Använd tandtråd – helst el-tandborste åxå!
I boken ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre” av Bertil Marklund, handlar ett av sätten om tandtråd? Det tyckte iallafall jag var lite förvånande men så här ligger det tydligen till. Om ditt tandkött är inflammerat så sprider det sej till hjärtklaffarna och det medför i sin tur hjärt och kärlsjukdomar! Mycket allvarligt!
När du borstar tänderna två gånger om dagen ska du tänka på 2 + 2! Två centimeter tandkräm och minst två minuters borstning, varje gång. El-tandborste är bättre! Men det räcker inte med det, du måste åxå använda tandtråd! Tandtråd för att verkligen få bort ”allt”mellan tänderna. Bertil Marklund svarar på frågan mellan vilka tänder det är viktigast att använda tandtråd? -”Mellan de tänder som du vill behålla”!
Dagens Aktivitet: 60 minuters löpning
rosapantern 