RSS

Kategoriarkiv: Löpupplevelser

Gästkrönikör Gustav

Uppe med tuppen!

Klockan åtta lördag morgon och elva tappra löpare redo på Herkulesgården, för ytterligare en Äventyrslöpning. Lite kyligt i luften på morgonkvisten men med det spådda ”finvädret”, var det lättklätt som gällde. Turen bar av norrut med siktet på Delsjöarna men innan dess rundades Norra Långevattnet med lite ”trasslig” terräng, kul! Så pass att några ben åkte i ”plurret”, åxå kul!

IMG_7618

Stora Delsjön och Therese i täten! foto Christian Pennert

Runt Delsjöarna erbjöds lite vänligare terräng i form av grusvägar men för att hålla variationen uppe, dirigeras baklängeslöpning. Det bränner gött i låren att springa backarna baklänges! På återfärden sprang vi längs med den vackra Rådasjön, håll i hatten, för trots kattens rädsla för vatten, blev det årets första dopp! Kyligt var det allt men är man tuff nog, erkänner man inte det.

IMG_7617

Bad i Rådasjön! foto Christian Pennert

På sluttampen blev det lite kärvt med en hälsena, men i vanlig panter anda, ”no man left behind”, blev vi kvickt anförtrodda att hjälpa till!

IMG_7616.JPG

Här bär jag (v.f.) Therese som fått ont! foto Christian Pennert

IMG_7619Det blev cirka 20 kilometer, perfekt uppvärmning på helgen. Lite extra kul: Jag har själv aldrig sprungit så långt förut!

Gästkrönikör: Gustav Lindberg, Göteborgare med bred armföring.

Dagens Aktivitet: LSD på 150 minuter.

 
1 kommentar

Publicerat av på 14 april, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , ,

Gästkrönikör Hans

IMG_7550

Vi var åtta förväntansfulla löpare som hade samlats på Fjärås Bräcka, Naturrums parkering. Löprundan fick som alltid en introduktion av Lennart avseende målet med dagen och vad vi skulle uppnå. Dagens tur i det natursköna markerna runt Bräckan var att maximera D-vitamin upptaget. (Läs gärna blogginlägget med titel D-vitamin åxå på denna blogg). Vi sprang därför på solsidan av Bräckan, upp och ner i slänterna, samt korsande ett stort antal åkrar. Den sista åkern var plöjd och därför definierad som perfekt. Mjuk för våra fötter att landa i, extra vikt i form av vidhängande lera på skorna och inte möjligt med någon typ av effektivt frånskjut. Med andra ord perfekt!

IMG_7552

Lämna snoret vid Fjärås Bygdegård! foto Björn Södahl

Förutom vikten av D-vitamin, så lärde vi oss vikten av en perfekt snor-rensning (?!), vilken med fördel kan genomföras, samtidigt som man springer. Det minskar risken för öroninflammation vid förkylning. Åter efter cirka 19 kilometer bullade Susanne upp en perfekt smakande fika. Tack solen för vårens första solbelysta löprunda!

Gästkrönikör: Hasse G, Kullaviks f.d. hällöpare

Dagens Aktivitet: LSD på 135 minuter

 
 

Etiketter: , , , , , , ,

Gästkrönikör: Björn

IMG_7533

Selfie med mej och Rossared Herrgård!

IMG_7534

Rutten!

Vi var ett gott gäng på tio personer som guidades genom det vackra landskapet av vår rutinerade ciceron, Lennart ”rosapantern” Hansson. Trots det gråmulna vädret blev det en färgstark upplevelse på temat ”vad jag finner i skog och sjö” med inslag av ”anekdoter” kring allt från bronsålders gravar till Rossared Herrgård och Finn Skantzes dödsbo. Rutten gick genom kuperad och stundtals svårforcerad terräng – kilometertiderna blev därefter – men det gav en allsidig träning som avrundades med trappintervall uppför Fjärås Bräcka. Efter 2,5 timmar hade gruppen ändå avverkat nästan 16 kilometer och vi sög tacksamt i oss av den härliga fikabuffé som Therese dukade upp i bakluckan.

Stort tack Lennart och hela gänget för en härlig löpupplevelse!

Gästkrönikör: Björn Södahl, Jaguar ägare från Kullavik.

Dagens Aktivitet:

 
 

Etiketter: , , , ,

Fjärås

IMG_7529

Brattabjär bronsåldersgravar! foto Christian Pennert

IMG_7528

Rossareds bokskogar! foto Christian Pennert

IMG_7527

Stensjön! foto Christian Pennert  

 
 

Etiketter: , , , ,

Gästkrönikör Anna 2 (2)

IMG_7516

Livet är glatt! foto Christian Pennert

forts

Vi sprang ut på två olika sjöar, solen sken och det var klarblå himmel. Klockan närmar sig två timmar och jag har klarat mig från halka, men när man minst anar det, rätt ner i backen! Som tur var så det inga stela muskler utan jag var väl uppvärmd. Den mjuka rumpan och ena axeln tog fallet och det var bara att fortsätta framåt.

IMG_7519Sista biten var lättsprungen, man kunde sträcka ut benen lite. Bilen i sikte, asfalt eller en stor åker var vägvalen. Självklart över åkern, grästuvor blandat med snöplättar, gjorde att alla leder i fötter, knän och höfter fick jobba in i det sista, innan fika pausen. Väl framme vid bilen och klockan visade distansen 19.48 km, inte okej, 520 meter kan man väl skramla ihop. Bort mot ett pumphus en bit bort och tillbaka. Den ordningsamma delen i hjärnan blev tillfredsställd, även fika suget, då vi skålade i varm choklad, banan och kaka och var tacksamma för denna härliga dag!

Gästkrönikör: Anna Örtendahl, Göteborg

Dagens Aktivitet:

 
 

Etiketter: , ,

Gästkrönikör Anna 1 (2)

Vaknar upp och solen är så stark, att den orkar lysa genom de fördragna gardinerna. Att man skall ut på äventyrslöpning i detta väder – är ren lycka. Cyklar genom Göteborg med varmchoklad och fika på ryggen, då jag kände att det var min tur att tacka pantern och den sköna gruppen. Blir upphämtad vid pendeln av Panterbilen och mot starten – Bunketorp.

IMG_7517

Ibland syns inte skogen för alla björkar! foto Melina Papadopoulos

Vi är sju stycken som springer över ett öppet fält mot skogen. Vi ville bort från det öppna fältet, då det blåste is-vindar, som bet till i hela ansiktet. In i ett mer skyddat läge och den goa känslan av att kroppen rör på sig utan hinder, är ett faktum. En hel del snö ligger kvar och mycket hade förvandlats till is. Så de klassiska motionsrundorna var inte att tänka på, på grund av halka. Fast det är skönt att veta, att när man springer med detta gäng, kommer aldrig grusade motionsslingor på tal. Off-road gäller! In i skogen och förbi några hus, ibland slog tanken mig -”Var är vi? Lindome, Kållered, Mölndal, Mölnlycke, eller var?”

forts följer …

Dagens Aktivitet: KD på 40 minuter.

 
 

Etiketter: , , , , ,

Äventyrslöpning i morgon

Äventyrs- eller Upplevelse-löpning är detsamma som många betalar stora summor för att ”tävla i”, så kallade Ultralopp. Men vi springer i backarna!

IMG_0750

Det fläktade bra på dagens pass!

På lördag är det dags igen för minst två timmar och med ”turistinformation” längs vägen. Så här års går det inte att springa på motionsspår, de är nedtrampade och glashala! Asfalt är aldrig ett alternativ! Då blir det i skog och mark!

Om du vill uppleva det så kom till Bunketorp, Lindome på lördag klockan 09.00!

Dagens Aktivitet: LSD på 80 minuter.

 
 

Etiketter: , , , ,