RSS

Löpning som livsstil

09 Jan

Det finns många träningsformer; simma; cykla; spela fotboll; kasta frisbee; boxas; åka skidor, gå på gym o.s.v. Men det finns bara ett ”naturligt” sätt att hjälpa kroppen till att må riktigt bra, det är att springa! Det sätter igång hela kroppen från muskler, senor, benstomme, organ och framförallt hjärnan. Och vem vill inte vara frisk och bli intelligentare? Alla djur springer och det behöver människodjuret åxå. Det borde var krav på att alla människor ska springa. Speciellt de som har någon sorts inflytande roll i samhället som politiker, chefer, lärare, läkare och annan friskvårdande personal. Ja, det borde heta friskvårdande – vem vill bli sjuk? Kroppen strävar ju alltid efter att hålla sej frisk – det är ju den okunnige människan som strävar mot sjukdom!

Träningssko, snabbsko och halksko!

För att kunna hålla livsstilen hela året (som krävs) behövs tre olika typer av skor. En mängdträningssko med bra dämpning, vi bygger för hårda underlag! En lätt tävlingssko så att vi kan träna snabbhet, teknik och kroppens organ. Till sist en terrängsko med ståldubbar för blöta och frusna underlag. Vid varmt och mjukt underlag behövs inga skor!

Dagens Aktivitet: LSD på 100 minuter på snöklätt underlag!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 januari, 2021 i Uncategorized

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: