RSS

Kategoriarkiv: Löpupplevelser

Händelse värt att uppmärksamma

IMG_8814

Bland maneter och tång!

Häromdagen fick bästa svågern Christian ut mig på en äventyrsrunda, som jag inte var beredd på. Mycket trevligt med fantastisk natur och små stopp med historier av den kände löpargurun ”rosapantern”, om Lasse i gatan och diverse rövaräventyr. Vi sprang över får & get hagar, genom bokskog, uppför berg, längs med klippor och lite intervall på stranden, förlåt i vattnet. Detta var häftigt, trots att jag inte sprungit något vidare sista halvåret. Å nu över 2,5 timmar!

 

 

Gästkrönikör: Göran Matutinovic från Kristinehamn, glad trots utmattningssyndrom!

Dagens Aktivitet:

 
 

Etiketter: , , ,

Upptäckt

Häromdagen var jag ute och cyklade (mer än vanligt)! Stannade till för att dricka lite. En bit från cykelbanan upptäckte jag då en anslagstavla: -”Vad är det för något?” Det var bara att gå dit och kolla.

Inte lätt att hitta! Men mitt i trädungen vid åkerns bakre kant!

Jo, det visade sej att det var en rid-/gå- och spring-väg som gick på tvären över Onsala halvön. Dagen efter var jag på plats med en kompis och sprang för att se sträckningen. Utmärkt väg upp och ner i skogen, förbi gårdar och ängar. Alldeles förträfflig.

Utmärkt att dela med hästarna!

Nu kan jag lägga till nya alternativ för att ta mej runt på halvön. Mitt mantra har alltid varit: Ser du en backe – ta den, ser du en ny väg/stig – ta den, finns det varken eller – ta den! Det är ett av sätten att träna in möjligheter! Möjligheter är utveckling – svårigheter är stagnation om du inte vänder det till möjligheter!

Dagens Aktiviteter: Vattenspring 60 minuter och innebandy lika länge.

 
1 kommentar

Publicerat av på 13 februari, 2019 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , ,

Fjärås Bräcka

Igår bar en del av färden upp på Fjärås Bräcka – ett fantastiskt landskap att springa i med vacker natur och mjukt underlag. Men väl uppe på Bräckan uppstod en viss förvirring när ”guiden” berättade att vi sprang på en ”rullstensås” medan geologen i sällskapet för ett ögonblick mindes tillbaka till studietiden och bestämt hävdade att det var en ”ändmorän”.

Stenlagda innergårdar är värt att stanna för! Jag i mitten! foto Christina Fardell

Så här ligger det till: Fjärås Bräcka är en israndsbildning – en ändmorän. Den är en del av det som kallas Göteborgsmoränen som vidare ingår i något som kallas den mellansvenska israndszonen. Denna zon innehåller emellertid huvudsakligen isälvsavlagringar, dvs sten, grus och sand. Det innebär att ändmoränen inte är en ändmorän i vanlig bemärkelse då den egentligen inte består av den jordart som man inom geologin kallar för morän utan av isälvssediment. Materialet är det samma men formen på sten-, grus- och sandkornen skiljer sig åt. Isälvsavlagringar består av rundat material medan morän utgörs av sönderkrossade bitar av berg.

Gästkrönikör: Gunnel Göransson, Geolog och löpare från Kullavik.

Gårdagens Aktivitet: 123 minuters LSD och vattenlöpningsintroduktion.

Dagens Aktivitet: Två timmars cykling och M.D på 85 minuter

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 11 februari, 2019 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , ,

Äventyr i Sandsjöbacka

Denna söndagen började med att tio glada löpare möttes upp på Spårhagavägen mellan Lindome och Billdal. Det var en krispig och små solig morgon, perfekt dag för löpning (som även alla andra dagar är!). Mycket trevlig runda på och kring Sandsjöbackaleden med några stopp vid Eko-viadukten och vid ”Sveriges högsta topp” som Lennart kallade den lilla bergskullen som vi skulle upp och stå på. Här såg vi ända till Lindome kyrka, sa han (vet inte om det var just Lindome kyrka för jag brås på min mamma å har noll lokalsinne!), men någon kyrka skulle det vara! Men den såg vi inte för all dimma…

Jag till höger i förgrunden på Eco-viadukten. Observera de två vilda djuren i bakgrunden! foto Christian Pennert.

Det var en lugn och trevlig tur på drygt 150 minuter, som i vanlig ordning avslutades med varm blåbärssoppa, banan å en å annan giffel.

stkrönikör: Nathalie Svedberg, framtidslöpare från södra Göteborg

Dagens Aktivitet: 150 minuter LSD.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 januari, 2019 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , ,

Edet Runt 2018 del 2 (2)

Det hände lite roliga möten i Lilla Edet åxå. Först träffade jag en liten kille på 12-13 år. Han kom fram och sa att – ”Du ska veta att du är en legend”! Det var något oväntat men ändå roligt. Varför han ansåg att jag var en legend vet jag inte? Kan det bero på mina tävlingsdräkter?

IMG_8217 (1)

Ivar i egen hög person!

Efter loppet gick jag in i en livsmedelsbutik. Då var det en äldre gentleman som hälsade med – ”Hej Lennart”! En fullständigt okänd människa. Vi pratade lite om dit och datt. Det visade sej att det var Lars Ivarsbo som bodde i trakten. Han hade varit speaker på den insomnade Solastafetten mellan Göteborg och Karlstad, för studenter. Den stafetten sprang och var jag ”lagledare” i tretton år. Alla åren hade Lars sett och talat om mej, speaker hörs men syns inte. Men mest märkvärdigt var att han är en av de 55-59 som sprungit alla GöteborgsVarv. Det är verkligen imponerande!

Edet Runt är en anrik och inspirerande löptävling i Lilla Edet!

Dagens Aktivitet: Vila

 

Etiketter: , , , ,

Prinsens Minne -18 del 1 (2)

img_8140.jpg

IMG_8141

Här är jag ännu pigg, här tar vi ett foto! foto selfie

Gästskribent och fotograf: Christian Pennert snart sub5 på halvmaran, från Kullavik.

Dagens Aktivitet: Alternativ träning, smidighet i vatten och med gummiband.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 13 augusti, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , ,

Gästkrönikör Janne 2 (2)

Det här kan ju bli hur spännande som helst, brukar vara jag som är vilse. Vi löper på, det pratas lite om ditt och datt, tills vi kommer fram till klipporna, då blir det tyst och koncentrerat i hela gruppen.

IMG_8124

Christian och jag på klipporna i Näsbokrok! foto Christian Pennert

Löpningen ut med havet på klipporna är otroligt vacker, vågorna slår upp, det luktar salt och hav. Vidare på vår väg kommer utmanande delar med mindre klippblock, större stenar, grus och sand. Det här testar alla leder, fötterna vrids och vinklas åt alla tänkbara håll. Inne på Näsbokroks Naturreservat vänder vi in från havet, det blir lite sköna stigar, för att så småningom komma in på avslutade asfaltslöpning tillbaka. Melina trissas upp i tempo och Christian kan inte låta bli att utmana, denna gång går han på en riktig nit. Vår ”champ” trycker till lite extra och bara försvinner iväg. Innan fikan tas fram badar vi, vattnet är varmt och skönt, det är nog kallare i vinden.

Gästkrönikör: Janne Lundberg, från Hjälm, numera pigg på nya äventyr

Dagens Aktivitet: 8 x 900 meter

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 8 augusti, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , ,