Äventyr runt Agnsjön

Regnet smattrade på bilrutan på väg till Bunketorp! Inte roligt att ge sej ut i regnväder när det står över två timmars äventyrslöpning på schemat. Men det upphörde i Bunketorp å sedan var det inte blött uppifrån mer men underifrån i mossarna var det de hela tiden.

Agnsjön i bakgrunden! foto: tallen i skogen med Björns kamera

Från Bunketorp bar det av till till Älvsåkersvägen genom skogen. Upp på Agnsjödalsvägen en liten bit men sedan den otillgängliga ”baksidan” på sjön. Surt nere

Hemma igen! foto Kålleredsbo med Björns kamera.

vid strandkanten först men sedan stenrös klättring innan den ”stigen” mynnade ut i sjön. Det är för tidigt för bad än! Det blev ”bergsklättring” istället men samtidigt är utsikten bättre en bit upp från strandkanten. Agnsjödal är ett idylliskt samhälle väl värt ett besök. Via Blåvättnerna (där Hallandsleden byter namn till Bohusleden) var det sedan torr och fin skogslöpning tillbaka till Bunketorp. Som bonus för det spännande äventyret blev det en backrusning upp till IK Uvens klubbstuga. Förlåt två!

Dagens Aktivitet: Äventyrslöpning i 2.20.

 

Bohusleden – söder ifrån

Bohusleden är en 34 mil lång spring/vandringsled som sträcker sig från Lindome till Strömstad. Idag prövade vi en liten del av den när vi sprang från Bunketorp i Lindome till Stora Delsjöns badplats. Totalt blev det cirka 25 kilometer på en härlig, naturskön, varierad och ganska tuff bana. Lite asfalt men huvudsakligen stigar av olika typ och väldigt backigt. Vi stannade bland annat till och kollade in det relativt nyöppnade Kikås Insektshotell. Sveriges största fristående hotell för insekter, beläget precis bredvid Kikås avfallsanläggning. Hotellet ska bland annat husera vildbin, fjärilar, fladdermöss och fåglar för att skapa biologisk mångfald. Hoppas det blir fullbelagt!

Nu är det bara 11 201 kilometer till Honolulu! Hotellet i bakgrunden! foto linslusen i förgrunden.

Löpning var riktigt härlig i lagom tempo, temperatur och en gassande sol. Våren är en härlig tid, kan nästan inte bli bättre. Ända till Gunnel drog upp tempot i slutet ….

Av deltagaren Christian Pennert.

Dagens Aktivitet: Tre timmar och femton minuter Äventyr på Bohusleden.

 

 

Födelsedag

Igår var ingen vanlig dag, det var en TOPPENDAG! Att börja sin födelsedag med ett par timmars löpning ihop med detta gäng är högt prioriterat. Det var nio atleter som började äventyret i Bunketorp, Lindome. Bunketorp har fantastiska, kuperade leder men det var inte på dom vi skulle springa på utan rundan gick runt Kållered och Lindome.

från sv. wikipedia.

Efter ett tag var vi inne i en björkhage. Här kunde man plocka Chaga (Sprängticka) om man ville. Chaga är en svamp som växer på cirka var femtusende björk. Den är sedan tusentals år medicinalväxt med stark påverkan på immunförsvar, främst mot blodtryck och cancer.

Joel är rädd för troll och jag är ”längst”! foto Christian Pennert.

Sedan vidare, förbi Tulebosjön och in i Livereds by, där det bott människor från järnåldern till 1900-talets början. Idag syns mest stenmurar och en del av fäbodgatan. Genom Kållereds Centrum och under E6:an in genom en skogsbacke. Genom ”svartbygget” Ekåsen och genom Fagered tillbaka till: Fikat! Men tyvärr ingen födelsedagstårta!

Anteckningar från Susanne Svedberg, som fyller varje år men inte blir äldre!

PS Nästa vecka, då skall vi springa riktigt länge meddelar coachen …. längtar redan! DS

Dagens Aktivitet: 40 minuters SD.

 

Största Äventyret hittills

Av Christian Pennert.

Samling i Bunketorp, Lindome, på första advent. Det var inte mycket till adventsstämning i skogen, sex grader och iskallt regn, det var de yttre förutsättningarna. Vi fem som skulle hänga med på Äventyrslöpning var dock glada och öppna i sinnet.

• 

  Här syns det tydligt vad Joel får sin energi ifrån! foto Christian

Det blev 2,5 timmar kors och tvärs och lite vilse. Det är inte lätt att orientera sej på kalhyggen och motorkross banor. Känslan när man kommer tillbaka till där man var en halvtimme tidigare och blir förvånad är lite jobbig. Jag tänker på Dupontarna i Tintin och det svarta guldet, när de åker i cirklar och det blir fler och fler bilspår. De tolkar det som de kommer på en större och större väg. Så kändes det! Men vi klarade ut det också. Mycket mental träning idag. När vi fick varm och god blåbärssoppa av Lennart efter löpningen kändes det att vi var lite psykiskt starkare än innan. Gött!

Dagens Aktivitet: Långa intervaller 1800 meter.

 

Upplevelser runt Greggered

Söndagens upplevelselöpning blev i skogarna norr om Bunketorp, Lindomes fina motionsanläggning. Det blev efter en blåsig början på helgen en riktigt fin söndagstur. Löpningen passerade såväl Greggereds kapell som Djupedala Kraftstation med anor från forna tider. I övrigt banade vi väg, stig och obanad terräng i vanlig ordning.

Gravsjön ger vatten till Kraftverket! foto Julia Östling

För att verkligen njuta av turen såg vi också till att passera bland annat samma vägbom ett flertal gånger. Totalt drygt 20 kilometer in på distans kontot och nästan tre timmar på tids kontot.

Gästkrönikör: Hans Gillesén, från Kullavik på väg mot ultralöpning!

---

Denna helgen blir det ingen Upplevelselöpning då jag ska uppleva Lidingöloppet! Antagligen den kvalitetsmässigt bästa tävlingen i Sverige. I år satsar jag inte på att ligga i täten. Jag har trots allt lett Lidingöloppet i 47 sekunder en gång! Före alla världsstjärnorna! Men det kan jag säga: Det kostar på att vara i topp!

Dagens Aktivitet: Vila

 

 

Äventyrslöpning för alla!

Äventyrslöpning från Bunketorp, Lindome, på söndag 23 september klockan 8.30. Upplev något ovanligt och kom och delta! Kostnad 40 kronor. Fika efteråt! Hoppas vi ses!  

Här passerar vi Äskhults by – 1700-tals jordbrukslandskap!

Hela min löparkarriär (över 30 år) har jag försökt förlägga långpassen i naturen, långt från alla asfalterade vägar. Variera är ett nyckelord för all typ av träning för att undvika

och här Stättared 1800-talet!

”yrkesskador”. Det gäller både fysiskt och psykiskt för att hålla intresset uppe, då den mängd träning som krävs för att nå ”framgång” är avsevärd, det finns aldrig någon ”kvick fix”. Tålamod och åter tålamod. Då är det lättare när omgivningen varierar så tankarna kan vara på annat än bara ”spring, spring”!

Mina ”äventyrslöpningar” är i grupp, nya miljöer hela tiden med information om vad vi passerar och ”löp teori”. Mitt driv är att förmedla allt jag av nyfikenhet lärt mej genom; kurser, samtala med ”stjärnor”, träna andra, tävla, hålla föredrag, läst och praktiskt tillgodo gjort mej!

Kunskapen du äger är värdelös – det är kunskapen du delar med dej som har värde!

Dagens Aktivitet: 4-5 snabbhetsdrag

Morgondagens Aktivitet: Orust Tvärs Terräng 27 kilometer

 

Gästkrönikör Anna 1 (2)

Vaknar upp och solen är så stark, att den orkar lysa genom de fördragna gardinerna. Att man skall ut på äventyrslöpning i detta väder – är ren lycka. Cyklar genom Göteborg med varmchoklad och fika på ryggen, då jag kände att det var min tur att tacka pantern och den sköna gruppen. Blir upphämtad vid pendeln av Panterbilen och mot starten – Bunketorp.

Ibland syns inte skogen för alla björkar! foto Melina Papadopoulos

Vi är sju stycken som springer över ett öppet fält mot skogen. Vi ville bort från det öppna fältet, då det blåste is-vindar, som bet till i hela ansiktet. In i ett mer skyddat läge och den goa känslan av att kroppen rör på sig utan hinder, är ett faktum. En hel del snö ligger kvar och mycket hade förvandlats till is. Så de klassiska motionsrundorna var inte att tänka på, på grund av halka. Fast det är skönt att veta, att när man springer med detta gäng, kommer aldrig grusade motionsslingor på tal. Off-road gäller! In i skogen och förbi några hus, ibland slog tanken mig -”Var är vi? Lindome, Kållered, Mölndal, Mölnlycke, eller var?”

forts följer …

Dagens Aktivitet: KD på 40 minuter.

 

Äventyrslöpning

Äventyrs- eller Upplevelse-löpning är detsamma som många betalar stora summor för att ”tävla i”, så kallade Ultralopp. Men vi springer i backarna!

Det fläktade bra på dagens pass!

På lördag är det dags igen för minst två timmar och med ”turistinformation” längs vägen. Så här års går det inte att springa på motionsspår, de är nedtrampade och glashala! Asfalt är aldrig ett alternativ! Då blir det i skog och mark!

Om du vill uppleva det så kom till Bunketorp, Lindome på lördag klockan 09.00!

Dagens Aktivitet: LSD på 80 minuter.

 

Gästkrönikör Emma

Ett tunt snötäcke, sex löpare och en golfbana i vintervila, det är allt som behövs för att skapa löparmagi!

Här är jag modell medan de andra ”springer”! foto Melina Papadopoulos

Dagens långpass startade vid Bunketorp i Lindome. Ett fint område för den som vill springa i motionsspår men ett fantastiskt ställe, för den som vill lämna gruset och ge sig ut på stig. Turen gick bland annat över orörd snö, på golfbanan, med knarr under sulorna. Ett vackert vintervitt landskap, vart man än vände sig. Att fortsätta in på det virrvarr av stigar som slingrar sig runt området, blev det självklara valet.

Jag som redan börjat dagdrömma om träning i mossar framåt våren, hade turen att springa förbi hela tre stycken. Den sista kunde jag inte låta bli utan drog en vända igenom. Är det äventyrslöpning så är det!

Det finns inget bättre sätt att starta sin lördag, än att ge sig ut på en långtur utan krav, med trevligt folk och vacker natur. Mer äventyrslöpning åt folket!

Gästkrönikör: Emma Olsson, Kållereds stolthet.

Dagens Aktivitet: 115 minuters löpning runt Bunketorp.