RSS

Kolhydrats laddning utan …

09 Jan

”I sanningen om kolhydrater” i TV gjorde de ett intressant försök. Programledaren Xand van Tulleken skulle cykla på en testcykel i 30 minuter och få en okänd dryck att skölja munnen med under tiden. Han visste inte vad det var för dryck och han fick bara skölja munnen med drycken i 10 sekunder var femte minut, sedan spotta ut. Två dagar efteråt upprepades testen med en annan okänd dryck, bara att skölja munnen med, även denna gången.

Denna vätskeflaska kan ”laddas” i ett vanligt tvättställ, på sidan!

Det visade sej att den ena drycken var vatten och den andra en kolhydratsdryck. Bara genom att skölja munnen med kolhydrater cyklade han 600 meter längre och fick ut 8 % högre effekt!

Hjärna styr allt som jag alltid hävdat! Hjärnan ansåg att kroppen fick ett kolhydratpåslag och utnyttjade det! Detta är häpnadsväckande och betyder att även de som inte tål att tillföra vätska under lopp nu kan få ut högre effekt utan att dricka! Men tänk på att kolhydratsladdning bara gäller vid ”arbete” under 30 – 60 minuter. Sedan krävs fettförbränning.

Dagens Aktivitet: 50 minuters vattenspring och en timmes innebandy!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 januari, 2019 i Uncategorized

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: