De flesta löpare är väldigt ensidiga i sitt val av träningsplatser. De springer ett par olika (eller till och med bara en) runda varje gång. Det är en bra anledning, till att tröttna på det viktigaste som finns för oss människor, att springa! Hela min löpar- och tränar- karriär har jag alltid betonat, det viktigaste är variation. Variation i tempo, terräng, svårighetsgrad och att söka Alternativ träning. Genom ensidighet får du skadorna, ja, du söker upp dom! Och tröttnar på ”livsstilen”!
Varför är det inte ett enda löp- eller skidspår här?
Jag har sprungit många långlopp, även så kallade ultra lopp. I Hallands Ultra vann bästa tjej med, tror det var 40 minuter, på 50 kilometer. Efteråt sa tvåan och trean att hon inte hörde hemma där! Ultralopp var för sådana som ville ha en upplevelse och promenad i backar, det var ingen tävling! Jag tyckte då att de lika gärna kunde springa ett långpass själva, utan att betala flera hundratals kronor i anmälningsavgift!
Dagens Aktivitet: Vattenlöpning i 50 minuter och innebandy i 60 minuter.
rosapantern 