RSS

Tävlingstempo

12 Maj
nvxl5184.jpeg

Äntligen lite bättre markering på vissa ställen! foto Christina Falk

Vilken härlig start på dagen att ge sig ut på äventyr med Lennart och fyra glada löpare (joggare). Vi träffades vid Bunketorp i Lindome, turen gick på Bohusleden förbi Tulebosjön till Kållered. Lennart fick oss att bli lite bättre idag genom att springa i ”tävlingstempo” i fem minuter på cykelbanan mot Mölndal. Vilken trevlig överraskning detta var! Vi sprang sedan vidare till backen vid Rävekärr upp mot Bohusleden, den är nog 700 meter lång! Härligt med Lennart som hejar på och blåser i visselpipan (haha). Vi sprang fina trail spår på Bohusleden och fick en bonusrunda på det nya elljusspåret vid Kållereds Sportcenter. Slutligen fick vi springa lite tävlingstempo igen, i nästan fem minuter denna gången. Fantastiskt fina spår idag. Härlig blandning av tempo och att njuta av trail och som alltid i bästa sällskapet. Det var bara bäst med chokladmjölk och banan väl tillbaka igen. Tack för ännu ett magiskt löparäventyr!

Nedtecknat av Christina Falk från Onsala

Dagens Aktivitet: LSD på 2.36.

 
 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: