söndagar kl 16.00 på ö Skinsåsvägen 12, Lerkil
måndagar kl 18.00 Torget i Kungsbacka
alla som vill lära sej vad löpning innebär. Det finns många saker att tänka på för att ska vara den ”bästa” träningsformen. Utan att verkligen veta vad man ska göra, kan det istället få negativa konsekvenser. Ja, löpning är i människans DNA! Löpning är hälsa (om du vet hur du ska göra). Det försöker jag lära ut!
Lär av den bäste, frågor på det?
Som komplement till träningar håller jag åxå Föredrag om löpning/hälsa. Det som de flesta efterfrågar är:
- löpteknik, 86 % av alla springer ju fel
- skor (det är en djungel av felaktigheter)
- träningsupplägg, för att inte skaffa sej skador.
- skadad, hur ska jag göra då?
- inför tävling.
Vad det rör sej om så tveka inte att komma eller höra av er!
