RSS

Lidingöloppet 2019 1 av 4.

30 Sep

När coachen hjälpte Anders och mig att göra målsättningen för löparåret styrde han tydligt in på att huvudmålet skulle vara Lidingöloppet. Detta klassiska terränglopp på 30 kilometer på vackra men oerhört backiga stigar på Lidingö. I lördags var det dags. Skulle träningen räcka till att ta sig runt på ett hyfsat behagligt sätt men ändå på en respektabel tid?

IMG_0405

Det är jag Christian, med hår på hakan, som författat detta!

Starten gick i Koltorp på en gräsåker. Taktiken var att ta det lugnt så man skulle klara den betydligt jobbigare andra halvan av loppet. Det gick enligt plan, tempot var perfekt i startgrupp 5, så det var bara att hänga med. Runt Kyrkviken, efter 7-8 kilometer, var det ganska platt och fullt med folk som hejade. Stor risk att springa lite för fort med andra ord men vi turades om att påminna om att hålla igen tempot. Första milen gick på en timme precis, lite långsammare än planerat. Vi var dock överens om att det inte gjorde något utan vi tuffade på i lagom prattempo. Det kändes riktigt bra. Fram till halvvägs vid Fågelöudde hade vi bara tagit en mun vatten vid varje vätskestation men nu kändes det som en bra idé att fylla på med lite energi. Kanelsnäcka och banan sköljdes ner med lite vatten. Nya krafter kändes det som. fortsättning följer …

Dagens Aktivitet: Tabata löpning

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 september, 2019 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: