Vilden x-trail 1 (2)

Och jag fick vara vilden!

 

Lagtävlingssegern i bakgrunden!

Det är sällan alla är glada och positiva även om dom är helt slut. Så är det i Vilden! Banan är inte som någon annan bana! Ibland springer man på en stig men oftast genom helt obanad terräng, genom något kärr eller uppför en slalombacke! Tog det medvetet lite lugnt, (även om mitt tempo numera är avsaknad av tempo), för att få omgivningen att prestera bättre. Lämnade startområdet sist och sprang sedan och slog med klubban för att kön skulle öka! Det gick väl sådär! I första bottenlösa gyttjepölen fastnade en kille och kunde varken ta sej fram eller tillbaka. Försökte lugna honom och bad funktionärerna att hjälpa honom loss! Efter loppet hörde jag honom säga att han alltid hatat orientering men nu efter Vilden var det ju ”skit kul”!

Vilden är en utmaning som stärker självförtroendet. Och dessutom blir man bra på att skrubba sej!

De tre snabbaste killarna i Vilden!

Dagens Aktivitet: Vilden x-trail på cirka en och en halv timme på tio kilometer!?

 

 

England Runt -16

Sveriges bäst arrangerade lopp? Allt är perfekt: banan med vit målade stenar och rötter , tävlingscentrum, start, mål, omklädning, speaker, prisutdelning o.s.v. Man fick till och med hjälp med att sätta på tidtagningschipet i skon (?) av mej! Sedan var det saker som arrangörerna inte kan styra som var perfekta: bland annat vädret!

En av de långsammaste löparna med stolt engelsk far!

Det enda som var mindre bra var min form för dagen! Har legat på knä och rensat ogräs i några dagar och sprungit till och från jobbet. Låren började verka efter tio meters löpning. Det fanns ingen spänst i löpningen alls. Blev 21:a av 53 startande men med en nedåt gående kurva under loppet, när det gällde placering.

Några av de snabbare, prispallen på 5 kilometer!

Efteråt var en kort och komprimerad prisutdelning med många priser. Högtalaren var väl inte den bästa bara. Någon tur på utlottningar brukar jag inte ha, inte heller i år hade jag det. -”Men det är bättre med otur än ingen tur alls!”

Dagens Aktivitet: Tio kilometer på 48 min med trötta lår.

 

Dubbeln

Denna helgen blir det två tävlingar igen. I morgon England Runt i Markaryd, samhället jag föddes i och på söndag blir det till Vilden x-Trail i Taberg. Båda loppen har jag samhörighet till då jag i många år bodde i Norrahammar, närmaste samhälle till Taberg. Det ska bli kul att springa. England Runt är inte så långt som det låter utan bara runt Getesjön som har en ö i sej som kallas England. Ett stig, grusväg, lite asfalt lopp på 10 kilometer. En ganska lätt, lite småkuperad bana. Ett toppenarrangemang där jag dessutom ska hjälpa till att sätta på tidtagningschipet åt deltagarna.

”Holkarna” i Kungsbacka skogen som jag varit med och satt upp!

Vilden behövde ju en ”vild” maskot så det fick bli jag. Det är inte bara namnet som är vilt utan banan är ”hemskt” vild. Bottenlösa träsk och upp för slalombacken är några av ”ingredienserna”! Får se om jag orkar springa den banan. Annars får jag klubba ner dom som orkar!

Dagens Aktivitet: Två gånger cirka fem kilometer.

 

GöteborgsVarvet -16

Träklubba och rosa öron på plats!

Då var det avklarat! Det gick bra om än lite för långsamt. Det klart att alla stopp för snack, dans, klubbslag och ööhh, ööhh! För att få rätt stil på ”outfitten” så skulle jag egentligen springa barfota – men det går ju inte! Det fick bli sandalerna som jag för många år sedan sprang i! Större delen av 1990-talet sprang jag i sandaler å då gick det ju bra! Det kändes ganska fort i låren att mina ben inte var riktigt vana vid sandalernas stötdämpning. Jag blev lite stel i lår muskulaturen. Men det som gjorde att tiden blev nästan två timmar var trots allt alla stoppen! Dräkten fick bli en nödlösning som skapades på morgonen innan start. Frågade moster om vilken var bästa färgen på öronen? Det fick bli rosa öron till den den tigermönstrade vilde dräkten! Det var verkligen klockrent ur upptäckt synpunkt och klubban syntes åxå bra.

Dagens Aktivitet: GöteborgsVarvet på 1.57.

 

Mölnlyckeloppet -16

Mölnlyckeloppet blir bättre och bättre för varje år, jag vet, då jag varit med alla åren!

Föredömlig syn som var det första man möttes av på Mölnlyckes torg!

Tävlingscentrum på torget är bra. Banan är variationsrik och trevlig. Funktionärerna är positiva utom ungdomarna som har svårt att slappna av. Scenen med olika aktiviteter är bra, kunde bara haft tidsschemat uppklistrat på dörrarna, istället för reklam. I år var det en nedgång i antalet startande vuxna mot förra året. Beror antagligen på vädret och att många löpare är rädda för att springa tävling ”bara” en vecka innan Göteborgs Varvet. Jag har alltid tyckt att det är en felaktig tanke!

Olle Dahlberg var glad för genomköraren innan Varvet och segern!

Detta var min andra tävling på två dagar. Trodde det skulle kännas tufft i benen men det gick bra. Vilken tid alla fick tar bara för lång tid att nå hemsidan! Stor del i de förhållandevis fräscha benen har säkert skon ALTRA the One, som skyddade fot och ben på ett bra sätt! Jag använde samma skor båda dagarna.

