På mina träningar kör jag mycket parövningar för styrka och smidighet. Idag sprang vi barfota på gräsmattor och körde olika parövningar. Det är extra roligt att göra övningar ihop, vi rör tyvärr vid varann mindre och mindre! En av dagens övningar var apan och trädet.
Apan kom runt hela stammen, denna gången!
En person ställer sej stadigt och föreställer ett träd. Den andra personen ska hoppa upp i ”trädet” och försöka ta sej runt ”stammen” utan att trilla ner. Det gäller att ha både armar och ben runt ”stammen” och sedan klättra runt stammen. Är det ett ”snällt” träd, kan man få lite hjälp av ”grenarna”! Totalövning för båda två.
Dagens Aktivitet: 80 minuters vattenlöpning.
rosapantern 