RSS

Månadsarkiv: januari 2018

Gästkrönikör Janne del 2 (2)

Första stopp är vid en gård, där man ska satsa på närproducerat och hållbart. Vidare på rundan får vi lära oss att sjöröveri med Gathe i spetsen huserade på Klova, på tiden när det begav sig, han dog bara 28 år. Det stoppade in hans starka, drivna hustru Ingela, att driva företaget vidare. Med inriktning tvätt, bageri och sjöröveri, jo, jo, det var en annorlunda affärsverksamhet!

Vi löper vidare genom skog och över åkermark, ja, lite blöta och leriga alternativ erbjöds även denna gång, ingen mosse syntes till (?). Vi passerar Gärdets Gård och de otroligt vackra timmerhusen på Timmerbyvägen.

Timmerby

Timmerhusen vid Timmerbyvägen i Vallda. foto Jan Lundberg

Vi kör även en liten runda på Palta Motionsspår, som är ett otroligt fenomen att det finns. Det 2,3 kilometer långa elljusspåret kom till genom en handfull idealister, däribland Ronny som löper med oss idag. Han berättar om byggnationen och alla skottkärror med grus som kördes ut för att skapa den, 13 lastbilar. Vilken prestation, ja, vilken bragd!

Vi vänder ”hemåt” och Viktor får känningar i knät. Kommer lite efter men gruppen vänder och hämtar upp, pushar, pratar, hjälper. Det här är Upplevelselöpning för mig: En för alla och alla för en!

Gästkrönikör: Jan Lundberg, Hjälm

Dagens Aktivitet: Handboll i en timme – från TV soffan.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 januari, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , , ,

Gästkrönikör Janne del 1 (2)

Sitter i bilen, radion dånar ”Rhythm is a dancer” med Snap, är äntligen på väg, idag till Panterland för Upplevelselöpning. Vad betyder det egentligen? Upplevelse och löpning är det en morbid kombo av ord? För den som inte löper, till exempel några av mina kollegor på jobbet, som inte i sin vildaste fantasi kan förstå, vad som är den fantastiska upplevelsen med att löpa i flera timmar, innebär det en ren plåga!

IMG_7387

Gate Klova. foto Therese Granelli

Vad man lägger in för värderingar i ordet, är vad jag förstår efter de sex gånger jag varit med, väldigt individuellt. Någon älskar det, några genomlider, andra träffar sina monster, en sak är säker – alla är vi olika.

För dagens tur möter vi ett soldräkt Lerkil, några fåglar kvittar som om våren är i antågande. Det är lite lätt kyligt i luften, förutsättningarna för dagen är helt underbara! Vi är nio atleter som ger oss ut på dagens runda, tempot är skönt, snacket går igång. Planer för framtida lopp, träning, skor och andra utmaningar diskuteras. forts följer!

Gästkrönikör: Jan Lundberg, Hjälm

Dagens aktivitet: LSD på 140 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 januari, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , ,

Vägvisning

Vägvisning är till för den som aldrig varit på platsen. För oss löpare är det kanske inte så viktigt, då vi ser möjligheter, i att själva hitta! För de som promenerar är det helt annorlunda. De vågar inte, har inte tid att leta sej fram i okända områden. Det kan ju bero på vägvisningen, att alldeles för få svenskar, ger sej ut i okända områden. Detta trots att ”alla” vet att det är livsviktigt att motionera, för att undvika vällevnads sjukdomar.

IMG_7380

Fantastiskt genomtänkt vägvisning!

I Sandsjöbacka, största naturreservatet i Halland, har de tagit fasta på det och satt upp nya skyltar. Vad säger då skylten som sitter på ett järnrör i naturen. Jo, att det finns en vandringsled i området som heter Sandsjöbackaleden och är orange, orange! Sedan finns det ett rött, rött spår som går att vandra. Genialt! Bara att gå! Om man är färgblind kan man inte se fler skyltar i naturen! Var man hamnar och hur långt det är, talar väl benen om??

Dagens Aktivitet: Roddmaskin!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 januari, 2018 i Friskvård

 

Etiketter: , , , ,

Gästkrönikör Emma

Ett tunt snötäcke, sex löpare och en golfbana i vintervila, det är allt som behövs för att skapa löparmagi!

IMG_7375

Här är jag modell medan de andra ”springer”! foto Melina Papadopoulos

Dagens långpass startade vid Bunketorp i Lindome. Ett fint område för den som vill springa i motionsspår men ett fantastiskt ställe, för den som vill lämna gruset och ge sig ut på stig. Turen gick bland annat över orörd snö, på golfbanan, med knarr under sulorna. Ett vackert vintervitt landskap, vart man än vände sig. Att fortsätta in på det virrvarr av stigar som slingrar sig runt området, blev det självklara valet.

