RSS

Månadsarkiv: juni 2018

IFK Fjärås pojkar -05 I

IMG_7829

Flera världsstjärnor bland åhörarna! foto Janne Lundberg

Ett nyfiket, lite fundersamt gäng ungdomar samlas runt Lennart, nu är det dags för löpträning. Några killar undrar hur långt vi ska springa, andra har ”bara” fotbollsskor med sig, ”funkar det” hör jag att man frågar varandra oroligt. Lennart presenterar sig som ”rosapantern” och berättar lite om sig själv, efter den korta presentationen bär det av, grusslingan bakom simhallen. Vi kommer 25-30 meter in på slingan och vips så bär det rakt in i skogen, med glada tillrop hänger ungdomarna på. De vuxna som är med stannar till lite, jag hör att man tycker att ”detta var oväntat”. Som van ”panterlöpare” är det helt i sin ordning, känner hur glädjen sprider sig i kroppen.

IMG_7818

Skogen? foto Janne Lundberg

Uppe på en höjd stannar vi till ett kort tag. Lennart delar med sig av sin kunskap, denna gången hur man bäst knyter sina skor. Vilket genast ger respons i gruppen, har nog aldrig sett så många knyta om sina skor i skogen. forts följer

Gäst pappa: Janne Lundberg, Hjälm

Dagens Badtemperatur i Lerkil: 17 grader

Dagens Aktivitet: 80 minuters löpning.

 

 
 

Etiketter: , ,

Alingsåsloppet 2018

IMG_7826

Nolhaga slott i Nolhaga parken i Alingsås!

Snacka om proffsigt arrangemang! Banan är varierad, centrala Alingsås, villaområden, asfalt och grus på andra varvet vid Mjörns strand. Det är två separata varv med varvning vid start-målområdet. Banan är platt med några små stigningar här och där. Idag var det varm och skönt åxå! Längs hela banan är det publik, en del ”gammal” då många kände igen mej sedan tidigare ”framträdande”. Ja, till och med, när jag sent om sider dök upp vid starten, fick jag applåder (!?). I Nolhaga parken är start/mål, anmälan, omklädning, parkering och fikavagn. Ja, till och med en mini, mini mässa!

IMG_7827

Asmerawork Bekele (34.52), Anna Hallberg och Linda Christensen på 10 km! foto Ingemar Loeb

Funktionärerna var väldigt trevliga och verkade ”upplärda” till värdar för loppet. De längs banan agerade även publik genom att heja samtidigt som de visade vägen. Tror inte jag såg en enda av dem som hade en mobiltelefon i örat (!). En liten kille, 8-9 år, frågade efter målgång om jag ville ha mer vatten, en liten Festis och om jag fått någon banan. Mycket trevligt!

Dagens Aktivitet: Alingsåsloppet på 46 minuter

 
 

Etiketter: , , , ,

Familjeloppet 2018

IMG_7822

Upplösningen är nära, ligger lite efter här! foto Jan Lundberg

Gott om ungar, nja barn på Torget i Kungsbacka idag. En Frisk Generation ihop med Kungsbacka Kommun ordnade ett ”löplopp” på cirka 1800 meter. Det var uppbyggt scen, flera tält, hoppborgar och start och mål portal! Ja, hela arrangemanget andades seriöst, bra. Tanken om att intressera barn att förstå att ”springa” är det överlägset viktigaste de måste göra i framtiden är bra.

IMG_7821

Pressen! foto Jan Lundberg

I vår värld har vi kommit längre och längre ifrån det faktum att vi är djuret Människan. Kroppen är uppbyggt sedan 100 tusentals år på samma sätt och då är rörelse det viktigaste – näst mat och vila! Det är bra att En Frisk Generation tar upp det och försöker få igång ”människoungarna” så tidigt som möjligt och över hela Sverige. Det var roligt att vara en del i detta evenemang och se alla glada och sprudlande barn. Nu gäller det att även alla ”vuxna” förstår det och sätter igång att springa och fortsätter med det. Världens bästa livförsäkring för att leva ett friskt liv!

Morgondagens Aktivitet: Alingsåsloppet, vi ses!

Dagens Aktivitet: Familjeloppet

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 juni, 2018 i Livsstil

 

Etiketter: , , , ,

Alingsåsloppet

På söndag springer jag Alingsåsloppet i Nolhagaparken i Alingsås. Ett litet enkelt lopp i vacker omgivning. Tror att det är en förlängning av Potatisjoggen som jag sprang och vann under många år. Det förtjänar att fler deltager så det är bara att åka dit. När de dessutom lägger det en söndag, när alla andra lägger löpartävlingar på lördagar, så är det ju ett väldigt plus. Annars blir det ju bara kollisioner! Vi löpare har inga svårigheter att springa två tävlingar samma helg, vi sysslar ju med friskvård och ”för” frisk kan man ju inte bli!

Potatisjoggen

Krypa i mål utan att vara helt slut är kul! ur Alingsås Tidning när det begav sig.

Historien var den att jag hittade en ”möhippa” på torget i Alingsås, under loppet, som var likadant klädda som jag själv! Tappade ledningen när jag bad dem att vara med på målgången i Nolhagaparken. De gick omedelbart dit och jag återtog ledningen. När jag kommer in på målrakan står de där och väntar. Och alla trodde det var förberett i förväg?! Hahaha!

Dagens Aktivitet:

 

 
1 kommentar

Publicerat av på 8 juni, 2018 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , ,

Familjeloppet i Kungsbacka

På lördag hjälper jag till med följande evenemang. Familjer med barn välkomna!

IMG_E7791

Ur Kungsbacka-Posten

Dagens Aktivitet:

 

Etiketter: ,

Blodomloppet 2018

IMG_7807

Anna mot mål!

Blodomloppet Göteborg firar 25 års Jubileum i år. Det startade i Göteborg och jag vann premiär 10 km på 27.?? (låga sekunder). Arrangörerna hävdade med bestämdhet att banan var kontrollmätt! Jag hävdade motsatsen och sa att jag just satt nytt svenskt rekord och att förbundskaptenen skulle ringa när som helst. Han har inte ringt än! Jonny Danielsson har fortfarande rekordet på 27.55. Skulle tro att banan var cirka 8.7 km?

Året efter sprang de fyra bästa löparna efter cyklisten som inte kunde banan. De sprang väl 5-6 kilometer men fick trots det alla priserna!

I årets tävling på 10 kilometer vann Anna Hallberg i damklassen. Men hon var inte första dam i mål! Det var flera tjejer och killar som aldrig sprang ut på andra varvet utan direkt i mål istället. Arrangörerna trodde de fått fram den riktiga resultatlistan!?

IMG_7816

Svante i mitten med tummen upp!

I årets tävling startade 5 km samtidigt som många var ute på sitt andra varv på 10 km, på samma bana. De snabba fick kryssa genom fältet. Förste man Svante Lundgren hade en slalomkörande cyklist med ringklocka med sej!

25 år har gått men problemen kvarstår!

Dagens Aktivitet: Vattenlöpning i många kilometer i havet.

 
 

Etiketter: , , , ,

Ledig – på riktigt 2 (2)

Men med sandbotten och vatten upp till knäna blir man ganska flåsig. Ljumskarna får jobba av allt släpande, då man inte når över ytan med fötterna. Detta visar sig bli rundans tema. Vi fortsätter nämligen över klippor, sten och otaliga vikar korsas, springandes eller simmandes.

IMG_0760

På badstranden i Rörvik samsas alltid kossor och människor! foto Melina

Det är väldigt fridfullt och omgivningen är förstklassig. Man torkar på nolltid och lagom som man börjar bli varm, blir det ett nytt vattenpass. Tången luktar så där illa, fast ändå gött och vattnet smakar salt. Precis som om man är ledig – på riktigt!

Gästkrönikör: Gustav Lindberg, outtröttlig ”göteborgare”

PS Från Lerkil tar vi oss springandes förbi Gate KLova till Smarholmen. Över viken till Västra Hagens lyxvillor och över nästa vik till Onsala Sandö och vidare in i Svängehallar-Fjärehals naturreservat. På vägen tillbaka passerar vi Rörviks Camping och får lite vatten på Kommunens Fritidsläger på Smarholmen. Skönt med ett bad i havet i Lerkil – till sist! PS

Dagens Aktivitet:

 
 

Etiketter: , , ,

Ledig – på riktigt 1 (2)

Gäst krönikör: Gustav Lindberg

IMG_3455

Förra veckan blev jag jagad av Boergetter! foto Malin Stål

Sista tentan äntligen skriven! Men känslan av ledighet har knappt infunnit sig ännu, man går liksom fortfarande på högvarv. Men istället för C-programmering och knepig sensor fusion fylls schemat med cykling och upplevelselöpning, härligt.

Gårdagens pass utgick från Lerkils badplats, passande med tanke på vädret, strålande solsken och närmare 30 grader. Vi var sex stycken som samlats för att få släppa lös ”myrorna” i benen.

”Man ska alltid minnas något värre, då blir det lättare på tävling” Vi alla kan nog köpa det men Lennart är nog ändå mästaren på att hitta tillämpningar. Dagens variant var att springa med så mycket ”exponerad hud” som möjligt. Att låta solen steka direkt på kroppen ska tydligen göra träningen jobbigare, ”effektivare”! Bra tänkte jag, då kan jag jobba på brännan!

Vi springer söderut och når snart vårt första vattenhinder, en vik. Ja, det ska inte vara så krångligt, vi springer i vattnet. Med denna soliga vår är redan vattnet rejält uppvärmt (cirka 20 grader) så det svalkar lite lagom. fort följer

IMG_7788

Swimrun har tydligen Lennart hållit på med i över 25 år! foto Björn Södahl

Dagens Aktivitet: Åtta gånger 900 meter!

 
 

Etiketter: , , , , ,