Gästkrönikör Sandra

Men går det verkligen att springa där? foto Janne Lundberg

Lördag morgon, Påskafton och solen lyser från en klarblå himmel. Fyra personer står redo ute i Lerkil och jag är nervös! Det är första gången jag ska springa under ledning av Lennart. Klockan nio startar vi, i vad som senare visade sig bli en runda på drygt 2,5 timmar. Ett gott tempo, över stock och sten, över åkrar och fält. En underbar känsla i kroppen, detta är otvetydigt människans rätta element!

Vi hittade Altaret i Altardalen åxå! foto Janne Lundberg

Lennart tar upp spännande minnen från tidigare upplevelser, allt för att skingra mina nervösa tankar. Det blev en oslagbar runda och allt avslutades med fika och varsitt påskägg, som Janne bistod med. Tack för en supergod start på dagen!

Gästkrönikör: Sandra Andersson, Kungsbacka

Dagens Aktivitet: LSD på Onsala i cirka 155 minuter.

 

Påsk-sula?

Löparskor är långt ifrån fotriktiga! Nästan alla har för hög kilklack – för alla hällöpare som är ute och skadar sej! Springer man mycket rekommenderar jag att skaffa en individanpassad inläggssula. Men det är inte billigt, dyrare än ett par löparskor!

Nu när jag var ute och kollade marknaden hittade jag ett riktigt bra sul alternativ! Foten skannas och därmed får man en sula med rätt hålfot och en inbyggd pelott! Den är dessutom mjuk och flexibel, den ska ju trots allt skydda den ömtåliga foten! Den kunde varit rundare i hälpartiet för att skydda fettkudden men det går ju att ordna! Det som är bäst är att den ”bara” kostar en tredjedel av vad en specialgjord inläggssula normalt kostar. Ett bra köp!

Upplevelse eller Äventyrslöpning i helgen!

I påsk blir det Äventyrslöpning i två gånger. På Påskafton från mitt hem i Lerkil klockan 09.00 och på Annandag Påsk från Naturrum i Fjärås klockan 15.00. Välkomna på Äventyr i naturen.

Dagens Aktivitet: 110 minuter i Sandsjöbacka.

 

Gästkrönikör: Björn

Selfie med mej och Rossared Herrgård!

Rutten!

Vi var ett gott gäng på tio personer som guidades genom det vackra landskapet av vår rutinerade ciceron, Lennart ”rosapantern” Hansson. Trots det gråmulna vädret blev det en färgstark upplevelse på temat ”vad jag finner i skog och sjö” med inslag av ”anekdoter” kring allt från bronsålders gravar till Rossared Herrgård och Finn Skantzes dödsbo. Rutten gick genom kuperad och stundtals svårforcerad terräng – kilometertiderna blev därefter – men det gav en allsidig träning som avrundades med trappintervall uppför Fjärås Bräcka. Efter 2,5 timmar hade gruppen ändå avverkat nästan 16 kilometer och vi sög tacksamt i oss av den härliga fikabuffé som Therese dukade upp i bakluckan.

Stort tack Lennart och hela gänget för en härlig löpupplevelse!

Gästkrönikör: Björn Södahl, Jaguar ägare från Kullavik.

Dagens Aktivitet:

 

Fjärås

Brattabjär bronsåldersgravar! foto Christian Pennert

Rossareds bokskogar! foto Christian Pennert

Stensjön! foto Christian Pennert 

 

Gästkrönikör Anna 2 (2)

Livet är glatt! foto Christian Pennert

forts

Vi sprang ut på två olika sjöar, solen sken och det var klarblå himmel. Klockan närmar sig två timmar och jag har klarat mig från halka, men när man minst anar det, rätt ner i backen! Som tur var så det inga stela muskler utan jag var väl uppvärmd. Den mjuka rumpan och ena axeln tog fallet och det var bara att fortsätta framåt.

Sista biten var lättsprungen, man kunde sträcka ut benen lite. Bilen i sikte, asfalt eller en stor åker var vägvalen. Självklart över åkern, grästuvor blandat med snöplättar, gjorde att alla leder i fötter, knän och höfter fick jobba in i det sista, innan fika pausen. Väl framme vid bilen och klockan visade distansen 19.48 km, inte okej, 520 meter kan man väl skramla ihop. Bort mot ett pumphus en bit bort och tillbaka. Den ordningsamma delen i hjärnan blev tillfredsställd, även fika suget, då vi skålade i varm choklad, banan och kaka och var tacksamma för denna härliga dag!

