T-shirt för löpning del 2 (2)

Blödande bröstvårtor

Ett av de första åren, eller det första, då Nike sponsrade Midnattsloppet Stockholm, fick alla blödande bröstvårtor. Killarna hade antingen blodränder på tröjan eller sprang de med den i handen. Det var en mil på kvällen utan regn. Det var väl ett parti med 20-25 000 t-shirts som dom ville bli av med!

Jag har fått klippa!

Strypande halslinning 

T-shirts som säljs och som man får vid olika arrangemang är oftast i funktionsplagg idag. Dessutom är nästan alla rundhalsade. Problemet är att ”hålet” sitter på fel ställe. Springer du i dom ligger linningen mot halsen och ”stryper” lufttillförseln. Det är definitivt inte bra, för att vid löpning, ska du försöka att få så stor luftväxling som möjligt.

Nu kan jag andas obehindrat när jag motionerar!

Min moster Anita har ändrat många av dessa t-shirts. Trots att hon är ganska skicklig så blir det aldrig så bra som vid nytt! Snälla tillverkare gör inte rundhalsade träningströjor!

Dagens Aktivitet: Löpning i en timme.

 

T-shirts för löpning del 1 (2)

Blödande bröstvårtor!

Blödande bröstvårtor

Jag har sprungit aktivt i trettio år. När jag började springa var löpartröjor i funktionsmaterial ovanliga, det var bomull och tävlingslinne. Senare har marknaden svämmat över av löpar T-shirts i funktionsmaterial. Men de har blivit ”tätare” och ger alltid blödande bröstvårtor, om det bara är lite fuktigt i luften. Tröjan på bilden, sprang jag i härom dagen, i knappt två timmar men inte en droppe regn under löprundan. Ändå ser tröjan ut som ovan! Jag kan meddela att det var svårt att sova på natten, det känns obehagligt, som en ”krypande klåda”!

Jag har provat de flesta märken på marknaden och alla har gett blödande bröstvårtor. Vilket århundrade lever klädes tillverkarna i, då de inte kan producera riktiga material som inte ger detta obehag. I början av min karriär vet jag att löparlinnena var i olika material, tunnare, mjukare just vid bröstet. Varför inte numera?? Detta skickar jag till t-shirt tillverkare!

Dagens Aktivitet: 75 minuter löpning.

 

Löpning på vintern 4

Inte bomull!

När du springer på vintern får du aldrig någonsin ha bomullskläder på dej. Inte som underställ (närmast kroppen) eller något annat lager. Om du blir trött eller av någon anledning måste dra ner på tempot börjar du frysa. Frysa så att du skakar i hela kroppen. Detta beror på att bomull binder fukten i tyget och när du inte kan hålla värmen, kyler bomullen som ett istäcke.

Brynje –

Jag har sett många nybörjare springa i bomullskläder och lagt ner allt vad vinterlöpning heter, bara för att de inte kan hålla värmen. Du ska använda funktions kläder som transporterar bort svetten. Du ska försöka  vara så torr som möjligt även om du svettas. Funktionsplagg som har mycket ”luft” som isolering binder mindre fukt. Därför är Brynje världens bästa underställ. Det är lite tyg som binder fukt och mycket luft som inte binder någon fukt alls!

Om du använder Brynje får du aldrig problem med blödande bröstvårtor heller!!

Dagens Aktivitet: Åtta kilometers Kickbike.

 

Blödande bröstvårtor?

Skavsår!

Kan någon hjälpa mej med ett linne, t-shirt, långärmad tröja att springa i när det är blött i luften, som inte ger skavsår på bröstvårtorna! Nästan alla i klubben tejpar eller använder vaselin, när vi springer långt! Det ska absolut inte behövas! Jag har genom åren använt mej av de flesta fabrikat och märken utan att hitta någon som fungerar! Det har inte blivit bättre med åren!

Löparkläder ger skavsår på bröstvårtorna vid fuktig väderlek.

Inte skavsår!

Jo, förresten för många år sedan fick jag ett linne och en t-shirt med reklamtryck, av New Balance, som var kanon. Tröjorna går inte att hitta igen för det var reklambyråns egna. Dom använde jag i ur och skur i många år, dom var riktigt bra, mjuka och behagliga. Både linne och t-shirt försvann i en villabrand. Efter det har jag letat förgäves! Kan någon hjälpa mej?