Badpriserna i Kungsbacka: Insändare

Simhallen i Fjärås som får samma priser som den nya flotta i Kungsbacka!

Sjukvården sväljer mycket av skattekronan. Men långt ifrån tillräckligt, då det hela tiden är ”kris” i verksamheten. Långa vårdköer, inställda operationer, underbetald personal och personalbrist. Det betyder att samhället bör göra allt för att innevånarna ska hålla sig friska och inte belasta den. Så kallad förebyggande friskvård. Över hälften av alla svenskar har övervikt idag (publiceras i pressen hela tiden) och det ger så kallade ”välfärdssjukdomar”, bland annat; Diabetes; Cancer; Högt blodtryck; Demens; Hjärtsjukdomar; Infertilitet. Ju äldre man blir desto viktigare och svårare är det att utöva tillräcklig ”friskvård”. Musklerna förtvinar, balansen försämras och ”hjärnkapaciteten” minskar. Allt detta går att vända och istället förbättra om man bara rör på sig, tränar så mycket som möjligt och har stimulerande fritidssysselsättningar. (se Din hjärna i SVT 1). Med andra ord borde all friskvård vara gratis, för att alla ska ha råd att hålla på, för att visa innevånarna hur viktigt det är och för att minska vårdköerna!

Vad gör Kungsbacka Kommun i detta läge? Jo, ber ett Stockholms företag, Medley, att ta ut ett ”max pris” i Badhallarna, den skonsammaste och lättillgängligaste friskvårdsutövning som finns, att röra sig i vatten. Speciellt kostsamt blir det för de som har sämst förutsättningar att betala: pensionärerna. Årskorten för den gruppen kommer att öka med mer än 400%! (från 630-2738 kr/år), när det borde vara gratis! Gör om – gör rätt!

Lennart Hansson

och vattenspringare gruppen

Dagens Aktivitet: Vattenspring i en timme och Innebandy i en timme.

 

Din hjärna 1 (2)

Anders Hansen är överläkare och psykiatriker som gjort en TV serie som heter Din hjärna. I början på veckan hade episod 3 rubriken Fysisk aktivitet. För er som tränar mycket på att springa och gå var det väl inget nytt men för alla andra var det ett program som måste ses!

Nyare rön har visat att det går att öka både hjärnkapaciteten/storleken på hjärnan som minnescentrum ”Hippocampus”! Utan träning kommer båda dessa organ att minska i storlek och funktion med åldern, från 35 års åldern! Men med träning går det att bibehålla och till och med öka kapaciteten, inte lite utan till och med 2-4 gånger så många hjärnceller. Nybildning med andra ord – utan någon åldersgräns!

Träning först – sedan vila! Göteborgsvarvet 2019.

Vad krävs då i träningsmängd för att uppnå detta?  För att stoppa ”åldringsprocessen” av hjärnan krävs tre träningar i veckan på 40 minuter med svettning varje gång. För nybildning av hjärnceller och utvidgning av Hippocampus behövs artontusen steg (cirka 13 km) om dagen!

Dagens Aktivitet: Cykling i 80 minuter