RSS

Kategoriarkiv: Löpartävlingar

Kiel Marathon 2020 del 2 (2)

forts från tidigare

Det var förutom maraton även 10 kilometer och halvmaraton, start på olika tider. Detta var bra för oss löpare som därmed var många på banan samtidigt. Start och mål var i en stor hall med allt vad en löpare kan önska sej. Tyvärr var inte vädret så bra i år. Tävlingen var den blåsigaste och regnigaste jag upplevt! Som tur var sprang vi på en vändbana, vi hade med andra ord även medvind! Trots bra kläder var jag genomblöt efter 15 kilometer. Vätska med brunt och svart tee med mycket socker i, var till stor hjälp i ovädret. 

IMG_9269

Snörningen höll, jag har lyssnat på Pantern! foto artikel krönikören

Inte mycket publik längs banan, som gick nästan helt på gångbanor. Det var lite för mycket betong underlag, vilket diskvalificerade tunna tävlingsskor. Sista biten, efter 35 kilometer, var jag väldigt ensam och det var lite tungt, tur att jag hade vinden i ryggen där! Målgången med speaker som ropar ut namn och nationalitet var kul. Kiel Marathon har jag nu klarat, efter fyra timmar och tjugofem minuter var jag i mål! Efter målgång var det utdelning av varm och kall dryck, även varm köttsoppa fanns. Min väska med ombyte fanns i hallen och jag kunde byta till torra kläder. Det tog bara tio minuter att komma till färjan för dusch och sedan möjlighet till sightseeing i Kiel.

Jag åkte med Marathon Guiderna , femtio personer på färjan Göteborg -Kiel – Göteborg. Allt var väldigt bra organiserat, allt från nummerlappar till mat och logi. Restaurangen på båten höll hög klass och så även musikunderhållningen. Prisvärd och rolig resa, tack ska ni ha Marathon Guiderna!

Gästkrönikör: Torsten Olsson, Landvetter.

Dagens Aktivitet:

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 februari, 2020 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,

Kiel Marathon 2020 i Tyskland del 1 (2)

Vi kommer här att följa Torsten Olsson, en gammal adept, när han gör sin debut på Kiel Marathon. Jag har stort intresse av loppet, jag vann de tre första åren!

Nu över till Torsten: 

Idag, två dagar innan loppet, har jag kört ett gympass för hela kroppen + en timmes löpning. Jag har just kollat vädret som ser illavarslande ut, stormbyar och mycket regn är prognosen! Räknar med att vara ute i nästan fem timmar. Har testat kläder i storm och kraftigt regn, de höll i en timme, så jag tar med torra kläder för ombyte.

FMNT8773

Här hade jag bättre väder! eget foto

Detta blir min 50:e maraton och kanske den sista. I unga år var det enkelt att att genomföra men nu vid nästan 70 års ålder är det annorlunda. Denna gång är det dessutom vinter (jaja), det har bara blivit några sträckor över 20 kilometer i år och löpsteget är numera bara cirka 90 centimeter.

Jag tar insprungna skor med bra utrymme till tårna (fötterna lär svälla), så det inte blir skavsår. Tånaglarna ska klippas och jag tänker använda bra strumpor som tål väta. Dubbla långärmade tröjor och en jacka som är vindtät. Handvärme kudde tänker jag kan vara bra, fryser mest om händer och huvud. Kosten ändrar jag inte på men en ordentlig frukost på båten blir det. Båten går från Göteborg i morgon fredag kväll och lägger an precis bredvid starten för loppet.            forts följer

Dagens Aktivitet: En timmes löpning och Gula febern spruta.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 februari, 2020 i Löpartävlingar

 

Etiketter: ,

Finalloppet 2019

img_9180.jpg

David med kransen i luften! Reklamen för bästa löparskon!

Finalloppet är en klassisk  avslutning på löparåret. Ett välarrangerat lopp i lika klassisk Delsjöterräng. Långa banan (numera 19 km) är ungefär som Lidingöloppets 30 km, huvudklass.  Tyvärr är gamla (?) gubbar och gummor inte välkomna på den banan utan får hålla till på ”sprintdistansen” tio kilometer. Några sprinter är vi inte – längre!

IMG_9190

Ragnar var bäst bland H65!

Lite över tusen ”löpare” ställde upp på milen. Banan är inte helt lätt då den börjar med en, två, tre rejäla stigningar, tills man når upp till högsta punkt, vid trappan upp till Västra Långvattnet. Därefter blir det lite lättare men då känns det att det varit mycket klättring innan. Idag försökte jag springa på, från startgrupp två. De två bästa i min åldersklass Ragnar och Bengt startade i startgrupp ett. Tur det för de är mycket bättre än mej – just nu!

Både herr och dam segrare var i svenska eliten och ohotade i mål. David Nilsson sprang inte ens snabbt från början utan låg långt efter där. Men sen …. Johanna Larsson var överlägsen tjej.

PS Grattis Melina som vann F19 utan att ha åldern inne – med fem minuter på milen! DS

Dagens Aktivitet: Finalloppet på 49 minuter

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 2 november, 2019 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , ,

Växjö Marathon 2019 2 (2)

-”Lycka till”! Nej, löpartävlingar, speciellt långa, har inget med lycka att göra! Du presterar bara efter hur bra eller ”riktigt” du förberett dej. Jag ställde upp på Växjö Marathon för att det gick bra på Lidingöloppet och att Växjö är Sveriges trevligast maraton. Men 42 kilometer är 12 kilometer längre än 30 kilometer, trots skillnaden i kupering. Med långpass på cirka 17-20 kilometer, i flera år, räckte det inte till ett maratonlopp.

IMG_9163

Ingemar och jag inför start! Slutsegraren till vänster om mej, i grönt! foto Göran Lindskog

Min tävlingsfart på milen är strax under fem minuter per kilometer. Ett tempo på strax

IMG_9155

Göran med ett varv kvar!

under sex minuter/km på maraton borde vara rimligt. Jag startade efter det. Fick en stor grupp löpare efter mej som tyckte jag höll ett jämnt och lagom tempo. ”Drog” dem i cirka två mil, då de tyckte att det gick att öka. De gjorde det men närmare målgång upptäckte nästan alla i gruppen att det var dumdristigt. Jag fortsatt i mitt tempo men vid 25 kilometer börja krafterna och motivationen att plåga sej, ta slut. Jag gick av vid varvningen 26 kilometer. Sexton kilometer plågsamma kilometer återstod. Inget för mej. Idag med ganska fräscha ben ångrar jag inte det! Men vilket stöd av publik, funktionärer och medtävlande! Tack!

Dagens Aktivitet:

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 oktober, 2019 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,

Växjö Marathon 1 (2)

Jag har sagt till mej själv, många gånger nu, att det får räcka med maraton, efter 50-60, skulle jag tro. Men efter Lidingöloppet som gick bra att springa hela tiden, har jag tänkt om lite. maraton är lite längre men Växjö Marathon är nog Sveriges lättaste och överlägset roligaste.

IMG_6219

Nej, jag springer nog i ett par Altra istället men båda är ändå platta!

Roligt med åtta varv säger någon men det är ju därför det är så roligt. På ”normala” maror räknar man antal kilometer kvar. Säg efter halva loppet då har du kvar 21 kilometer, i Växjö har du bara 4 varv! Till saken hör dessutom publiken som är fåtalig men de promenerar åt motsatt håll, så man stöter på dom åtskilliga gånger. Publik som man efter några varv har blivit ”bundis” med. Slänger du några ord till dem när ni möts så får du hejarop och uppmuntran, i ändå större grad tillbaka. Funktionärerna likadant, ses åtta gånger så det blir kära återseende hela vägen. Speakern likaså, de senaste gångerna jag varit där har hon varit ”kanooon”! Längtar till imorgon ….

Dagens Aktivitet: Lite skogsröjning bara.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 18 oktober, 2019 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , , ,

Fredsloppet 2019

En gammal klassiker som jag sprungit ännu en gång. Under många år har loppet kolliderat med för mej intressantare lopp men i år passade det bra. Loppet går i Slottsskogen på likaledes klassisk bana från Björngårdsvillan ner mot Linnéplatsen och

IMG_9082

Riktig målportal men direkt efter mållinjen skulle man till vänster!

tillbaka på baksidan till Vita Bandet. Vidare bort mot starten av GöteborgsVarvet och genom Azaleadalen, förbi Majvallen och Plikta. Ett eller två varv -det verkar som om båda varven var minst hundra meter för långa. Gott om folk som promenerar i brittsommarvärmen, så det är stor publik. Många springer för freden och mot imperialismen men många bara springer.

 

Det är underhållning och tal mot den orättvisa världen. Det är med andra ord både åsiktsuttryck och fysisk aktivitet. Arrangemanget är lite mer än en vanlig löpartävling.. Speciellt prisbordet som bara är tavlor av olika ”kultur”arbetare. Synd att jag inte kan springa så fort att jag var bland pristagarna! Antalet startande var fler än på många år, över elva hundra.

IMG_9093.JPG

De tre bästa på 10 kilometer med sina tavlor!

Dagens Aktivitet: Under femtio minuter på milen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 september, 2019 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,

Göteborg Trappathon 2019 2:2

forts …

Positivt var att för varje trappa man kämpat sig uppför så blev man direkt belönad med nedförslöpning, som återhämtning. Bergwalls trappor, Masthuggskyrkan, Masthuggsliden, Slottsskogstrappan och ytterligare ett par trappor passerades och faktiskt så gick det helt ok att ta sig uppför dem.

IMG_9072

Att dom inte kan hålla åt sidan när jag vill springa om!?

Men det tog på krafterna och när sista trappan, vilken var den längsta med cirka 200 trappsteg, till Skansen Kronan – då gick det tungt. Väl uppe vid Kronan var det två ”telefonstolpar” till ben, hjärta och lungor bad om att få lämna kroppen och utförslöpan räckte inte för återhämtning.

IMG_9079

En spurt tar jag inte stryk i!

Framme vid Linnéplatsen blev det röd gubbe när jag skulle passera Dag Hammarskjöldsleden. -”Nej vilken otur” sa funktionären ursäktande när jag tvingades stanna. Jag höll inte med – i det läget var det den finaste röda gubben jag någonsin sett! Den korta pausen gjorde susen och resterande cirka 1500 meterna till mål gick riktigt fint.

Sammanfattningsvis ett riktigt kul lopp med alla trappor. Att banan var så kompakt gjorde det lätt för publiken att följa löparna vid flera tillfällen utan att behöva förflytta sig särskilt mycket. Ett lopp jag kan rekommendera till andra! Ett lopp jag kommer att springa igen!

Skrev Anders Larsson, Kyrkobyn-Dala

Dagens Aktivitet: Återhämtning

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 september, 2019 i Löpartävlingar

 

Etiketter: ,