkar visa vägen och heja på löparna. Stackars den tjej som ledde efter ett varv men som inte kom i mål, för att inte funktionären visade vart hon skulle! Andra varvet var inte särskilt många funktionärer intresserade av oss löpare.

I övrigt var det lite amatörmässigt med olika saker. Alla bor inte i Kungsbacka och vet var Lindälvsskolan ligger eller för den delen var Elektronen finns. Samla allt till Kungsmässan! Var inte Pulssport sponsor?

IMG_6414[1]

Prispallen halvmaran!

En hel gata är avstängd nästan en hel arbetsdag men starterna är i en nittio grader vinkel på en cykelväg?

Världen äldsta lopp men otidsenligt!

Dagens Aktivitet: Fjorton kilometer på 1.05.

 

 
 

Etiketter: ,

Premiärloppet -16:2

Jag har varit med om en riktigt bra prisutdelning i hela mitt liv! Det var i på Nordiska Mästerskapet på maraton i Köpenhamn. Där var fullständig klassindelning och hela prisutdelningen tog totalt 20 minuter och alla var närvarande! Samtliga pristagare i alla klasser ropades upp på scen. Alla stod där när klass efter klass ropades upp. Det gick som på räls!

IMG_6399[1]

Efter över 700 lopp fick äntligen Karl-Gustav Svensson stiga upp på prispallen! Bra gjort!

Det gjorde det inte när Premiärloppet ärade pristagarna. När de fantastiska äldre fick sina priser hade alla andra gått hem!

IMG_6398[1]

Bra gjort Bengt!

Prisutdelningen ska skyltas med när den börjar, så att alla är närvarande! När man frågar ska man inte få till svar: – ”Den börjar nog snart”! Synd att Leif ”Loket” Olsson är gammal och frusen annars kunde det blivit bra.

Själv är jag nöjd med min silver insats. Bengt Olsson var för svår trots att jag var i rygg på honom efter halva loppet, i de branta backarna. Bengt hade lite högre tempo på de platta avsnitten och gled obönhörligt ifrån.

 

Dagens Aktivitet:

 
 

Etiketter: , , , ,

Premiärloppet -16:1

Banan var den gamla igen, ja denna gången var det inte 8:an in mot målet i Skatås. Efter

IMG_6396[1]

Musse

långa backen upp mot Stora Delsjön gick den över bron mellan Delsjöarna och baksidan till Bertilssons stuga. Hemåt längs Lilla Delsjön och Stora Delsjön direkt till Skatås. Förr gick den runt 8:an tillbaka, då var den 12 km, nu 10 km. Som vanligt är det inflation i millopp, tråkigt tycker jag.

Nytt för i år var fullständig klassindelning enbart – nästan. ”Musse” fick nog två första priser i senior och H35? Fullständig klassindelning är bra för de bästa i varje klass – men inte för motionärerna. Därför var det inte mer än cirka 300 startande – i en storstad!

IMG_6394[1]

å  Lotta!

Det ska bli intressant att se när resultatlistan kommer på hemsidan? Någon klocka vid målgång var det inte! Det är roligt att vinna priser för de som normalt inte vinner men att behöva stå länge i ”kylan” och vänta är inte kul!

Dagens Aktivitet: Premiärloppets 10 km.

 
 

Etiketter: , , ,

Premiär på Premiärloppet!

 

I morgon blir det års premiär på löpartävling uppe i Skatås för mej. Loppet har jag sprungit många gånger, även om det har bytt skepnad. I år är det en mil för alla och dessutom fullständig åldersindelning. Åldersindelningen gör att de bästa i varje åldersklass vill visa upp sej, så det blir ingen seger för mej i morgon. Det finns bara en klass men som jag skrev åldersindelning på alla.

IMG_6387[1]

Vårtecken: Blommor och löpare ur marken!

Premiär betyder att vädret kan vara minusgrader och snöstorm, likaväl som det kan vara sol och 20 grader varmt! I morgon verkar det bli något mellanting, sju grader och regn!

För att testa formen är Premiärloppet utmärkt. Hoppas att många vill testa formen i morgon. Tävlingsledare Mats Erixon har vunnit Premiärloppet många, många gånger!

Dagens Aktivitet: Rehab vila.

 
 

Etiketter: , , , , , ,