RSS

Etikettarkiv: Delsjön

Gästkrönikör Gustav

Uppe med tuppen!

Klockan åtta lördag morgon och elva tappra löpare redo på Herkulesgården, för ytterligare en Äventyrslöpning. Lite kyligt i luften på morgonkvisten men med det spådda ”finvädret”, var det lättklätt som gällde. Turen bar av norrut med siktet på Delsjöarna men innan dess rundades Norra Långevattnet med lite ”trasslig” terräng, kul! Så pass att några ben åkte i ”plurret”, åxå kul!

IMG_7618

Stora Delsjön och Therese i täten! foto Christian Pennert

Runt Delsjöarna erbjöds lite vänligare terräng i form av grusvägar men för att hålla variationen uppe, dirigeras baklängeslöpning. Det bränner gött i låren att springa backarna baklänges! På återfärden sprang vi längs med den vackra Rådasjön, håll i hatten, för trots kattens rädsla för vatten, blev det årets första dopp! Kyligt var det allt men är man tuff nog, erkänner man inte det.

IMG_7617

Bad i Rådasjön! foto Christian Pennert

På sluttampen blev det lite kärvt med en hälsena, men i vanlig panter anda, ”no man left behind”, blev vi kvickt anförtrodda att hjälpa till!

IMG_7616.JPG

Här bär jag (v.f.) Therese som fått ont! foto Christian Pennert

IMG_7619Det blev cirka 20 kilometer, perfekt uppvärmning på helgen. Lite extra kul: Jag har själv aldrig sprungit så långt förut!

Gästkrönikör: Gustav Lindberg, Göteborgare med bred armföring.

Dagens Aktivitet: LSD på 150 minuter.

 
1 kommentar

Publicerat av på 14 april, 2018 i äventyrslöpning

 

Etiketter: , , , , , ,

Finalloppet -15 del 2 (2)

Finalloppet är just en final för löpar året. Det känns som att gå på släktkalas där alla har samma biologiska bakgrund. Mycket snack om banor och löpning, inget undantag i år. Kul att arrangörerna lyssnade på min kritik (inte bara min) om att inte längsta loppet ska starta efter allt annat. Nu blev det ju inte så mycket bättre men det går att lösa, det finns hur många stigar som helst i Delsjöområdet.

Kranskullan var chanslös på upploppet! Kolla löpsteget efter 19 m terräng!

Kranskullan var chanslös på upploppet! Kolla löpsteget efter 19 m terräng!

Den klassiska banan där man blev ut bussad till Hindås / Landvetter / Tahult och sedan sprang till Skatås, vore kanske något att tänka på till 50-års Jubileet? Iallafall tycker ”mesta” deltagaren Bengt-Göran Richardsson det! Jag håller fullständigt med! Mål och tävlingscentrum i Skatås är ju perfekt som det är.

47:e gången gillt för "Richard"!

47:e gången gillt för ”Richard”!

Men det var finalen – nu blir det lågsäsong ett tag, med lugnare träning, för att vila och ladda ”batterierna” till nästa säsong. Och under tiden fundera ut en realistisk målsättning till nästa år!

Dagens Aktivitet: Cykeltur som avkoppling.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 1 november, 2015 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , ,

Tjej och Äventyrslöpning

Tjej!

Nästa vecka ska jag springa St Olavsloppet mellan Trondheim och Östersund, 35 mil. Det är en stafett med 51 olika sträckor och valfritt antal löpare i laget. För artonde (??) gången är jag lagledare i loppet. Jag har ett litet lag (Kung Sture) men skulle behöva någon löpartjej till. Bussen går från Göteborg upp till Trondheim på måndag 22 juni och vi är borta till söndag kväll, 28 juni. Har du möjlighet till ledighet och gillar att busa och springa är du välkommen att höra av dej. Vi är loppets showgäng med kultstatus!

Äventyrslöpning!

Se möjligheter!

Se möjligheter!

Dagens Aktivitet: 45 minuters löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 juni, 2015 i Löpartips

 

Etiketter: , , , , ,

Badsäsong -15

Ja då är det dags för bad utomhus, iallafall om du är ute och springer! Förra helgen var vi uppe i Delsjöterrängen och sprang. Genom Ugglemossen var det ganska blöt,t så på ett ställe sjönk jag ner till skrevet. Blev faktiskt lite orolig för skorna, att gräva efter dom på en meters djup är inte det roligaste. Men jag hade knutit riktigt så det var ingen fara.

Ugglemossen med Malin! Foto Susanne Svedberg.

Ugglemossen med Malin! Foto Susanne Svedberg.

Vi sprang en mil till innan vi kom till Delsjön. Om jag inte tänkte sätta mej i bilen med dom geggiga benen var det säkrast att tvätta av sej. Till vår förvåning var det två tonårstjejer som just varit i och badat. Då kunde jag inte visa mej sämre, så det var bara att gå i. Tvättade av benen så jag såg nästan ren ut. Det var inte varmt!

Bara fåglar i Lerkils havsbad idag!

Bara Kanadagäss och en Sångsvan (?) i Lerkils havsbad idag!

Idag har jag varit nere i Lerkils havsbad och tagit temperaturen. Det var 14,5 grader. Gässen och Svanen gillade det, inga badande människor!

Dagens Aktivitet: 50 minuter löpning på morgonen och 100 minuter på kvällen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 maj, 2015 i Livsstil

 

Etiketter: , , , , , , , ,