Gästkrönikör: Anna Örtendahl, Göteborg

Dagens Aktivitet:

 

Gästkrönikör Anna 1 (2)

Vaknar upp och solen är så stark, att den orkar lysa genom de fördragna gardinerna. Att man skall ut på äventyrslöpning i detta väder – är ren lycka. Cyklar genom Göteborg med varmchoklad och fika på ryggen, då jag kände att det var min tur att tacka pantern och den sköna gruppen. Blir upphämtad vid pendeln av Panterbilen och mot starten – Bunketorp.

Ibland syns inte skogen för alla björkar! foto Melina Papadopoulos

Vi är sju stycken som springer över ett öppet fält mot skogen. Vi ville bort från det öppna fältet, då det blåste is-vindar, som bet till i hela ansiktet. In i ett mer skyddat läge och den goa känslan av att kroppen rör på sig utan hinder, är ett faktum. En hel del snö ligger kvar och mycket hade förvandlats till is. Så de klassiska motionsrundorna var inte att tänka på, på grund av halka. Fast det är skönt att veta, att när man springer med detta gäng, kommer aldrig grusade motionsslingor på tal. Off-road gäller! In i skogen och förbi några hus, ibland slog tanken mig -”Var är vi? Lindome, Kållered, Mölndal, Mölnlycke, eller var?”

forts följer …

Dagens Aktivitet: KD på 40 minuter.

 

Äventyrslöpning

Äventyrs- eller Upplevelse-löpning är detsamma som många betalar stora summor för att ”tävla i”, så kallade Ultralopp. Men vi springer i backarna!

Det fläktade bra på dagens pass!

På lördag är det dags igen för minst två timmar och med ”turistinformation” längs vägen. Så här års går det inte att springa på motionsspår, de är nedtrampade och glashala! Asfalt är aldrig ett alternativ! Då blir det i skog och mark!

Om du vill uppleva det så kom till Bunketorp, Lindome på lördag klockan 09.00!

Dagens Aktivitet: LSD på 80 minuter.

 

Lycka!

Urklipp från Göteborgs-Posten 13 mars 2018

Det behövs inga mer kommentarer tycker jag. När jag gick på Universitetet och läste psykologi hävdade jag att inget barn borde växa upp i stadsmiljö! Fick mycket mothugg!

Dagens Aktivitet: Vatten spring i en timme och innebandy i en annan timme.

 

Gästkrönikör Viktor 2 (2)

Ekens ålder är säkert högre än vår sammanlagda! foto Melina Papadopoulos

forts från gårdagen …

Vidare genom Hördalen och de 700 år gamla ekarna ner mot havet. Ett perfekt tillfälle för gruppfoto! Vidare över Hamra golfbana i fantastiskt solsken och stora leenden på läpparna. Överallt är det fullt med skidåkare och människor med vinterpicknick, som alla blir lika förvånade över att se ett gäng löpare på golfbanan.

Passet avslutas med en riktig spurt tillbaka upp mot trekanten, som tömmer oss alla rejält på energi, efter över två timmars snölöpning.

Till vår lycka har Janne tagit med varm choklad och kakor till oss. Amazing! Passet avslutas med lite gemensam stretch och glada – ”på återseende nästa lördag”!

Gästkrönikör: Viktor, 28 år, Göteborg

Dagens Aktivitet:

 

Gästkrönikör Viktor 1 (2)

Samling i Vallda Trekant 09.00 för snölöpning med gänget. Dagens väderförhållanden är strålande sol och ”krispigt”. Vi är en härlig skara på nio personer med blandade åldrar och bakgrund men med ett gemensamt intresse: löpning.

Löpning börjar med att tvärsa över åkern mot Bröndome dalen, pulsande i mängder med snö, som driver hjärtat så det får kämpa rejält. Jag känner nästan direkt att jag missbedömt vädret och får trots snön ta av mig tröjan, ner till bara T-shirten. Så förblir det sen resten av rundan. På Vallda golfbana får vi en fin föreläsning om prästen Gustav Hjortberg, som höll till i trakten. Vi fortsatte igenom Vallda kyrka och kyrkby ner mot Hamra golfbana. Där blev det kullerbyttor i snön nerför en backe. forts följer

Hjortberg byggde Gustavsberg, inte snöbollar! foto krönikören

Dagens Aktivitet: Vila