RSS

Etikettarkiv: Camilla Kärrdin

Premiär på Premiärloppet!

 

I morgon blir det års premiär på löpartävling uppe i Skatås för mej. Loppet har jag sprungit många gånger, även om det har bytt skepnad. I år är det en mil för alla och dessutom fullständig åldersindelning. Åldersindelningen gör att de bästa i varje åldersklass vill visa upp sej, så det blir ingen seger för mej i morgon. Det finns bara en klass men som jag skrev åldersindelning på alla.

IMG_6387[1]

Vårtecken: Blommor och löpare ur marken!

Premiär betyder att vädret kan vara minusgrader och snöstorm, likaväl som det kan vara sol och 20 grader varmt! I morgon verkar det bli något mellanting, sju grader och regn!

För att testa formen är Premiärloppet utmärkt. Hoppas att många vill testa formen i morgon. Tävlingsledare Mats Erixon har vunnit Premiärloppet många, många gånger!

Dagens Aktivitet: Rehab vila.

 
 

Etiketter: , , , , , ,

Sandsjöbacka runda

Idag har vi varit ute och sprungit en sväng i Sandsjöbacka. Vädret var perfekt och underlaget var torrt för årstiden. Det har inte regnat på länge men i natt kom det lite, mer i reservatet verkade det. Jag har sprungit i Sandsjöbacka i många, många år och vid olika tidpunkter på dygnet, Aldrig någonsin har jag träffat på så många som har vandrat, cyklat och fikat som idag. Det verkar som att det blivit inne att vistas i skog och mark igen! Verkligen på tiden, jag har alltid undrat varför det varit så folktomt där?

Fin löpardag idag!

Fin löpardag idag!

Inte bara många människor utan även väldigt många kor och kalvar. Trots att de är ganska vana vid människor är de ändå ganska skygga. De vill inte bli klappade utan hoppar då åt sidan. Man behöver absolut inte var rädd för dom! På de flesta ställen är spångarna som är utlagda i utmärkt skick men vid Sandsjön från Långås hållet saknades det nät. Gamla, slitna, uppruttna blev spångarna här farliga ”rutschkanor”! Borde åtgärdas omedelbart!

Dagens Aktivitet: Två timmars avslappnande löprunda.

 

 
1 kommentar

Publicerat av på 25 oktober, 2015 i Löppass

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Vila (snabb)

Läste i senaste numret av Aktiv Träning att det bästa sättet att vila efter hård träning, är att luta sej framåt. Men som vanligt är vetenskapen bara en bekräftelse vad löparna redan visste!

Pigga men vilar rätt!

Pigga men vilar rätt!

Detta får du ut av det!

Detta får du ut av det!

Dagens Aktivitet: Två timmars cykling.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 oktober, 2015 i Övningar

 

Etiketter: , , , ,

Kungsbackaloppet -15:2

Världens äldsta löpartävling!

Då kan man förvänta sej lite proffsigare arrangemang. Jag pratade med flera deltagare, både från Kungsbacka längre ifrån. Det hjälper inte att skriva informationen på hemsidan. Många gick omkring och letade efter nummerlappar och omklädningsrum, det måste skyltas rejält så löparna hittar!

Tävlingen hade SM status men det märktes inte! För alla som deltar i SM ska det stå på ryggen vilken åldersklass löparen är! Hur ska man annars hitta konkurrenterna. Dessutom ska hela Sveriges löpare ha möjlighet att delta! Lägg SM på halvmaraton på GöteborgsVarvet varje år! Å det viktigaste är inte om löparen tillhör någon klubb, snabbaste löparen ska vinna!

Snabb bana! Både Andreas och Camilla satte personrekord!

Snabb bana! Både Andreas och Camilla satte personrekord!

Startområdet var en total katastrof! Efter fem (!?) meter var det en nittio graders sväng, in på en gångväg som är 1,5 meter bred!

Förslag!

Halvmaran är huvuddistansen. Använd sju kilometers banan och spring tre, två eller ett varv! Raksträckan från WILLYS är tråkig och ful. Starta halvmaran först klockan 11.00. Starta fjorton kilometer klockan 11.45 och sjuan klockan 12.30.  Då går segraren på halvmaran i mål 12.13, fjorton vid 12.36 och sju vid 12.53. Intrycket blir en stortävling och ingen behöver springa ensam och övergiven!

Dagens Aktivitet: LSD i tre timmar och tjugo minuter.

 

 

 
 

Etiketter: , , , , , ,