RSS

Månadsarkiv: mars 2018

Gästkrönikör Sandra

IMG_3884

Men går det verkligen att springa där? foto Janne Lundberg

Lördag morgon, Påskafton och solen lyser från en klarblå himmel. Fyra personer står redo ute i Lerkil och jag är nervös! Det är första gången jag ska springa under ledning av Lennart. Klockan nio startar vi, i vad som senare visade sig bli en runda på drygt 2,5 timmar. Ett gott tempo, över stock och sten, över åkrar och fält. En underbar känsla i kroppen, detta är otvetydigt människans rätta element!

IMG_3894

Vi hittade Altaret i Altardalen åxå! foto Janne Lundberg

IMG_7542Lennart tar upp spännande minnen från tidigare upplevelser, allt för att skingra mina nervösa tankar. Det blev en oslagbar runda och allt avslutades med fika och varsitt påskägg, som Janne bistod med. Tack för en supergod start på dagen!

Gästkrönikör: Sandra Andersson, Kungsbacka

Dagens Aktivitet: LSD på Onsala i cirka 155 minuter.

 
1 kommentar

Publicerat av på 31 mars, 2018 i äventyrslöpning

 

Påsk-sula?

Löparskor är långt ifrån fotriktiga! Nästan alla har för hög kilklack – för alla hällöpare som är ute och skadar sej! Springer man mycket rekommenderar jag att skaffa en individanpassad inläggssula. Men det är inte billigt, dyrare än ett par löparskor!

IMG_7541

Nu när jag var ute och kollade marknaden hittade jag ett riktigt bra sul alternativ! Foten skannas och därmed får man en sula med rätt hålfot och en inbyggd pelott! Den är dessutom mjuk och flexibel, den ska ju trots allt skydda den ömtåliga foten! Den kunde varit rundare i hälpartiet för att skydda fettkudden men det går ju att ordna! Det som är bäst är att den ”bara” kostar en tredjedel av vad en specialgjord inläggssula normalt kostar. Ett bra köp!

Upplevelse eller Äventyrslöpning i helgen!

I påsk blir det Äventyrslöpning i två gånger. På Påskafton från mitt hem i Lerkil klockan 09.00 och på Annandag Påsk från Naturrum i Fjärås klockan 15.00. Välkomna på Äventyr i naturen.

Dagens Aktivitet: 110 minuter i Sandsjöbacka.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 mars, 2018 i Löpartips

 

Etiketter: , , , , , , ,

Gästkrönikör: Björn

IMG_7533

Selfie med mej och Rossared Herrgård!

IMG_7534

Rutten!

Vi var ett gott gäng på tio personer som guidades genom det vackra landskapet av vår rutinerade ciceron, Lennart ”rosapantern” Hansson. Trots det gråmulna vädret blev det en färgstark upplevelse på temat ”vad jag finner i skog och sjö” med inslag av ”anekdoter” kring allt från bronsålders gravar till Rossared Herrgård och Finn Skantzes dödsbo. Rutten gick genom kuperad och stundtals svårforcerad terräng – kilometertiderna blev därefter – men det gav en allsidig träning som avrundades med trappintervall uppför Fjärås Bräcka. Efter 2,5 timmar hade gruppen ändå avverkat nästan 16 kilometer och vi sög tacksamt i oss av den härliga fikabuffé som Therese dukade upp i bakluckan.

Stort tack Lennart och hela gänget för en härlig löpupplevelse!

Gästkrönikör: Björn Södahl, Jaguar ägare från Kullavik.

Dagens Aktivitet:

 
 

Etiketter: , , , ,

Fjärås

IMG_7529

Brattabjär bronsåldersgravar! foto Christian Pennert

IMG_7528

Rossareds bokskogar! foto Christian Pennert

IMG_7527

Stensjön! foto Christian Pennert 

 
 

Etiketter: , , , ,

Gästkrönikör Anna 2 (2)

IMG_7516

Livet är glatt! foto Christian Pennert

forts

Vi sprang ut på två olika sjöar, solen sken och det var klarblå himmel. Klockan närmar sig två timmar och jag har klarat mig från halka, men när man minst anar det, rätt ner i backen! Som tur var så det inga stela muskler utan jag var väl uppvärmd. Den mjuka rumpan och ena axeln tog fallet och det var bara att fortsätta framåt.

IMG_7519Sista biten var lättsprungen, man kunde sträcka ut benen lite. Bilen i sikte, asfalt eller en stor åker var vägvalen. Självklart över åkern, grästuvor blandat med snöplättar, gjorde att alla leder i fötter, knän och höfter fick jobba in i det sista, innan fika pausen. Väl framme vid bilen och klockan visade distansen 19.48 km, inte okej, 520 meter kan man väl skramla ihop. Bort mot ett pumphus en bit bort och tillbaka. Den ordningsamma delen i hjärnan blev tillfredsställd, även fika suget, då vi skålade i varm choklad, banan och kaka och var tacksamma för denna härliga dag!

Gästkrönikör: Anna Örtendahl, Göteborg

Dagens Aktivitet:

 
 

Etiketter: , ,

Gästkrönikör Anna 1 (2)

Vaknar upp och solen är så stark, att den orkar lysa genom de fördragna gardinerna. Att man skall ut på äventyrslöpning i detta väder – är ren lycka. Cyklar genom Göteborg med varmchoklad och fika på ryggen, då jag kände att det var min tur att tacka pantern och den sköna gruppen. Blir upphämtad vid pendeln av Panterbilen och mot starten – Bunketorp.

IMG_7517

Ibland syns inte skogen för alla björkar! foto Melina Papadopoulos

Vi är sju stycken som springer över ett öppet fält mot skogen. Vi ville bort från det öppna fältet, då det blåste is-vindar, som bet till i hela ansiktet. In i ett mer skyddat läge och den goa känslan av att kroppen rör på sig utan hinder, är ett faktum. En hel del snö ligger kvar och mycket hade förvandlats till is. Så de klassiska motionsrundorna var inte att tänka på, på grund av halka. Fast det är skönt att veta, att när man springer med detta gäng, kommer aldrig grusade motionsslingor på tal. Off-road gäller! In i skogen och förbi några hus, ibland slog tanken mig -”Var är vi? Lindome, Kållered, Mölndal, Mölnlycke, eller var?”

forts följer …

Dagens Aktivitet: KD på 40 minuter.

 
 

Etiketter: , , , , ,

Äventyrslöpning

Äventyrs- eller Upplevelse-löpning är detsamma som många betalar stora summor för att ”tävla i”, så kallade Ultralopp. Men vi springer i backarna!

IMG_0750

Det fläktade bra på dagens pass!

På lördag är det dags igen för minst två timmar och med ”turistinformation” längs vägen. Så här års går det inte att springa på motionsspår, de är nedtrampade och glashala! Asfalt är aldrig ett alternativ! Då blir det i skog och mark!

Om du vill uppleva det så kom till Bunketorp, Lindome på lördag klockan 09.00!

Dagens Aktivitet: LSD på 80 minuter.

 
 

Etiketter: , , , ,