RSS

Kategoriarkiv: Uncategorized

Musselloppet 2018

IMG_E8115Lysekil är en liten trevlig sommar ort. Hur det är där på vintern vet jag inte. I lördags gick Musselloppet! Det har nu genomförts i nio år, väntar Jubileum nästa år, jag har varit med dom flesta åren. Alltid varmt, så också i år, men det är inte värmen som håller nere mina tider – utan träningsmängden. Det kändes bra hela vägen på två varvs banan, det är bara två backar att räkna med varje varv. Provade en ny taktik i år, då jag genom att gå snabbt sista backen varje varv, skulle spara kraft för fortsättningen. Det hjälpte inte.

Eliten är vass då det vankas prispengar på huvudklasserna. Då kommer delar av ”sommar afrikanerna” och slåss om dem. I år vann Japhet Kipkorir för tredje gången. Han har haft frossa ett tag och inte kunnat göra sej själv rättvisa tidigare. Men nu kände han inget av det och vann lätt. Även Alma Svantesson i 15-årsklassen gjorde en strong insats på fem kilometer, under 4 minuter/kilometer!

IMG_8110

Alma ensam på upploppet!

Dagens Badtemperatur: 21 grader i Lerkil

Dagens Aktivitet:

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 6 augusti, 2018 i Uncategorized

 

Gästkrönikör Christian del 1 (2)

Söndag morgon mitt i semestern och Pantern har kallat till äventyrslöpning vid Tjolöholms slott. Fem förväntansfulla löpare + den alltid lika rosa Pantern träffas klockan 8.30 på slottsparkeringen. Som vanligt en härligt blandad skara avseende ålder, kön och sysselsättning. Att springa i grupp är verkligen givande på många sätt. Om vi inte kan prata med varandra så springer vi för fort säger Lennart, det ska vara långpass i prat tempo.

IMG_6650 (1)

Sundholm:s var inte med denna gången!

Även denna gång får vi oss till livs ett ”smörgåsbord” av kunskaper och historier kring området vi springer i. Lennart berättar om familjen Dixon som lät uppföra Sveriges yngsta slott när 1800-tal övergick i 1900-tal. Familjens överhuvud James som skar sig på en kapsyl en ”blöt” kväll och dog i blodförgiftning. Varför änkan Blanche fick uppdraget att bygga klart och sedan förvalta det ståtliga bygget. Enligt Lennart finns inga norrlänningar bland besökarna av slottet, detta då den Dixonska förmögenheten byggdes upp genom att bröderna söp ner dem och därefter köpte deras skogar och marker till vrakpriser. – ”Norrlänningar gillar inte Dixons”!

forts följer …

Dagens Aktivitet: Kickbike i en mil.

 

Etiketter: , , , , ,

Vilden ett -2018

Ojojojoj! Jag känner en tjej som får ”hjärtinfarkt” varje gång hon tar på sej löparskorna. Jag har försökt få henne att ändra inställning. Men hur man än vänder och vrider på Vilden X-Trail så får man ”hjärtinfarkt” av att vara med! Jag har börjat förstå att ”hjärtinfarkt” i löparsammanhang är positivt. Vilden är det tuffaste man kan ge sej på, visst är det kul att få höra ”kämpa”, ”kämpa”, när kroppen är dubbelvikt och tungan släpar i backen!

IMG_7763

Bland fyra till åtta-åringar kunde man hävda sej! foto Sofia Beijer

Från Tabergs Centrum bär det först iväg längs en å mot Månsarpasjön. Det går ju fint! Entusiastisk publik i ett litet villaområde som passeras, fick stanna till och tacka för stödet. Fick tacka nej till erbjudande om nybakta bullar, sånt är tungt! Men med klättring uppför Taberg och ”bullmage” blir det garanterat till att spy. Ingen vacker syn med en dubbelvikt Vilde med tungan släpande i backen med sprutande bullar genom munnen!

Dagens Aktivitet:

 

Etiketter: , , , ,

Göteborgsvarvet 2018 del 4 (4)

IMG_7739

Medalj men tidlös!

Startproceduren är inte värdigt Världens största Halvmarathon arrangemang. Att diskvalificera utövare för att arrangörerna inte tänker på löparna i första hand är ju tragiskt. Min kritik riktar sej i första hand mot:

  • 25 nummerordnade startgrupper och sedan fem till som inte är på rätt plats för sin kapacitet!
  • Inga ”riktiga” startfållor med riktig information!
  • ”Sponsorgrupper” som innehåller allt från 4 minuter till 10 minuters ”löpare” bland tät löparna!
  • Min morbror Roland Jacobsson bröt sviten efter de 29 första Varven. Han ville inte förnedra sej mer då övriga snabbare löpare sa: ”Flötta på dej gubbe”, Va gör du här” o.dyl.! För han startade i ”Alla lopp”!
  • Vatten och sportdryck på samma sida igen, utan information om var respektive är!
  • Mässan är på fel ställe och inte till för varken löpare eller utställare!
  • Inte undra på att många löpare jag känner ”vägrar” springa ”spektaklet”!

Dagens Aktivitet: Ett par långa intervaller och cykeltur på 18 km.

Dagens Badtemperatur i Lerkil: 18 grader

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Göteborgsvarvet 2018 del 3 (4)

Jag har genom åren varit med och utvecklat Varvet många gånger, speciellt när Hans Hultman var Varvsgeneral. forts följer

GbgV portal

Pressklipp ur GT från 2002!

Dagens Aktivitet: 150 minuters långpass.

 

Etiketter: , , ,

Göteborgsvarvet 2018 del 2 (4)

Sedan sprang jag lugnt i väg, publiken var som vanligt, mycket entusiastisk! Sprang, stannade till och hälsade, hötte med klubban, fick stöd som vanligt! Det är heja Pantern; Rosapantern; Lennart; Hansson hela vägen, i år var det mycket: ”ÖH ÖH ÖH!

IMG_7735 (2)

När jag fick se resultatlistan var jag DSQ! Ok, att jag gjorde två misstag, sprang i annat namn (men det gick inte att ändra namn de tre sista dagarna, när det är som viktigast) och hamnade i fel startgrupp! Men diskvalificerad i en motionstävling som jag hamnar 50 minuter efter täten. Massor av andra sprang i andras namn, killar i tjejnamn och vice versa och riskerar att bli diskade för att inte arrangörerna kan ordna namnbyte på redan betalda startplatser!!

Har arrangörerna en aning om varför 1/3 av alla anmälda inte startar? Världens bästa affärsidé att få in 10 miljoner i extra i startavgifter och veta att de inte startar! De köper inte in något som medaljer, dryck, bananer o.s.v, de startar ju inte! forts följer

Dagens Aktivitet: Vattenlöpning i 45 minuter och innebandy i en timme.

Dagens badtemperatur i Lerkils badvik: 16,5 grader.

 

Etiketter: , ,

Nya skor?

IMG_7262

Det går inte att köpa löparskor på nätet – utan att prova först!

Jag läste en artikel i Göteborgs Posten om hur du ska göra när du köper skor. ”Experten” Eric Hagelin hade fem råd:

  • Vikten på skon
  • Stötupptagningen
  • Komforten
  • Inte pronationsstöd
  • Göra vrid- och böj-test på mellansulan

Jag håller verkligen inte med! De tre första punkterna köper jag. Men med kompletteringarna att vikten på löparen är lika viktig som på skon. Stötupptagningen är beroende på vilket underlag man ska springa på.

Istället borde listan se ut som följer:

  • Vilken typ av underlag ska jag springa på? Mjukare underlag – mindre stötupptagning.!Hårdare underlag – mer stötupptagning!
  • Komfort. Komforten är nyckel till allt! Ju bättre fotriktighet desto mindre skador!
  • Så platt som möjligt – helst ingen sprängning, drop. Platt för att inte förändra det naturliga löpsteget!
  • Stötupptagning och hur länge håller den? Stötupptagning ska var likadan som när jag provade den! Inte förändras direkt när jag springer första steget!
  • Vikt på löparen och skon. Om du väger 60 eller 120 kilo men har storlek 43 ska du inte ha samma skomodell!

Detta borde framstå i löpskotester!

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 13 september, 2017 i Uncategorized