RSS

Etikettarkiv: Bohuslänningen

30 års Jubileum 33

Del av artikel om Skogsmaran i Bovallsstrand ur Bohuslänningen!

Del av artikel om Skogsmaran i Bovallsstrand ur Bohuslänningen!

Här var en maraton som jag glömt, den i Bovallstrand. Detta är nog den både jobbigaste och roligaste jag någonsin sprungit. Det var ett rent skogslopp över tre varv. Varje varv var det en kraftig backe, stor sten som skulle passeras. Där hängde det ett klätterrep, som vi var tvungna att använda, för att komma upp! Jag var i bra form (1,14 på Varvet) men min segrartid var den sämsta som någonsin uppmätts på ett maraton i Sverige.

Ahmed Mohamed vann korta banan som bara var ett varv. Om man jämför tiderna var min tid på tre varv nog bättre än Ahmeds, tappade bara 9 minuter, på tre gånger så lång bana. Ahmed är förövrigt den mer talangfulle brodern till Mustafa ”Musse” Mohamed! Ahmed blev Svensk Mästare på 3 000 meter två gånger. Sedan blev det mest vin, kvinnor & sång för Ahmed!

Dagens Aktivitet: Tabata på morgonen och gummibandsstyrka och kort löpning på kvällen.

 
 

Etiketter: , , , , ,

Spurt del 2 (12)

På 1940-1950 tal var vi bäst i världen på medel-långdistans med namn som Gunder Hägg, Arne Andersson, och Dan Waern, senare med Anders Gärderud. Vi har haft ganska bra långdistanslöpare på senare år också men som ständiga fyror: Mats Erixon, Midde Hamrin, Evy Palm och Mustafa ”Musse” Muhamed. Det som varit gemensamt för de namnen är att de saknat spurt. De har varit duktiga på att hålla ett högt tempo under lång tid, även internationellt men när det har gällt att spurta till seger, har de inte räckt till. De har inte tränat specifikt på spurter.

Spurta

Musse” träffade jag redan när han var 15-16 år. Då sprang han ifrån alla på ren talang. Redan då såg jag att han inte hade någon riktigt bra spurt. Sa till honom att han var tvungen att träna speciellt på spurtförmågan, om han skulle vinna dom stora och kvalitetsmässigt bästa loppen. Det syntes inte i dom internationella resultatlistorna, där han ofta drog i loppen för att få ett högt tempo, men när spurten kom blev han – fyra! Har genom åren sagt det till honom många gånger men det har inte synts att han lyssnat, förrän ……

I tidningen för något år sedan stod det att ”Musse” satsade på att förbättra sin spurt! Tänk om han tänkt på de när han kom fram, inte när han var i 30 års åldern!

Dubbelseger för Pantern och Ashmed Muhamad (storebror till Musse).

Dubbelseger för Pantern och Ahmed Muhamad (storebror till Musse) ur Bohuslänningen. 1995.

Dagens Aktivitet: 11 kilometer löpning.

 

Etiketter: , , , , , , , , ,