RSS

Etikettarkiv: Asics Gel-Lyte33

Hälkudde 2 (2)

Det här med att fettet i hälkudden plattas ut, är speciellt allvarligt, när du är hällöpare. Enligt uppgifter som jag inhämtat från branschen är det många, 80 – 90 % av alla löpare som är hällöpare. Tyvärr hjälper inte tillverkarna till för att begränsa dessa hälkudde skador.

Uttag för fettkudden,

Uttag för fettkudden,

Men du kan själv göra en insats för att begränsa att hälkudden plattas ut. Du kan plocka ut original inläggssulan och göra ett hål i mitten, vid hälen, stor som en guldpeng (tio krona). Gröpa ur från undersidan så kan själva ”tyget” behållas för att se bättre ut. Trots att jag är hela foten/framfots löpare, gör jag så med alla skor som jag skaffar. Nu senast Asics Gel-Lyte33.

Skålformad inläggsula med stöd runt hälkudden,

Skålformad inläggsula med stöd runt hälkudden,

Det finns nog någon sula att få tag i som är skålformad i hälen med stöd runt om så att sulan håller formen. En som jag känner till är originalsulan till Newline ”revolutionerande” löparskor. Jag har varit med och hjälpt till med den skon, tyvärr lyssnade de inte, när jag sade att löparskor ska vara platta. Den hade för stor sprängning och blev därför ingen succé! Men inläggssulan är kanon men hur får man tag i den?

Dagens Aktivitet: Tio kilometers löpning.

 
3 kommentarer

Publicerat av på 7 januari, 2014 i Löparskador, Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,