Jag som redan börjat dagdrömma om träning i mossar framåt våren, hade turen att springa förbi hela tre stycken. Den sista kunde jag inte låta bli utan drog en vända igenom. Är det äventyrslöpning så är det!

Det finns inget bättre sätt att starta sin lördag, än att ge sig ut på en långtur utan krav, med trevligt folk och vacker natur. Mer äventyrslöpning åt folket!

Gästkrönikör: Emma Olsson, Kållereds stolthet.

Dagens Aktivitet: 115 minuters löpning runt Bunketorp.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 januari, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , ,

Gästkrönikör Melina

Idag lördag var det dags för två timmars ”upplevelselöpning” på Tjolöholm. Jag har aldrig gillat att springa under längre tid. Blir lätt uttråkad av det, tyvärr måste det göras, för att kunna utvecklas som löpare. De senaste två gångerna har varit väldigt jobbiga. Benen har känts tunga och jag har inte alls varit taggad!

IMG_7368

Tjolöholms Slott i bakgrunden. foto Melina

Men denna gången hade jag bestämt mig, jag skulle göra mitt bästa och försöka springa hela passet! Jag provade dessutom att äta innan långpasset, vilket gjorde stor skillnad. Innan har jag undvikit att äta innan, då det varit så tidigt på morgonen. Men nu gick det lättare, när jag hade mer energi att springa på.

Idag klarade jag mitt bästa långpass någonsin! Trots att de tre sista kilometrarna var raksträcka, som jag ogillar mest av allt, så gick det! Det blev ju lättare också när man hade bra sällskap och mycket att kolla på, bland annat den fina utsikten runt Tjolöholms slott!

Gästkrönikör: Melina Papadopoulos, ungt löparlöfte.

Dagens Aktivitet: Cirka två timmar långpass

 
2 kommentarer

Publicerat av på 13 januari, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , ,

Gästkrönikör Julia

Sedan fyra veckor tillbaka betyder lördag långpass för mig. Ett ord med en innebörd som varierar från person till person. För mig har ordet långpass förändrats från innebörden prestation, oro och stress – till utmaning, glädje och stolthet. En enkel sak som att kalla det för upplevelselöpning har gjort att mitt ”mindset” har ändrats inför passen.

IMG_7366

Det är jag i mitten vid skvaltkvarnen, foto Christian Pennert

Att starta lördagen med att möta upp nio andra och tillsammans ge oss ut på ett äventyr är fantastiskt. Jag vet inte vart vi ska, jag vet inte hur länge vi kommer att vara igång. Det enda jag vet är det är mitt ”mindset” som bestämmer hur mitt pass ska bli. I lördags kände jag mig stark. Den fantastiska naturen och gruppen gav mig styrka och energi. I den första riktigt ”köttiga” backen kände jag att kroppen svarade på mina signaler, en grym känsla. Då visste jag direkt, det här kommer bli ett grymt pass!

Gästkrönikör Julia Östling 

Dagens Aktivitet: Långa backar med tempo.

 
1 kommentar

Publicerat av på 8 januari, 2018 i Löppass

 

Etiketter: , , , , ,

Löfte/mål!

Då var det dags för nytt år igen! 2018! Det gynnar inte min snabbhet och muskelmassa! Mellan toppen i livscykeln, som är runt 20 år, och 60 halveras styrkan i kroppen. Åldrande heter det! I viss mån kan man bibehålla eller till och med i vissa fall öka den istället! Träning heter det och genom att lägga ner mer tid kan ”åldrandet” förskjutas. Topptränade i livet får det svårare att förbättra sej men minska i mindre omfattning går ju bra. Om man i tidigare åldrar varit en ”soffpotatis” finns det alla möjligheter att förbättra sej.

IMG_7363

Ut med det gamla – in med nytt!

Då gäller det inte att bara snacka! Nyår är ju känt som tiden att avge löften. Om du vill tävla i sommaridrotter är tiden dessutom lämplig att sätta målen för året nu! Utan vare sej det ena eller andra blir det ingen struktur och ordning på träningen! Jag vet hur det är när min målsättning uteblivit, inga resultat!

Därför är mitt mål/löfte för 2018 – träna varje dag!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 1 januari, 2018 i Se möjligheter

 

Etiketter: , , ,