RSS

Etikettarkiv: 100 kilometer

Let’s dance 1 (3)

är ju populärt i TV! Jag kan förstå detta för det är en riktigt bra alternativ träning! Under de åren som jag sprang som fortast så dansade jag flera gånger i veckan. Minns speciellt en kväll, efter ett 100 kilometers lopp, Efter tävlingen, som jag blev fyra i, försökte jag sova lite för att vara pigg till kvällen. Inte en chans, jag låg bara och snurrade!

Från dagens Let's dance!

Från dagens Let’s dance!

Gick ut tidigare på kvällen än beräknat till Yaki-Da. Träffade en landslagstjej på 400 meter där. Vi dansade först en timme, sedan sa hon att hon var tvungen, att prata lite med sina kompisar.

-”Gör du det. Kom tillbaka om du vill dansa mer!”

Tjugo minuter senare kom hon tillbaka. Sedan dansade vi i tre timmar till! När hon försvunnit tänkte jag vila lite – sittande. Jag somnade omedelbart! Men eftersom värdarna visste vem jag fick jag sitta kvar! Sovande blev normalt utslängda!

Dagens Aktivitet: Trapplöpning i en halvtimme och Kickbike lika länge.

 
1 kommentar

Publicerat av på 3 april, 2015 i Alternativ träning

 

Etiketter: , , , , ,

30 års Jubileum 28

Jag har aldrig varit imponerad av att springa långt! Det kan vem som helst göra …… men springa fort! Det krävs mycket och specifik träning för att klara att springa fort. Min morsa som är 80 klarar av att förflytta sej ett maraton men det kommer inte att gå fort!

Utan att träna speciellt har jag ställt upp i två 100 kilometers lopp och ett 220 kilometer lopp. Detta för att testa kondition, snabbuthållighet och hjärna. Mitt första ultra lopp gick i Trollhättan och jag skulle med mentala förberedelser klara av det. Trots mycket incidenter blev jag fyra i loppet efter två ryssar och en landsman.

Mitt andra 100 kilometers lopp kom året efter, mycket överraskande! En vecka innan loppet skulle gå i Trollhättan ringde arrangörerna, -” Du har inte anmält dej!” -Nej jag har klarat av det, det räcker!” -”Men du måste ställa upp, vi har kallat hit TV Sporten – för din skull!”

I Sport Spegel blev det mycket tandborstning! Okänd tidning.

I Sport Spegel blev det mycket tandborstning! Bild från West Coast Race, okänd tidning.

Tredje 100 kilometerloppet var jag publik i Hultsfred. Jag sprang omkring och hejade på det tävlande. Efter loppet hade arrangörena enats om ett specialpris. Bästa publik! Det fick jag!

Dagens Aktivitet: Löpning i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 februari, 2015 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Att springa långt (4)

Maraton värre!

Jag var nöjd att jag så förhållandevis lätt klarade att springa 100 kilometer. Det säger jag bara, det är mycket värre att springa ett maraton! Ett maraton springer man för att göra en tid, 100 kilometer försöker du bara genomföra! Nu visste jag att det inte var så svårt, nog med det!

Femtiotvå veckor senare ringer det i telefonen: -”Du har inte anmält dej till årets 100 k”. – ”Nej, jag har klarat av det nu!” – ”Men, men vi har ju kallat in TV-sporten till årets lopp, bara för din skull! -”Va?” -”Du måste ställa upp!”

Inte förberedd på detta

-”Ok”  sa jag, ”men jag är definitivt inte förberedd för detta.” Ställde upp för att genomföra 100 kilometer ännu en gång. Det gick något långsammare denna gången men det var inga större problem att orka med hela sträckan.

Fräsch i munnen,

Fräsch i munnen,

I Sport Spegeln i TV på söndagkvällen var ett inslag från loppet. Inslaget var väl tre minuter långt. Några av konkurrenterna sprang i sändningen i en minut! De övriga två minutrarna borstade jag tänderna! Diskuterade samtidigt med moster, om varför det var viktigt att borsta tänderna under loppet och hur det kändes i kroppen. Inte en enda bildruta när jag sprang!

Är det någon annan som borstat tänderna i Sport Spegeln, iklädd panter dress??

Dagens Aktivitet: Vila inför nästa säsong.

 

Etiketter: , , , ,

Att springa långt (3)

100 kilometer

När jag kom till sista varvet stod det flera konkurrenter och väntade på min varvning. Jag hade bråttom då jag hade en löpare tio och en annan tjugo minuter före i spåret. Det fick bli en kort historia, en Norge-historia! På de återstående 6,250 kilometerna sprang jag ifatt de båda löparna och förbi. De hade med andra ord över 50 minuter på de sista 6 250 metrarna. Att springa negativt var ett okänt begrepp för dom. Jag hade mellan 30 och 33 minuter på samtliga varv inklusive tilltugg, vykortsskrivande, historieberättande och toalettbesök. Det sista varvet gick fortast men då hade jag ju de två hararna!

Från Internet:

Från Internet:

Jag blev fyra i loppet, hade två ryssar och en skåning före mej i resultatlistan. Min tid var åtta timmar och 40 minuter.

Efteråt var det inbrott i min bil! Hade inte orkat plockat med mej alla löparskor och kläder in! Men det är en annan historia.

Dagens Aktivitet: Semester vila.

 

Etiketter: , ,

Att springa långt (2)

Sexton varv

Eftersom det var sexton varv, hade jag dessutom tagit med mej sexton vykort, som jag tänkte skriva. Ett efter varje varv för att ha något roligt att tänka på, skulle trots allt springa 10 mil. Jag lade mej i det tempo jag bestämt i förväg och vid varje varvning skrev jag ett vykort. Efter 3-4 varv kom speakern fram till mej och undrade vad jag höll på med?

Många vykort -

Många vykort –

Vykort

-”Det är så långt så jag skriver för att skingra tankarna!”  sa jag och tillade: ”På festen igår kväll hörde jag en rolig historia, kan jag dra den?” ”Och det berodde inte på festen att jag kom försent till start, medhjälparen försov sej och en broöppning!”

Historia

Jag berättade historien, kommer inte ihåg vilken, men folket runt varvningen skrattade. Sedan fick jag skriva ett vykort och berätta en historia varje varv! De sista varven sprang jag bara och tänkte på vilken historia jag skulle dra. Efter några varv med historier började mina medtävlare att stanna lite extra vid varvning. Det kunde ju komma en historia!

Dagens Aktivitet: 70 minuter löpträning.

 

Etiketter: , , ,

Att springa långt (1)

är inte problemet! Att springa fort är det som är jobbigt. Hastigheten dödar! I mitten på 1990-talet tänkte jag prova på att springa långt för att bevisa mitt påstående. Jag anmälde mej till 100 kilometersloppet i Trollhättan, eller var det Vänersborg? Jag talade med en jobbarkompis som lovade att följa med och hjälpa mej med praktiska saker som skulle kunna hända under loppet. Det som inte skulle hända var att komma försent till start, så det gjorde vi. Ja, egentligen inte jag utan min jobbarkompis som försov sej! I stressen på vägen till start blev det dessutom en broöppning som vi fick vänta vid! Åtta minuter efter start kom vi springande till startlinjen! Som tur var jag efterlängtad så nummerlappen kom fram på sekunden och det bar iväg.

Kanske var detta min tävingsdräkt

Kanske var detta min tävlingsdräkt,

Under planeringen av loppet hade jag bestämt mej för att springa i fem minuters tempo. Varje varv på 6,250 kilometer skulle ta runt 30 minuter. Då jag redan från start var åtta minuter efter täten så gällde det inte att förivra sej!

Dagens Aktivitet: Innebandy i 60 minuter.

 

Etiketter: , , , ,