Gurkmeja

Det har talats länge om gurkmejans positiva verkan på kroppen. I Medicin med Mosley i TV i veckan som gick redovisades en vetenskaplig undersökning från Newcastle Universitet. En stor grupp delades in i tre grupper, där en fick en tesked gurkmeja i maten varje dag i sex veckor. En grupp fick gurkmeja som kosttillskott och en grupp fick bara placebo.

Kosttillskottet och givetvis placebogruppen blev verkningslösa. Däremot häpnade forskarna över gruppen med gurkmeja i matlagningen. Det förändrade en gen som forskarna vet påverkar till depression – ångest, astma – eksem och cancer! De konstaterade i programmet att gurkmeja i matlagning minskar cancerfallen drastiskt. De flesta i försöket ska fortsätta att använda gurkmejan i maten. Detta trots att de inte var särskilt förtjusta i smaken. Det tycker jag ni åxå ska göra! Programmet finns på SVT play.

Dagens Aktivitet: Löpning i 70 minuter.

Dagens Badtemperatur: 14 grader

 

D-vitamin

Nu har professor Bertil Marklund varit med i Radio Göteborg igen. Denna gången tog han upp vinterns brist på D-vitaminer. Då kan det behövas lite extra tillskott. Men övriga året gäller det att tillvarata solens strålar. 15-20 minuter mitt på dagen, varje dag, i solskenet fyller på depåerna till max av D-vitamin. Mer exponering av kraftiga solstrålar kan istället ge mindre angenäma biverkningar, rynkor och i värsta fall cancer!

Solen ger liv!

Han använde det svenskaste ordet för beteendet: sola lagom så ger det ett perfekt skydd. Förhållandet mellan D-vitaminbrist och cancer med dödlig utgång är 30 mot 1. Så mycket vanligare är det med brist på D-vitamin! Det är alltså farligare att avstå från solen än att njuta av den!

Dagens Aktivitet:

 

Fet av stress

Du sitter ensam på en ö, har inget att äta och blir därför stressad! Går du upp i vikt då?

Igår publicerades en vetenskaplig undersökning, som var världsvid, som konstaterade att man inte går upp i vikt av stress! Det är ju självklart att man går upp i vikt av att äta fel och/eller för mycket! Men det har inte forskarna fattat utan gjort en stor, stor undersökning om sambandet mellan stress och övervikt!? Du går inte upp i vikt av något annat än att du äter fel och/eller för mycket!

Dessa personer behöver mer energi än de som är stillasittande eller stressade!

Du ska äta så mycket som du gör åt – inte mer!

Hur kan skattepengar gå till något så korkat att undersöka sambandet stress-övervikt? Det är väl lika bra att undersöka kärlek-övervikt, bostadsort-övervikt, kines-övervikt!

Den energi du gör åt, den energin måste du äta! Äter du mer energi än du förbrukar så går du upp i vikt!!

Forskare ska bara forska på varför vi får cancer och hur vi eliminerar den orsaken!

Dagens Aktivitet: 35 minuter SD och en timmes innebandy.

 

Livsmedelsverket nya råd 1 (2)

Livsmedelsverket har i veckan offentliggjort de nya kostråden för oss svenskar. I vanlig ordning så vet de inte vad de sysslar med. Sedan de började offentliggöra sina kostråd har svenska folket gått från ett sunt folk till att nästan hälften av befolkningen är överviktig. Kemikalier och gifter i livsmedel är så vanliga, att de vanligaste dödsorsakerna i Sverige är cancer och självmord!

Bild från Metro!

I världshistorien har aldrig annonskampanjer mot farliga beteende lyckats!

• I över hundra år har ”myndigheterna” spridit budskapet hur farligt det är att dricka alkohol! Vi har aldrig i historien druckit så mycket per person som nu!
• I nästan hundra år har ”myndigheterna” spridit budskapet att rökning är farligt och orsak till för tidig död. Aldrig i världshistorien har vi rökt så mycket som nu!
• De senaste fyra-fem årtionde har ”myndigheterna” spridit budskapet att droger är hälsofarligt, direkt dödligt Aldrig någonsin i världshistorien har så många som nu använt dessa droger och avlidit av det!

Livsmedelsverkets ansvar är att införa produktansvar för tillverkarna så att hälsofarliga livsmedel försvinner från mataffärerna!

Dagens Aktivitet: 85 minuters varierad backträning.

 

Spänningshuvudvärk

Det är väldigt vanligt med spänningshuvudvärk och unga tjejer är värst drabbade, daglig värk är vanligt! Förra veckan kom det en forskningsrapport om att spänningshuvudvärk försvinner helt med en timmes motion om dagen. Det är som vanligt inget nytt, det har aktiva personer alltid vetat. Men det är konstigt att det inte går ut till varje enskild person i landet. Det har senast diskuteras när det gäller gymnastiken i grundskolan, Bunkeflo-rapporten och andra rapporter säger samma sak, minst en timmes motion varje dag. Än en gång kan konstateras att vi är däggdjur och måste motionera varje dag för att kroppens organ ska fungera normalt!

Dom gör rätt: motionerar!

Vetenskapen sysslar tyvärr idag med fel forskning. Som det är så sätts en hypotes och sedan ska den bekräftas. Det betyder att mycket forskning ger resultat som redan är kända bland allmänheten!

Forskning ska ta reda på orsaken till cancer och sedan ta bort orsakerna till att nästan alla får det!

Dagens Aktivitet: Träning i 75 minuter.