Dagens Aktivitet: Mölnlyckeloppet!

 

 

Onsala Runt -16

På Onsala torg sjöng en trubadur!

För första gången ordnades en Onsala dag! Synd bara att det var på tre olika ställen – samtidigt! Vid torget var det några lokala utställare och en trubadur som spelade. Vid kyrkan var start och mål för löpartävlingen. Vid Onsala IBK:s klubbstuga var det nummerlappsutdelning, en musikartist och inte en människa! Jo, en och det var jag som bytte om där. Då hade artisten lagt av – det fanns ju ingen att underhålla. Efteranmälan stängde nog en timme innan loppet?? Någon dusch fanns där inte så jag gick inte dit efteråt!

Löpartävlingen var vid kyrkan med en tom parkering bredvid! De som var vid torget gick inte till kyrkan och de som var vid kyrkan gick inte till torget! Tanken om en social samlingspunkt en gång om året sabbades på grund av tre (?) träffpunkter och lite folk i kylan. Synd!

Team Happiness (?) hade sin egen uppvärmning! Och fin färg på mössorna!

Banan var ett eller två varv på sex kilometer och ett klart lyft mot förra året!

Dagens Aktivitet: Tolv kilometer på 52.30 på Onsala Runt.

Morgondagens Aktivitet: Mölnlyckeloppet!

 

Bengt Karlsson

En kille som jag sett och pratat med i många år är Bengt Karlsson från Högsbo AIK. Jag har vetat att han ”bara” sprungit korta lopp, sprintlopp! När jag var och sprang i Lerum så fick jag en kort pratstund med denne gentleman.

Bengt Karlsson med foten i paket!

Han var lite bekymrad för foten, kunde för tillfället inte springa alls! Hur skulle det gå att vinna sin hundrade SM medalj? Det är ju snöpligt att stanna på 99 innan karriären är slut!

Just nu har Bengt 99 SM medaljer, 39 NM medaljer och 8 EM medaljer! Dessa har han tävlat till sej på 100, 200 och 400 meter. Vidare i längdhopp, tresteg och på häcklopp. Tävlingarna har varit både inomhus och utomhus.

Redan 1972 började Bengt att springa i Korpen och 1988 blev han tillfrågad om han ville tävla i en stafett för Högsbo AIK. På den vägen är det …

Idag är Bengt Karlsson 74 år, bor  Floda och är ”still going strong”, förutom för foten då!!

Dagens bad temperatur på Lerkils havsbad är 15 grader.

Dagens Aktivitet: 40 minuters löpning.

 

 

Slottsloppet -16:3 (3)

För att få många löpare till sin tävling krävs det att löparen kommer i förgrunden. Idag finns det löpartävlingar på varenda liten plats. Men många arrangörer tänker bara på att få in anmälningsavgiften och inte ge löparen något minnesvärt att ta med sej! Det är plötsligt många som vill vara med och dela på den stora löpartrenden. Det har blivit inflation i löpartävlingar! Många klarar inte av att arrangera bra tävlingar.

Barn klassen gick fort för tät löparen – i början!

Mina tips till Slottsloppet som har en fantastisk bana är följande: En distans, den långa, men lägg till en Gåing och Master Klass på samma bana. Korv och bröd efter loppet för alla! Märk upp små skyltar med historisk och/eller annan intressant information längs banan. Det är tydligen en fantastisk utsikt från back toppen?

Någon ur ätten Leijonhufvud kan väl välkomna alla till tävlingen och visa vägen till parkering, nummerlappar och omklädning? Sedan är det bara marknadsföring – marknadsföring för att alla ska få uppleva den historiska tävlingen!

Dagens Aktiviteter: Kick Bike och cykling i några timmar.

 

Slottsloppet -16:2 (3)

Gott om vita sippor i Slottsparken!

Vilket fantastiskt väder – värmerekord i år över hela landet! Det är ju skönt när man har den ”ökända” backen i Slottsloppet framför sej! I backen var det lite skugga så värmen var inte värst här – utan stigningen. Trots att jag bestämt mej för att springa hela backen i år – blev det inte så! Efter uppförs backe blev det ändå brantare utför! Efter backen känns det i benen resten av sträckningen. Tyvärr går det ut över natur upplevelsen! Banan är nog den vackraste man kan springa, om man bara orkat titta sej omkring!

Uppvärmning inför barnloppet!

Tyvärr var det lite arrangörsmissar! Skyltningen av banan var bristfällig, markerings-banden var alldeles för långt in på det riktiga vägvalet. Flera sprang mer eller mindre fel. Ungdomarna som agerade flaggvakter var väl inte alltid så intresserade.

Men ….

värst var att man inte fick någon placering eller tid! Det är därför man tävlar mot andra! Undrar när vi får det?

Dagens Aktivitet: Slottsloppet i Gräfsnäs på cirka 13, 5 kilometer.

 

 

Slottsloppet i Gräfsnäs -16:1 (3)

På lördag ska jag till Gräfsnäs och springa Slottsloppet! Det är ett lopp som jag verkligen rekommenderar, fantastisk natur, varierad löpning på en historisk mark! Slottsparken kring slottsruinen är i fantastisk vårskrud. Vad jag kommer ihåg så var det väldigt krävande mellan två och fyra kilometer men så ska det ju vara. De som inte tycker om att ”tävla” har här chansen att ”uppleva” en tävling. Önskar att många gynnar dessa arrangörer som verkligen fått till en fantastisk ”upplevelse”!

Gräfsnäs slottsruin!

Dagens Aktivitet: Två och halvtimmes cykeltur!