RSS

Etikettarkiv: Born to Run

Sko historia 12 (12)

Före min tid!

Som löpare och flitig motionär stimuleras hela kroppen. Speciellt hjärnan mår bra av konditionsträning. Det är kanske därför jag ofta är före min tid. Ta det här med platta skor som kommer mer och mer! Sprang i sandaler hela 1990-talet. I Born to Run skrevs om Tarahumara indianerna som gjorde detsamma först 2009! Ja, ja jag hade läst om Tarahumara långt tidigare. Detta med att springa med ”fotskydd” – sandaler är på inget vis nytt, det har funnits i alla kulturer och alla tider! Men jag sprang i fotriktiga sandaler med stötupptagning!

Ändå mera ur VK från 1996!

Ändå mera ur VK från 1996!

Jag har alltid hävdat att människan är Född att springa – Boken Born to Run, översätt titeln, kom först 2009.

Ville förbjuda Nike Air & Zoom på 1990-talet – Det ville Born to Run åxå men först 2009!

 Dagens Aktivitet: Timme med innebandy.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 januari, 2015 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , , , , ,

Sko historia 6 (12)

Ett tag på 1990-talet skrev jag debatt artiklar om löparskor. Det var inte populärt då man inte får kritisera något företag utan utvecklingen ska ha sin gång, även om den går i fel riktning Jag skrev till Springtime, Jogging och Maratonlöparen. Ja, tidningar för oss löpare hette så på den tiden! Springtime och Jogging tog inte in artiklarna för då skulle annons intäkterna minska eller försvinna. Maratonlöparen tog in, men de hade inga annonser.

Västerbottens Kuriren 1996!

Västerbottens Kuriren 1996!

I Jogging skrev de istället en artikel om vilken som var den bästa löparskon några stjärnlöpare sprungit i. Allas bästa löpsko var tillverkad minst tio år tidigare! I Springtime skrev en krönikör något om löparskor.

Genom Maratonlöparen frågade jag Lars Egham, svenska friidrottsförbundets expert, hur belastningen skulle fördelas under foten för att undvika skador? Han förstod inte frågan! Om jag var före utvecklingen eller han var efter kan ju avläsas i den större medvetenheten om löparskor som vi upplever efter Born to Run! Den kom 15 år senare!

Dagens Aktivitet: Löpträning i 60 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 15 januari, 2015 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,

Sko historia 3 (12)

Nike

Sedan kom Nike och ledde utvecklingen mot större och större kilklack.

Nike tävlingssko från 1991! Foto Lennart Lönnbratt.

Nike tävlingssko på min fot från 1991! Foto Lennart Lönnbratt.

Jag provade någon tävlingssko men förstod direkt att Nikes Air sula, var en katastrof ur skadesynpunkt. Air sulan var en kudde under hälen som skulle dämpa stötarna men blev istället som en studsmatta, den gav rekyl. Alla som sprang i den och som sprang på hälarna fick knä, höft och ryggproblem. Detta varnade jag alla för redan i början på 1990-talet. Jag mätte upp kilklacken, sprängningen, dropen till närmare 30 mm, i mina tester. Nike inbillade löparna att ju mer problem de hade med knäna desto högre kilklack skulle de använda. Jag hävdade istället att Nike Air och Nike Zoom skulle förbjudas på marknaden.

En katastrof som löparsko!

En katastrof som löparsko! Från Internet.

Femton år senare (2009) skrev Christopher McDougall, de orden i boken Born to Run! Nu har Nike slutat sälja Air och Zoom skor för löpning. De har bett om ursäkt, att de använt hela världens löpare som försökskaniner, för ett felaktigt koncept!

Dagens Aktivitet: Lång Distans på 90 minuter.

 
2 kommentarer

Publicerat av på 12 januari, 2015 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , , , , ,

Löparskons historia 1 (2)

Kapten från 1700-talet! Onsala Sjöfartsmuseum.

Kapten från 1700-talet! Onsala Sjöfartsmuseum.

Från början har vi människor (djur) gått och sprungit barfota. Några moderna människor tror fortfarande att vi kan det – på våra betong och asfaltsgator! Några gånger i historien har vanliga gå-skor påverkat löpsko-industrin på ett negativt sätt. På 1600-1700-talet började ”fint” folk att sätta på klackar på skorna, så de blev lite längre och därmed betydelsefullare. När gå-skor började ”industri” tillverkas på 1700-talet så hängde klacken med.

En riktig kilklack, sprängning eller drop på denna gamla sko!

En riktig kilklack, sprängning eller drop på denna gamla sko!

När sedan Nike började att sätta på en ”kilklack” för att det skulle bli bättre ”dämpning” i hälen, då följde hela löpsko-industrin efter. Problemet var bara att vi inte går på samma sätt som vi springer. Men med större och större ”kilklack” blev löpare istället tvingade, att springa som vi går, med katastrofala skadeproblem som följd. I början, mitten på 1990-talet, började jag påtala problematiken med Nikes ”sprängning”. Därför fortsatte jag att springa i platta och dämpade sandaler genom alla år. 2009 skrevs boken Born to Run och då hade Christopher McDougall snappat upp samma sak hos Nike! Numera kallas det ”drop”!

Dagens Aktivitet: En timmes löpning.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 maj, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Barfotaskor

Jag har nämnt vid några tillfällen att det är direkt olämpligt att springa i barfotaskor på asfalt. Där de går att använda, på gräsmattor och sandstränder, behövs det inga skor alls. I alla fall har jag sprungit barfota på de underlagen och använt mej av det i träningen i alla år. När FiveFingers kom och efterföljande barfotaskor sa jag direkt att det var vansinnigt att springa med sådana skor, speciellt på asfalt. Många naiva löpare gick på trenden som skapades genom boken Born to Run!

Fivefingers by Vibram!

Fivefingers by Vibram!

När jag köpte mina FiveFingers så frågade jag om många köpt skorna? De hade sålt bra. Försäljaren sa att många tänkte springa Varvet i skorna och då hade han uppmanat dom att komma in och lämna rapport efteråt. Ingen återkom!

Nu efter fem år gick Göteborgs-Posten (12 maj) ut och varnade för löpning i barfotaskor på Göteborgsvarvet! I USA har Vibram som står bakom skorna betalt ut miljoner i skadestånd för att slippa stämningar. Används skorna fel och det görs de, blir utövarna skadade. Men det säger ju sunt förnuft men det saknas hos många människor, speciellt i USA verkar det som!

Dagens Aktivitet: Kort snabbhetsträning.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 13 maj, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , , ,