RSS

Gammal 4 (4)

23 Feb

är ju att leva friskt så länge som möjligt!

img_6851

Enligt Vetenskapens värld 1/2017 så beror 75 % av åldrandet på livsstil & stress. Kroppen är ”byggd” för att egentligen bli flera hundra år gammal!

  • Kostvanorna är ju då väldigt betydelsefulla!
  • Veganer lever längre!
  • Nötter är viktigt för kroppen!
  • Färgrik kost är nyttigare!
  • Motion är otroligt viktigt, det verkar bli betydelsefullare och betydelsefullare ju mer som forskas. Men det klart med sämre och sämre kostvanor!
  • Dans är bästa motionsformen!
  • Å ju äldre du blir ju viktigare är motionen!
  • Stress är bra men i rätt form och mängd!
  • Att skaffa hund är väldigt avstressande!
  • Lära för livet! När du slutar vara nyfiken så åldras du fort! Psykolog i Radio Göteborg precis!

Dagens Aktivitet: 70 minuter LD

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 februari, 2017 i Livsstil

 

Etiketter: , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: