RSS

Etikettarkiv: Birkenstock

Birkenstock Noppy

Under mina bästa år som löpare gick jag mycket i Birkenstock Noppy, en massage sandal. De brann upp för några år sedan. Efter det har jag inte använt några. För några dagar sedan köpte jag ett par nya.

Birkenstock Noppy!

Birkenstock Noppy!

Oj, oj vad ont det gör i fötterna. För att klara av att vänja mej vid den kraftiga massagen är jag tvungen att ha på mej sockor. Med träning och regelbunden användning kommer jag med tiden, att kunna gå barfota i sandalerna. Men det känns direkt att detta är riktigt, riktigt nyttigt för fötterna! Sandalen är mycket fotriktig och det innebär att det är formad som en fot med hålfot, rundad häl, pelott och bred framfot. Alla fotens ”håligheter” får massage! Birkenstock Noppy går att använda istället för brödkavle för hälsporre!

Dagens Aktivitet: LI i 75 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 januari, 2015 i Löparskador

 

Etiketter: , , , , , , , , ,

Joya

Idag när jag var inne i en Life butik i Jönköping fick jag lära mej något nytt! Jag var inne för att hitta en Birkenstock massage sandal för hälsporren. Den fanns inte men butikschefen Daniel rekommenderade en Joya, Världens mjukaste sko för hälsporren. I och med att den var så mjuk så fylldes hålfoten ut när sulan trampades ner. Joya bygger på samma princip som Birkenstock, att gå i sand är det bästa för foten. Jag provade och det kändes verkligen bra. Tyvärr hade han bara ett par löparskor och de var hans privata. Om jag ska testa och bli av med hälsporren vill jag gärna springa – inte gå. Ska försöka få tag på ett par, de måste ju finnas någonstans!

Joya löparsko!

Joya löparsko!

Dagens Aktivitet: Vandra kring på Gunillaberg och rullning på en naggad brödkavel.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 juli, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,

Sandstrand

Nu är det snart sommarvärme i sjöar och havet. Jag har varit i och badat åtskilliga gånger redan i år. För fjorton dagar sedan så var det 16 grader i havet och om du springer är det inga problem att hoppa i. Idag visade jag det anatomiska fotavtrycket som Birkenstock upptäckte i slutet på 1800-talet genom att gå barfota i vattenbrynet på sandstranden. Det tillverkade han sedan sandaler efter och hans efterträdare gör så fortfarande.

Lolo, Åsa, Anna och Hanna springer i vatten!

Lolo, Åsa, Anna och Hanna springer i vatten så det stänker på kameran!

Att springa i olika djupt vatten med sandbotten, barfota är bra träning. Beroende på vattendjupet måste du försöka få upp fötterna över vattenytan. Det betyder att du måste få upp knäna högt och det är bra för att få ett långt löpsteg. Vi sprang i 20-30 centimeter djupt vatten idag. Som komplement sprang vi en runda i djupare vatten. Det är bra sätt att både träna teknik och styrka. Fördelen är att du knappast kan bli skadad och ändå är det  jobbigt både för muskulatur och andningen. Sanden masserar foten och sliter bort valkar! Dessutom är det kul!

Dagens Aktivitet: En timmes blandad löpning

 
 

Etiketter: , , , , , ,

CV löparskor

Igår skrev jag manus till löparskons historia. Själva löparskon har ju inte funnit så länge men den har ju uppstått ur historien om skons historia. Det hela började för hundratusentals år sedan då vi började med att göra ”fotskydd” av djurhudar. Mockasinerna!

I historien har det sedan uppstått klackar några gånger, för att att vissa ville vara lite annorlunda, än den stora massan. På 200-talet f.Kr. av skådespelare, på 1600-talet av franska Adelsmän och på 1700-talet när skor började serie tillverkas. Trots att Birkenstock i slutet av 1800-talet konstaterade att klacken är direkt olämplig ur kroppslig synpunkt har den fortsatt att finnas.

Fina klackar att springa i!

Fina klackar att springa i!

På 1970-talet tog Nike upp detta klack fenomen i löparskorna och styrde sedan marknaden ända tills boken Born to Run dök upp!

Idag har jag varit och spelat in manuset till kortfilmen om löpskons historia. Ska försöka att hitta lite attiraljer för att bildmässigt komplettera filmen. Det blir nästa vecka det.

Dagens Aktivitet: Snabbhet på morgonen och en timmes innebandy och en timmes badminton på kvällen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 maj, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,

Scholl – Birkenstock

Jag har sprungit många lopp i sandaler med korksula. Det går bra på grund av att sulan är så fotriktig och passar min fot perfekt. Då fördelas tryckkraften vid nedslaget över hela foten, inte som i löparskor där det är punktbelastning på framfot eller häl!

Birkenstock i

Birkenstock i

Scholl i

Scholl i

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 5 mars, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , ,