RSS

Konditionsträning

20 Nov

Jag läste en gammal Aktiv Träning häromdagen. Då hittade jag följande:

Padel och liknande bollsporter fanns inte med men det är inte effektivt! Däremot saknade jag följande:

Varenda simhall i Sverige borde vara full av Vattenspringare! Fråga Mary Slaney (då Decker) hur effektivt det är! Hon var i sitt livs form efter 3 månaders vattenspring, hade skadat foten!

Dagens Aktivitet: 80 minuters löpning

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 november, 2021 i Uncategorized

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: