Äventyrslöpning för alla!

Äventyrslöpning från Bunketorp, Lindome, på söndag 23 september klockan 8.30. Upplev något ovanligt och kom och delta! Kostnad 40 kronor. Fika efteråt! Hoppas vi ses!  

Här passerar vi Äskhults by – 1700-tals jordbrukslandskap!

Hela min löparkarriär (över 30 år) har jag försökt förlägga långpassen i naturen, långt från alla asfalterade vägar. Variera är ett nyckelord för all typ av träning för att undvika

och här Stättared 1800-talet!

”yrkesskador”. Det gäller både fysiskt och psykiskt för att hålla intresset uppe, då den mängd träning som krävs för att nå ”framgång” är avsevärd, det finns aldrig någon ”kvick fix”. Tålamod och åter tålamod. Då är det lättare när omgivningen varierar så tankarna kan vara på annat än bara ”spring, spring”!

Mina ”äventyrslöpningar” är i grupp, nya miljöer hela tiden med information om vad vi passerar och ”löp teori”. Mitt driv är att förmedla allt jag av nyfikenhet lärt mej genom; kurser, samtala med ”stjärnor”, träna andra, tävla, hålla föredrag, läst och praktiskt tillgodo gjort mej!

Kunskapen du äger är värdelös – det är kunskapen du delar med dej som har värde!

Dagens Aktivitet: 4-5 snabbhetsdrag

Morgondagens Aktivitet: Orust Tvärs Terräng 27 kilometer

 

Gästkrönikör Julia

Sedan fyra veckor tillbaka betyder lördag långpass för mig. Ett ord med en innebörd som varierar från person till person. För mig har ordet långpass förändrats från innebörden prestation, oro och stress – till utmaning, glädje och stolthet. En enkel sak som att kalla det för upplevelselöpning har gjort att mitt ”mindset” har ändrats inför passen.

Det är jag i mitten vid skvaltkvarnen, foto Christian Pennert

Att starta lördagen med att möta upp nio andra och tillsammans ge oss ut på ett äventyr är fantastiskt. Jag vet inte vart vi ska, jag vet inte hur länge vi kommer att vara igång. Det enda jag vet är det är mitt ”mindset” som bestämmer hur mitt pass ska bli. I lördags kände jag mig stark. Den fantastiska naturen och gruppen gav mig styrka och energi. I den första riktigt ”köttiga” backen kände jag att kroppen svarade på mina signaler, en grym känsla. Då visste jag direkt, det här kommer bli ett grymt pass!

Gästkrönikör Julia Östling 

Dagens Aktivitet: Långa backar med tempo.

 

Hallandsleden provlöpning 2

Gammelskog?

Men på tre ställen följer inte löpningen Hallandsleden! Det är först i starten som går från Stättared gård, norrut för att sedan via omärkta stigar vända och gå söderut tillbaka genom bokskogen till gården. Sedan österut för att hitta Hallandsleden i närheten av Stora Hornsjön. Den biten är arrangören med så att vi hittar!

Strax innan Äskhults by viker vi av på Ingemar och Bert-Oves väg. Det är nog inte många som gör det men då kommer man igenom byn.

Uppe på Bräckan springer man av någon oförklarlig anledningen på Lygnern sidan, ifrån leden. På det viset missar man hela utsikten mot havet!

Ingen av dessa avvikelser från Hallandsleden är skyltade. Ibland kan man få en karta med avvikelserna av arrangören men när man sprungit någon mil, är det inte läge att plocka fram en karta, för att ta extra svängar utanför Hallandsleden.

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 

Hallandsleden provlöpning 3 (4)

Hur gick det då för oss?

Lollo och jag hade bestämt att springa ihop och försöka hjälpa varann om det blev tungt. Starten i den nya kuperade terrängen gick lite fort för Lollo, så det var lite trögt för henne från start. Men vi sprang, fotade lite och tog det lugnt. Då gick det bra! Vid sjutton kilometer fick hon känning under knät på ena benet. Vi smorde in med Tigerbalsam och sedan gick det bra. Vi fick gå i några backar, det är många, för att återhämta oss. På ett ställe var det dessutom is i uppförsbacken, där åkte jag baklänges och var som ”Bambi”!

Vid Äskhults by såg Lollo oberörd ut!

I slutet var vi båda trötta i benen men inte i humöret! Vi sprang inte förbi Naturum och sedan tillbaka utan genade några hundra meter där. Vi var båda slitna men hade inga planer på att lägga oss på  Li gravfält. Trots att Karl XV lär ha yttrat vid besöket där: – ”Här har ädelt blod flutit oss höves att ära det”!

Dagens Aktivitet: Fartlek i 65 minuter.

 

Hallandsleden Terräng 2

Idag var det dags för andra provlöpingen på Hallandsleden. Hade bestämt innan att jag skulle hålla jämnt och lite högre tempo än förra gången. På startplatsen fick jag syn på Ida Blad Johansson. Oj, vad skoj och hon hade upp lite i vikt, gött. Vi bestämde att vi skulle springa ihop i början, hon är bättre tränad än jag är!

När vi började springa lade jag mej i mitt tempo. Ojdå, jag hamnade först! Sprang och pratade lite om omgivningarna med Ida och tog vägen via gårdsplanen på Stättareds gård för att få med hela fälten att se några djur. Sedan drog jag fältet i två mil. Vi blev fyra personer som sprang ihop; Kalle Johansson; Tomas Andersson; Ida och undertecknad. När vi kom till backen upp mot Äskhults by, så sa jag att jag går upp för backen, för att spara lite energi. De andra tre sprang ifrån mej med 30 meter där.

Tomas och Ida efter nästan 30 kilometer för lite energi efteråt!

Sista milen är den lättaste delen av sträckan. Som jag bestämt mej för ökade jag. Sprang först om Tomas och sedan Kalle. Sprang ifatt Ida och sedan sprang vi ihop, de sista fyra kilometrarna. Tomas var i rygg hela vägen. Vi hade cirka 2.52 vid Fjärås Fritidcenter. Kalle gick nog i ”väggen” i slutet.

Dagens Aktivitet: Nästan 30 kilometer terränglöpning, blött och bra ibland!

 

Hallandsleden – premiär

Ett gäng killar har märkt upp Hallandsleden genom Kungsbacka Kommun lite bättre. Idag var vi tre personer som sprang (jaja) hela sträckningen från Stättared till Blå Vätterna. Det var Håkan Linderstam från Fritid & Folkhälsa, Jan -Erik (Jonte) Lind från Fritidsnämnden och en trött panter! Totalt var det ungefär 43 kilometer om man mäter med GPS men om vi hade plattat ut alla hemska backar upp och ner, hade det blivit betydligt längre. Leden var riktigt bra märkt nu, med betydligt fler och tydligare markering runt träd och stolpar. Nu behöver man inte vara bekymrad över att komma vilse!

Hallandsleden är en riktig naturled med växlande underlag hela tiden, blött och knixigt periodvis och breda fina vägar ibland. Från Stättareds 4H går den längs Stora Horredssjön upp förbi Äskhults by och vidare till Fjärås Bräcka. Kungsbackas två största sevärdheter förutom Tjolöholms Slott. Från Bräckan går det vidare via Hjälm fram till Blå Vätterna där Bohusleden och Mölndals Kommun tar vid. Det finns tre rastplatser/vindskjul längs vägen där vi stannade till, för energi påfyllning.

Hallandsledens rastplats vid Äskhultsby

Det var en lång och slitsam löpning. Emellanåt var det väldigt vacker men övervägande var det gran- eller bokskogar. Även det har sin charm men jag föredrar öppna landskap, även om det blåste mot där!

Fjärås Bräcka är längs Hallandsleden, fotograf dansk turist!

Dagens Aktivitet: Nästan 50 kilometers terränglöpning!